我們在帶娃的過程中很容易陷入一個誤區(qū)：總覺得給孩子多吃水果對身體好,，甚至還會讓孩子生病了多吃水果,。事實上真的是這樣的嗎？
其實,，水果大多為寒涼屬性,，孩子多吃水果很容易損傷脾胃，而脾為氣血生化之源,，如果脾的運化功能受到了損傷,，孩子沒法通過進食獲得身體所需的能量，體內就會缺少氣血運行,，正常的機能運轉也會受到影響,。所以，在孩子咳嗽生病期間,，我都會建議你少給孩子吃點水果,，但你可能仍然擔心孩子少吃水果會缺營養(yǎng)，也對水果的寒熱屬性,、給孩子亂吃水果的危害不太了解,。今天我就來仔細跟你說一說，家里有孩子的一定要收藏起來,！ 孩子少吃水果會缺營養(yǎng)嗎,？ 《黃帝內經(jīng)》中講過：“五谷為食，五果為助，五畜為益,，五菜為充,。”這句話里講的是五谷糧食作為我們的主食，是最主要的的食物,，肉類的作為補益的食物,，其中含有的蛋白質和脂肪能補充我們身體所需，而水果和蔬菜都是作為輔助的,，能夠補充身體里缺乏的維生素及各種營養(yǎng)物質,。而對于脾常不足的孩子來說，孩子的脾胃偏虛寒,，如果吃進去了太多的水果會加劇體內的寒氣,，不僅會影響到脾胃的正常運化，還會消耗孩子自身的氣血和陽氣,。所以說,，一定要盡量避免給孩子吃寒涼的水果，這個時候你可能會覺得孩子少吃了水果不就缺維生素了嗎,？事實上只要我們給孩子三餐合理搭配,，多吃五谷蔬菜，孩子少吃水果而缺失的那部分營養(yǎng)是可以從蔬菜中獲得到的,。水果的寒熱屬性 你會區(qū)分嗎,？ 當然，如果你能區(qū)分清楚水果的寒熱情況,，就可以結合孩子的體質來決定給他吃什么水果了,，給孩子吃對水果，能很大程度上減少吃錯水果對孩子身體的損傷,。下面我給你列舉了一些常見的水果寒熱屬性,，你懂的多了，以后就知道該怎么給自家孩子吃水果了,！第一種,，寒涼屬性的水果，常見的有西瓜,、梨,、柚子、香蕉,、柿子,、火龍果等。如果孩子平時就手腳冰涼的,，吃一點涼的就會腹脹腹瀉,，那就一定要盡量給孩子避免吃這些水果,，對于脾胃虛寒的孩子來說，吃進太多寒涼水果會大量損耗孩子的陽氣,，孩子的脾胃會更加虛弱,。第二種，平性的水果,，這種水果沒有什么偏性,，是不論什么體質的人都適合吃的，只要不給孩子吃太多,，一般不會出現(xiàn)什么問題,。常見的平性水果包括蘋果,、葡萄,、木瓜、百香果,、菠蘿,、甘蔗等。第三種,，溫熱性水果,，如果孩子總是口干舌燥、容易上火,、便秘,，那注意了，要盡量別給孩子吃這些水果：榴蓮,、橘子,、龍眼、桃子,、石榴,、櫻桃等。 為什么孩子最好少吃水果,？ 你知道現(xiàn)在的孩子大多是什么體質嗎,？其實很多孩子被不當喂養(yǎng)、過度醫(yī)療,、濫用抗生素以后,，體質大多是偏虛寒的。而我們平時市面上常見的很多水果都是寒涼的屬性,，如果孩子吃得多或者太經(jīng)常吃某種水果,，會很容易損傷到孩子的脾陽。孩子的脾胃虛弱了,，就很難運化食物中的營養(yǎng),，容易積食厭食,，時間久了體質就會變弱、經(jīng)常生病,。孩子亂吃水果 會造成怎樣的危害,？ 你知道嗎，多吃水果其實會加重孩子的便秘,。你是不是還在用香蕉,、火龍果給孩子通便？有些時候,，孩子吃這些水果確實能讓孩子在短時間內排便,，但是可能我們給孩子用了幾次以后就發(fā)現(xiàn)沒作用了，這是怎么回事,？歸根結底,，還是因為水果中的寒涼導致了孩子脾胃虛寒，孩子的胃腸道就會缺失動力,，便秘也會越來越嚴重,。孩子吃寒涼的水果多了，還會反復咳嗽,。這是怎么回事,？孩子吃了太多寒涼的水果，會在體內積蓄寒濕,，久了還會生痰,，而痰停留在孩子的肺部，孩子就會總是咳嗽,。孩子體內濕寒之氣過重,，損耗了太多的陽氣，咳嗽就會反反復復的好不了,。今天的育兒知識就給大家分享到這里,，你知道為什么要盡量少給孩子吃寒涼的水果了嗎？我分享給你的這些水果寒熱屬性你記下來了嗎,？如果還沒有,，記得先把本文收藏下來！關注我,，后續(xù)我會給大家分享更多實用的育兒干貨,，幫助你不打針、不吃藥就能輕松養(yǎng)出一個健康皮實的娃娃,，讓你的孩子體質優(yōu)于同齡人,，長得更高、更壯,、更不容易生??！
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