相信你一定不會(huì)陌生“情緒測(cè)試”這樣的字眼,，測(cè)測(cè)你是否存在抑郁傾向，測(cè)測(cè)你是否心理健康等等問(wèn)卷出現(xiàn)在搜索引擎的廣告位置或電腦彈窗,。

而且在某些時(shí)刻,，這些測(cè)試是必須參加的。比如大學(xué)階段,、警察考試等等,。可見(jiàn)的是確實(shí)有某些研究人員在關(guān)注著成年人的心理健康,，但并未見(jiàn)到可行的舉措去幫助有抑郁癥或其它精神問(wèn)題的人,。

關(guān)愛(ài)未成年人的公益廣告牌隨處可見(jiàn)，他們是祖國(guó)的花朵和未來(lái),，而成年人應(yīng)該是祖國(guó)的中流砥柱,。當(dāng)情緒沒(méi)有出口，當(dāng)欲望持續(xù)得不到滿足,，很容易衍生出不法行為,，而成年人所造成的后果要比未成年人嚴(yán)重得多。

出于好奇,，我做過(guò)這些關(guān)于心理健康的測(cè)試題,。其中有一些在生活中常見(jiàn)的表現(xiàn)被列為抑郁癥測(cè)試的選題，例如是否失眠,，心悸,，覺(jué)得胸口透不過(guò)氣；是否更喜歡一個(gè)人安靜獨(dú)處,；是否在醒來(lái)時(shí)覺(jué)得很疲憊,。

我相信這些舉動(dòng)大部分人都會(huì)有。之前聽(tīng)一位很優(yōu)秀的女生談起工作壓力，她說(shuō)每周都會(huì)抱著枕頭哭一場(chǎng),，在來(lái)單位的車(chē)上心理會(huì)很沉重恐慌,。

在很多時(shí)候，我們對(duì)于壞情緒避而不談,，這就好像向外人展現(xiàn)自己無(wú)能的一面一樣,。在朋友圈中，大家比著曬風(fēng)景,，曬美食,，曬加班，卻鮮少有人曬曬自己的不開(kāi)心,。因?yàn)槲覀兌记宄榫w的傳染力量,，并且更愿意接納積極向上的人。

可一個(gè)再樂(lè)觀的人也會(huì)遭遇陰霾和低谷,，沒(méi)有人會(huì)一直開(kāi)心,，不同的是驅(qū)趕不開(kāi)心的能力和習(xí)慣。

近期我的情緒出現(xiàn)了問(wèn)題,，暴躁易怒,，焦躁不安。與此同時(shí),，它為我的身體健康帶來(lái)了威脅,。

一年的時(shí)間里，我都在備考,。因?yàn)榫米a(chǎn)生了腰肌勞損,，就連刷牙和洗碗這短短的幾分鐘我都會(huì)覺(jué)得酸痛。雪上加霜的是,，壓力過(guò)大所附加的過(guò)勞肥,，一個(gè)月就可以增重十斤。

成年人其實(shí)很缺乏情緒出口,，不像小孩子能夠不分場(chǎng)合地放聲哭泣,，需要自己承擔(dān)后果。刷視頻,、打游戲,、健身、唱K,，看起來(lái)解壓方式不少,，但更多人休息時(shí)躺在床上玩手機(jī)就是一整天。

我是一個(gè)很愛(ài)去電影院的人,，疫情沒(méi)來(lái)臨的時(shí)候,，我每周都會(huì)去看一部電影,，不管是不是名家作品，只是享受那兩個(gè)小時(shí)在黑暗中獨(dú)處的放松,。但有段時(shí)間我連看一部電影都難做到專注,，腦子里徘徊的都是工作壓力，就連在電影院還要不停地回復(fù)工作微信,。

第五人格游戲的失敗結(jié)局會(huì)寫(xiě)"迷失",，我想這大概能概括我現(xiàn)在的狀態(tài)。