（江蘇）王長(zhǎng)杰醫(yī)生提供

姨媽來(lái)潮期間,，可能會(huì)引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛的癥狀,，所以平時(shí)要注意身體保暖,，避免關(guān)節(jié)部位受潮受寒,，另外要保持良好的生活規(guī)律和飲食規(guī)律,，能夠提高身體免疫力,，避免引起腹部疼痛和墜脹等現(xiàn)象,。要注意休息，平時(shí)要保持充足的睡眠,，可以提高身體免疫力,，減輕疾病對(duì)身體所產(chǎn)生的不良影響,，接下來(lái)就了解一下姨媽來(lái)關(guān)節(jié)疼痛如何緩解,。

一,、粗鹽外敷：通過(guò)使用粗鹽外敷的方法,，能夠起到活血的作用,，從而減輕關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,。其治療方法比較簡(jiǎn)單，將粗鹽炒熱之后用紗布包裹,，然后敷在疼痛的關(guān)節(jié)部位，熱敷的過(guò)程中可以反復(fù)地進(jìn)行推熨和按壓,，對(duì)于關(guān)節(jié)疼痛有一定的緩解效果,。

二,、紅花山楂酒進(jìn)行調(diào)理：局部涂抹藥酒也能夠起到舒筋活血的作用,，有效的改善局部血瘀和關(guān)節(jié)脹痛的癥狀,。取一定量的紅花,、山楂,、白酒放在一起浸泡一周左右,，可以使用藥酒涂抹受損的關(guān)節(jié)部位,，具有一定的活血止痛的作用,。

三,、保持良好的生活規(guī)律：姨媽來(lái)潮之前也要注意飲食清淡,，多吃一些容易消化的食物,，避免引起腹痛和關(guān)節(jié)疼痛感,。除此之外要適當(dāng)?shù)氐綉?hù)外活動(dòng)，可以選擇散步運(yùn)動(dòng),、瑜伽等方式進(jìn)行鍛煉,，能夠提高身體免疫力，減輕關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,。在此期間，不要穿高跟鞋,，并且注意患處的保暖,。如果服用普通的西藥或在當(dāng)?shù)責(zé)o法用中藥來(lái)改善嚴(yán)重痛經(jīng)土癥狀時(shí),，王長(zhǎng)杰醫(yī)生臨床上多以選擇7天止痛中藥湯劑來(lái)改善,，據(jù)知在所有的治療痛經(jīng)中藥湯劑中,，此配方組合效果最顯著,，值得嚴(yán)重痛經(jīng)患者嘗試7天，一般在月經(jīng)后八到十天后開(kāi)始服用完七天中藥湯劑后都有較好的嚴(yán)重痛經(jīng)都有明顯改善,，但千萬(wàn)不能在月經(jīng)前二到三天服用,，避免引起月經(jīng)來(lái)時(shí)出血過(guò)多等不良情況,。

通過(guò)以上的介紹,，了解了一下姨媽來(lái)關(guān)節(jié)疼痛的緩解方法。如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,，要根據(jù)實(shí)際病因不同進(jìn)行合理的治療,，可以選擇中醫(yī)中藥治療或者物理治療來(lái)改善病情,。如果疼痛比較嚴(yán)重,，要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,，遵醫(yī)囑使用止痛藥品,，能夠改善身體不適的癥狀,。

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最后,，王長(zhǎng)杰醫(yī)生再一次感謝“360圖書(shū)館”審核員,、網(wǎng)管們的辛苦審核和付出,！謝謝！