生活在批評(píng)中的孩子 ——學(xué)會(huì)指責(zé);
生活在敵意中的孩子 ——學(xué)會(huì)爭(zhēng)戰(zhàn);
生活在羞辱中的孩子 ——學(xué)會(huì)自貶。
皮雅·美樂(lè)蒂(Pia Mellody)認(rèn)為,，孩子是帶著兩個(gè)問(wèn)題來(lái)到人間的,，第一個(gè)問(wèn)題是：我是誰(shuí)?第二個(gè)問(wèn)題是：我如何活下去?后者關(guān)乎孩子的基本需要及生存之道，而生命的成長(zhǎng),，即由完全依賴環(huán)境到能夠自給自足的成熟狀態(tài),。
為了生存，孩子需要父母的注意力和時(shí)間,，也需要父母對(duì)他們所擁有的感覺(jué)給予肯定,、指引和示范。
事實(shí)上,，孩子提供給父母許多學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),。
孩子在某些階段的發(fā)展，往往會(huì)引發(fā)父母想起自己當(dāng)年在同一發(fā)展階段中曾經(jīng)歷的需求,。
幼兒提供機(jī)會(huì)讓父母了解自己在嬰兒期經(jīng)歷了什么;青春期的孩子會(huì)提醒父母自己也曾年輕過(guò),，曾具有一切年輕人的心態(tài)和情緒。
父母從孩子的身上能夠看到自己曾經(jīng)擁有,，而且可以再度運(yùn)用的情感生活,。在成長(zhǎng)過(guò)程中，孩子需要大人給予大量的情緒支持以及實(shí)質(zhì)的幫助,，這些支持需要具有下列特質(zhì)：
1. 尊重孩子,。
2. 了解孩子的需要。
3. 包容孩子的感覺(jué),。
4. 接受孩子的獨(dú)特性,。
5.愿意從孩子身上學(xué)著了解情緒的本質(zhì)，因?yàn)?/span>孩子比成人更能坦然地體驗(yàn)強(qiáng)烈的感覺(jué)而不矯飾,。
6.愿意去接觸自己心中潛藏的小孩,。
紀(jì)伯倫(Kahlil Gibran)的詩(shī)也表達(dá)了類似的精神：“你的孩子不是你的財(cái)產(chǎn)……你可以設(shè)法使自己跟他們相似，卻不能勉強(qiáng)他們像你,，因?yàn)樯亲呦蚯岸窍蚝蟀l(fā)展的?！?/span>
然而毒性教條卻教我們粉碎孩子活力十足的自發(fā)性以及自然的情緒表達(dá),。
在兒童的成長(zhǎng)過(guò)程中,，他們的情緒上需要哪些照顧和滿足呢?
-01-
孩子最早期的需要就是能有一個(gè)溫暖的人在身旁,，專心反映和肯定他心中的希望,。在頭15個(gè)月的共生期里，孩子需要一張具有慈愛(ài)眼睛的臉孔,，在這眼神中所包含的,，將是孩子日后自我統(tǒng)整時(shí)的核心和基礎(chǔ)。
嬰孩的內(nèi)在感覺(jué)形成自我核心,，這些早期的內(nèi)在感覺(jué)來(lái)自母親對(duì)他的感受,。在那段沒(méi)有語(yǔ)言的日子里，人是透過(guò)感覺(jué)來(lái)經(jīng)歷一切的,。兒童最早的心態(tài)是一種健康的自戀,，而父母自身的自戀需求如果未獲滿足，他們?cè)跒槿烁改负?，便可能利用孩子以滿足自己的情緒需求,，而孩子為了生存，往往也會(huì)很合作地在情緒上滿足父母,。如果父母的情感受到壓抑，就無(wú)法給予孩子所需的接觸;而接觸是信賴的來(lái)源,，缺乏肢體接觸對(duì)嬰兒而言是致命性的欠缺,。
成人則將肢體接觸的需要延伸到情緒層面上，情緒的撫慰包括得到注意,、受到重視,，也包括自己的成就感和獲得贊賞。孩子需要得到父母發(fā)自內(nèi)心的喜愛(ài),，否則就會(huì)被迫創(chuàng)造一個(gè)幻想中的關(guān)系來(lái)滿足自己,，以便讓自己有力量前行。因?yàn)榍榫w的撫慰是個(gè)人的基本需求,，如同食物之于身體,，因此孩子會(huì)不擇手段謀取情緒的撫慰，甚至于用不健康的方法,，如闖禍,、惹麻煩等，終極的目標(biāo)仍然是希望得到大人的注意和情緒層次上的接觸,。
-03-
自我接納與自我實(shí)現(xiàn)
個(gè)人的獨(dú)特性需要得到肯定和接納,。
孩子需要從照顧他的成人眼中見(jiàn)到全部的自己，如此，才會(huì)產(chǎn)生一種自我感且建立完整的內(nèi)在人格,。
如果部分的自己被接納(例如,，孩子的微笑、學(xué)話),，而另一部分不被接納(例如,，孩子的憤怒和哭鬧)，則不被接納的部分會(huì)與自我分離,。
每一次我們接觸到自己不被接納的這部分時(shí),，都會(huì)感覺(jué)內(nèi)在的父母用眼神及語(yǔ)言拒斥它們。而這些不被接納的憤怒,、攻擊和情欲等只好轉(zhuǎn)為地下活動(dòng),。然而它們?nèi)跃哂谢盍Γ谖覀兊囊庾R(shí)范圍之外生存活躍,。
這些潛藏的部分有時(shí)會(huì)出其不意地出現(xiàn),，例如，可能在毫無(wú)預(yù)瞥的狀況下突然發(fā)怒,。有時(shí)我們會(huì)說(shuō),，“我不知道自己今天到底是怎么回事”或者“我失控了”。除了憤怒以外,，悲傷和恐懼的情緒也同樣可能偶爾發(fā)作,。
-04-
自主、獨(dú)特,、空間與分離
孩子希望自己與眾不同,，也需要有身體上的空間。身體的空間是建立身體界限的基礎(chǔ),?！?/span>
兩歲的孩子愛(ài)說(shuō)“不”。如果我們?cè)试S孩子有說(shuō)不的權(quán)利,，今天也許不會(huì)有那么多人在受到性騷擾及面對(duì)酗酒和吸毒的誘惑時(shí),，難以抗拒。強(qiáng)暴孩子的人像是尋找獵物的獵人,，他們善于辨識(shí)何處有最乖巧順?lè)暮⒆印?/span>
在發(fā)展自主性的階段里,，最大的危機(jī)是羞愧感。孩子必須學(xué)會(huì)與羞愧和疑慮共處,，這些感覺(jué)本來(lái)是好的,，幫助我們了解自己的限度，知道自己會(huì)犯錯(cuò)而非全能,。
然而過(guò)度的羞愧感卻使孩子扭曲了意志的力量,，把操縱環(huán)境的能力轉(zhuǎn)而用來(lái)對(duì)付自己,。
在《兒童與社會(huì)》(Childhood and Society) 一書中 說(shuō)：“羞愧感使人過(guò)度控制自己而發(fā)展出過(guò)分早熟的良知。他重復(fù)做一些事情,，并非對(duì)事物進(jìn)行試驗(yàn)與探索,，而是自身受制于重復(fù)的行動(dòng)不能自己，借著固執(zhí)及瑣碎的控制獲得權(quán)力感……這種膚淺的勝利完全是嬰兒模式強(qiáng)迫性行為的延續(xù),，也是日后只重事物表面而忽略精神內(nèi)涵的原因?！?/span>
過(guò)多羞愧會(huì)造成內(nèi)化的自貶心理,，而反映出強(qiáng)迫性的控制及完美主義的傾向。
在這里我們可以看出羞愧在代別之間的傳遞性：有強(qiáng)迫性控制欲的父母最會(huì)羞辱孩子,，孩子長(zhǎng)大也會(huì)有一種強(qiáng)迫控制的不成熟心態(tài),。有自貶傾向的父母提供羞愧的最佳示范，這樣的父母如何能讓孩子學(xué)會(huì)自愛(ài)?
羞愧最具傷害性的地方是它所引發(fā)的過(guò)程,，它會(huì)由一種感覺(jué)內(nèi)化變成實(shí)存的心理狀態(tài),，也就是說(shuō)個(gè)人的情緒、需求和欲望都遭到貶抑,。
例如,，我曾被教導(dǎo)憤怒是一種可怕的罪惡，因此當(dāng)我生氣時(shí)就會(huì)感到自己仿佛在犯罪一般,，因而覺(jué)得自己很不好,。同樣的情形也會(huì)發(fā)生在感到害怕、悲傷及快樂(lè)的時(shí)候,。
在不正常的家庭里,，罪惡感是不健康的。這種家庭中的成員都放棄了自己的獨(dú)特性,，只扮演該扮演的角色,，以維持封閉系統(tǒng)的平衡。
誰(shuí)若試圖脫離系統(tǒng)放棄僵化的角色,，追求獨(dú)立及獨(dú)特,， 就會(huì)面對(duì)系統(tǒng)的憤怒和排斥，并且承受沉重的罪惡感壓力,。我們必須了解這種罪惡感乃是病態(tài)系統(tǒng)的癥狀,。
需知：在不健全的家庭里，成員是為了家庭而活,，并非家庭為了成員而活,。
羞愧感之所以能夠內(nèi)化，乃因?yàn)閭€(gè)人的趨力(drive)受到羞辱和貶抑,。一個(gè)好奇的3歲小孩會(huì)探索自己的身體,，那是一種正常的趨力,。
倘若孩子從小就被告誡要做小淑女或小紳士，不可動(dòng)作粗魯,、 不可過(guò)分好奇,，孩子的攻擊趨力也可能受到羞辱，甚至于在訓(xùn)練大小便期間,，孩子的排泄趨力也有可能被大人不經(jīng)意地羞辱,，以至于他們后來(lái)會(huì)變得像我一樣，在如廁時(shí)要將浴室的水龍頭打開(kāi),， 以免他人知道我正在大號(hào),。一旦欲望受到羞辱，往后每當(dāng)自己的欲望出現(xiàn),，或感到某種自然趨力時(shí),，都會(huì)為此而羞愧不安。
同樣的情形也可能發(fā)生在其他欲望上,。
如果一個(gè)人從小沒(méi)有被人擁抱,、撫觸過(guò)，且在他想與人接近及希望有人觸摸時(shí)被羞辱,，以后每當(dāng)他產(chǎn)生這種欲望時(shí),，就會(huì)覺(jué)得很丟臉。許多小男孩因?yàn)榭释粨肀Ф艿匠靶?，于是學(xué)會(huì)用投射或自我防衛(wèi)來(lái)壓抑這些需要,，以為男子漢不應(yīng)該需要這些娘娘腔的事情。
因此,，男人傾向于把親密需求訴諸“性”,，女人卻傾向于把親密需求過(guò)度情感化及情緒化。
男人用性來(lái)掩飾自己對(duì)親密感的需要,，把被觸摸及與人接近的欲望轉(zhuǎn)化成性欲,。女人卻比男人更會(huì)因?yàn)樾缘男枨蠖π卟话玻?因此她們會(huì)借著溫柔慈愛(ài)的行為掩飾性欲。
其實(shí)親密的需求和性欲都是正常的,，但是在喪失功能的家庭里,，所有需求都可被冠上難聽(tīng)的罪名，不能做自己又無(wú)人支持的孩子,，他的任何感覺(jué)和需要仿佛都不對(duì)勁了,。
兒童需要樂(lè)趣和游戲,，需要適合自己年齡的挑戰(zhàn)性刺激,，也需要經(jīng)歷適當(dāng)?shù)耐纯嗪湍ルy。溺愛(ài)孩子等于剝奪了他由生命的正常痛苦中學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),。痛苦是成長(zhǎng)及智慧的源泉,。“沒(méi)有受過(guò)傷的心是空洞的,，你的悲傷越深刻，你的喜悅越豐富,?！?奪走孩子產(chǎn)生勇氣和智慧的源泉，幾乎可以說(shuō)是不人道的,?！ ?/span>完美主義及嚴(yán)苛的父母則剝奪屬于童年的笑容和天真，過(guò)分嚴(yán)肅的家庭,，也很容易截?cái)嗪⒆幼匀坏那榫w,。-06-
可信賴及可預(yù)測(cè)
孩子需要可信賴的父母來(lái)測(cè)試自己的限度。這是形成自我所需要的測(cè)試,，唯有可信賴及心理平衡的父母，才能讓孩子安心探索世界,。
兩歲的孩子在探索世界及發(fā)展自主性時(shí),，需要父母陪在他身邊，在父母的視線范圍內(nèi)做他想做的事,。他必須在安全的范圍內(nèi)尋找自己的限度及自我,。
到了青春期，孩子擴(kuò)大生活領(lǐng)域,，進(jìn)一步探索人生時(shí),，更需要有自我堅(jiān)定的父母支持。如果父親太不成熟,，時(shí)時(shí)需要兒子對(duì)他感恩的話,，兒子就不能盡心自我追尋，而需要去照顧信心不足的老爸,。
可預(yù)測(cè)性對(duì)孩子而言極具意義,。孩子需要穩(wěn)定及可預(yù)測(cè)的父母。在不健康的家庭里,，父親回家時(shí)可能喝醉了,，母親可能鬧情緒或抱怨身體不舒服，孩子得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,、小心翼翼,，因?yàn)樗麄儾恢澜酉聛?lái)會(huì)發(fā)生什么事，也許是壞脾氣的爸爸突如其來(lái)地大發(fā)雷霆,。
不成熟的成人會(huì)期待孩子完成他們永無(wú)休止,、產(chǎn)生于矛盾心結(jié)下、不可能實(shí)現(xiàn)的愿望,。
世界上沒(méi)有所謂的“壞孩子”,。孩子生來(lái)均珍貴而獨(dú)特,，因此我們應(yīng)該確保每個(gè)孩子都有正常快樂(lè)的童年,。
以下是情緒虐待經(jīng)歷帶來(lái)的影響,，你不妨用以自我檢查：
1. 害怕遺棄——你無(wú)法舍棄事物也很難離開(kāi)別人，會(huì)想長(zhǎng)久維持某些關(guān)系,，即使那份關(guān)系已不合宜或不健康,，卻仍然不舍， 或者你收藏許多東西不愿丟掉,。
2. 妄想或否定事實(shí)——如果有人批評(píng)你的父母,，你一定挺身護(hù)衛(wèi)，你對(duì)家庭有一個(gè)美好的印象,。你不停地討好父母,，想贏得他們的喜愛(ài)，但無(wú)論怎么做,，他們似乎永遠(yuǎn)也不滿意,。
3.情緒不分化——你弄不清楚自己的感覺(jué)，也不曉得該如何正確地表達(dá)情緒,。生氣時(shí)哭泣,，害怕時(shí)發(fā)怒。也許你的情緒化為身體上的毛病,，常有不能解釋的病癥或需要經(jīng)由別人才能感覺(jué)自己,。
4. 寂寞孤單——你與外界聯(lián)系不多,，因而有時(shí)對(duì)周圍失去真實(shí)感,，你孤單而缺乏歸屬感。
5.思想混亂或偏差——你說(shuō)話時(shí)有太多瑣碎的內(nèi)容,，使人感到乏味,。你強(qiáng)迫性地?fù)?dān)心一些不可能改變的事，像是世界和平,、 社會(huì)治安,。一點(diǎn)小事就讓你著急不已，但是你往往停留在思考階段,，很少付諸行動(dòng);你很愛(ài)分析自己的問(wèn)題,，卻很少動(dòng)手去解決問(wèn)題。
6. 強(qiáng)迫性/上癮問(wèn)題——你用酒或藥物脫離不舒服的情緒,，你讓自己忙碌以便不去想不愉快的事,。
7. 高度焦慮——你長(zhǎng)期感覺(jué)焦慮卻不知道究竟怕些什么，總把事情往壞處想并時(shí)時(shí)擔(dān)心災(zāi)難將至,。
8. 無(wú)法建立親密關(guān)系——當(dāng)你對(duì)某人有親密感時(shí),，就會(huì)不自覺(jué)地破壞彼此的關(guān)系,，你常被那些其實(shí)不會(huì)真正愛(ài)你的人所吸引， 對(duì)健全的親密關(guān)系不屑一顧,。
9.失去情感的活力——有人說(shuō)你冷漠而機(jī)械化,。你表里不一， 嘴上說(shuō)很興奮,，其實(shí)沒(méi)有;嘴上說(shuō)很生氣,，卻不是那么一回事， 事實(shí)上你的情感麻木,。
10. 你為自己的需要和趨力感到羞愧——每當(dāng)你的性欲升起,， 渴望親密或有其他需求時(shí)，就會(huì)感到羞愧,。
11. 厭惡與內(nèi)疚之循環(huán)——你討厭為家人擔(dān)負(fù)許多責(zé)任,，但若不盡力照顧，你又會(huì)充滿內(nèi)疚,。你無(wú)法追求自己的樂(lè)趣,，可是一旦為自己的權(quán)益打算，又會(huì)心有不安,。
12. 情緒和羞愧混淆——每次一產(chǎn)生情緒，就緊跟著感到羞愧,。
13. 有個(gè)規(guī)矩：不準(zhǔn)表露情緒——你生長(zhǎng)在一個(gè)不準(zhǔn)表露情緒的家中,，不用多說(shuō)，你就應(yīng)該知道父母愛(ài)你,。家人永遠(yuǎn)不會(huì)說(shuō)出自己的憤怒,、害怕、心痛和悲傷,，你當(dāng)然也不會(huì)把內(nèi)心的感覺(jué)說(shuō)出來(lái),。
14. 強(qiáng)制控制欲——你試圖控制身邊一切的人、事,、物,，包括他人的行為;你也想控制無(wú)法控制的事。倘若情緒失控,，你會(huì)覺(jué)得丟臉,。
15. 假我——你偽裝自己以達(dá)到設(shè)定的形象，你戴著面具,，掩飾情感,，扮演僵化的角色。傷心時(shí),，你微笑著說(shuō)：“我很好,?！睔?得發(fā)抖時(shí)，你說(shuō)：“我沒(méi)事,?！?/span>
16. 空虛不滿——你自小未曾有過(guò)自戀心態(tài)。你覺(jué)得空虛,，不斷嘗試各種事物卻不覺(jué)得充實(shí)滿足,。
17. 玩心理游戲、操縱別人——你花許多精力玩心理游戲,，想操縱別人,，因?yàn)槟悴恢绾斡锰拐\(chéng)的方法滿足自己的需要。
18. 縱容自己——你有時(shí)很放任自己,，別人不滿足你的希望你就會(huì)很生氣,。你很專制、缺乏耐心,，希望別人迅速了解你的需求,。生活中出了問(wèn)題，錯(cuò)誤要?dú)w于他人,，你不認(rèn)為自己也該為事情負(fù)責(zé),。
19. 常被驚嚇?biāo)?/span>——你經(jīng)常在恐懼中，易受驚嚇,。
20. 心中有個(gè)不滿足也不成熟的孩子——你的外表和言行都似成人,，內(nèi)在卻有著孩子的心態(tài)。
21. 專制而求全——你拼命努力,，嚴(yán)格自我監(jiān)督,，好吹毛求疵。
22. 內(nèi)心貧乏而需求不盡——你內(nèi)心干枯貧乏,，期望有人來(lái)滋潤(rùn),、滿足。你走入婚姻是企盼有人會(huì)好好照顧你,，但你的需要像個(gè)無(wú)底洞,，可能你也弄不清自己到底要什么。
23. 遭受過(guò)性暴力,、身體虐待或兩者兼有,。
24. 欠缺處理情緒的能力及溝通技巧——強(qiáng)烈的情緒常會(huì)淹沒(méi)你，你也害怕別人的強(qiáng)烈情緒,，你無(wú)法傳遞自己的感受,，也很難了解別人的心情。
25. 內(nèi)化了憤怒、悲傷,、懼怕,、羞愧、快樂(lè)和罪惡感——你充滿怒火卻感受不到憤怒,，你悲傷卻不自覺(jué),。感覺(jué)內(nèi)化意味著那些情緒不再真實(shí)起伏，像卡住的開(kāi)關(guān)般沒(méi)有彈性,。在你把羞愧也內(nèi)化的同時(shí),，所有情緒都被包裹在羞愧里。
26. 既是迫害者又當(dāng)受害者——在人際關(guān)系里,，你輪流扮演受 害者及迫害者的角色,。
27. 失去內(nèi)在的統(tǒng)合——你所疏忽和隔離的感受有時(shí)會(huì)蹦出來(lái)。例如,，出其不意地大發(fā)雷霆時(shí),，你會(huì)說(shuō)：“真不知道我中了什么邪!”
28.過(guò)分關(guān)心他人的感覺(jué) ——對(duì)他人的感受很敏感，一直努力安慰他人,。如果別人生氣了,，你會(huì)改變自己的行為使他們息怒; 如果他人傷心，你會(huì)設(shè)法減輕他的傷痛,。
29. “現(xiàn)在”恐懼癥——你追悔過(guò)去,，希望重新來(lái)過(guò);你對(duì)未來(lái)充滿幻想，常告訴自己：明天會(huì)更好!你活在過(guò)去及未來(lái),，而非現(xiàn)在;回憶和幻想是你逃離“此刻”的方法,。
30. 怕被別人帶壞——你不容易信任別人，有些疑神疑鬼,。覺(jué)得自己應(yīng)該從他人身上獲益，你怕不如你的人會(huì)給你不好的影響, 而不屑與他們?cè)谝黄稹?/span>
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