在生活中常說(shuō)的三高指的是高血壓,、高血糖和高血脂。

而三高是現(xiàn)代社會(huì)所派生出來(lái)的富貴病,，可能單獨(dú)存在,，也可能相互關(guān)聯(lián)，如糖尿病人很容易同時(shí)患上高血壓或高血脂癥,，高血脂又是動(dòng)脈硬化形成和發(fā)展的主要因素,。

動(dòng)脈硬化患者血管彈性差，加劇血壓升高,，所以出現(xiàn)這三種中的任何一種,，后期都易形成三高癥。

高血糖是引發(fā)和加重動(dòng)脈硬化,、高血壓,、糖尿病、脂肪肝,、膽結(jié)石,、胰腺炎、眼底出血,、周圍血管病等的發(fā)生和發(fā)展的罪魁禍?zhǔn)?，同時(shí)也是腦卒中、心肌梗死,、心臟猝死等,，導(dǎo)致植物人、癱瘓,、死亡的原因,。

那么高血脂會(huì)導(dǎo)致肝部功能損害，長(zhǎng)期高血脂會(huì)導(dǎo)致脂肪肝,，肝動(dòng)脈硬化后受到損害,，肝小葉損傷后，經(jīng)絡(luò)發(fā)生變化,，導(dǎo)致肝硬化,，損害肝功能。

長(zhǎng)期高血壓不及時(shí)有效的降壓,，心臟就會(huì)容易過(guò)度勞累,，代償性的肥厚,、擴(kuò)大，進(jìn)而出現(xiàn)衰竭等癥狀,，引發(fā)腦梗塞,、中風(fēng)、冠心病,、心肌梗死,、心衰等。

高血壓為什么會(huì)引發(fā)腦出血

高血壓患者,，如果血壓一直處于較高的狀態(tài)而且長(zhǎng)期得不到有效的控制,，可能會(huì)引起多種并發(fā)癥，甚至?xí)p傷患者的靶器官,。

因?yàn)檠獕哼^(guò)高可能會(huì)引起腦血管硬化,，同時(shí)導(dǎo)致血管壁越來(lái)越薄弱，當(dāng)血管壁達(dá)到臨界點(diǎn)就可能會(huì)被壓力擠壓導(dǎo)致血管破裂,，導(dǎo)致腦出血的癥狀,。

長(zhǎng)期的高血壓還可能會(huì)使腦血管發(fā)生缺血與變性，形成微動(dòng)脈瘤,，同樣也可能會(huì)導(dǎo)致腦出血的發(fā)生,。

尤其是大腦中動(dòng)脈當(dāng)中的豆紋動(dòng)脈，基底動(dòng)脈的旁正中動(dòng)脈和小腦齒狀核動(dòng)脈,，是微動(dòng)脈瘤的高發(fā)區(qū)域，因此高血壓患者一定要積極控制血壓,，預(yù)防并發(fā)癥,。

那么血壓高到多少會(huì)發(fā)生腦出血？

根據(jù)最近發(fā)布的《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》的數(shù)據(jù)顯示,，我國(guó)18歲以上的成年人患上高血壓的比率逐漸增高,，目前高血壓的發(fā)病率在年輕人當(dāng)中為27.5%，總?cè)藬?shù)約高達(dá)3億人之多,。

一般情況下,，血壓達(dá)180/100mmHg以上是突破人體血壓的紅線，極易出現(xiàn)腦出血,，正常成人的血壓是120/80mmHg以下,、90/60mmHg以上，超過(guò)140/90mmHg診斷高血壓,。

預(yù)防腦出血最根本是需要控制血壓,，長(zhǎng)期的血壓波動(dòng)較大，對(duì)血管的損害很大,，血管的動(dòng)脈硬化重,，血壓達(dá)180/100mmHg極易出現(xiàn)血管破裂出血,。

腦出血產(chǎn)生的原因80%以上是高血壓病，但并不是說(shuō)一得了高血壓病就立即會(huì)出現(xiàn)腦出血,，高血壓病導(dǎo)致腦出血的原因是由于長(zhǎng)期的高血壓不控制,。

血液長(zhǎng)期的對(duì)腦血管進(jìn)行了一些沖擊，腦血管是有著它結(jié)構(gòu)上的一些比較特殊的,，因?yàn)樗拇┩▌?dòng)脈幾乎是垂直發(fā)出的,，所以這種穿通動(dòng)脈的根部受到血流的沖擊是比較大的。

長(zhǎng)期的高血壓不控制,，地方的血管壁就會(huì)向外凸起,，形成粟粒樣動(dòng)脈瘤，粟粒樣動(dòng)脈瘤的動(dòng)脈壁就非常薄弱,，當(dāng)血壓在突然升高的時(shí)候就會(huì)破了,。

所以血壓高到多少會(huì)引起腦出血，沒(méi)有一定之規(guī),，它主要是長(zhǎng)期的高血壓不控制導(dǎo)致的,，一旦確診高血壓就需要終身吃藥控制。

高血壓會(huì)出現(xiàn)什么癥狀

高血壓的癥狀因人而異,，早期可能無(wú)癥狀或癥狀不明顯,，僅僅會(huì)在勞累、精神緊張,、情緒波動(dòng)后發(fā)生血壓升高,，并在休息后恢復(fù)正常。

隨著病程延長(zhǎng),，血壓明顯的持續(xù)升高,，逐漸會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，此時(shí)被稱為緩進(jìn)型高血壓病,，緩進(jìn)型高血壓病常見(jiàn)的臨床癥狀有頭痛,、頭暈、注意力不集中,、記憶力減退,、肢體麻木、夜尿增多,、心悸,、胸悶、乏力等,。

部分癥狀不是有高血壓直接引起的,，而是高級(jí)神經(jīng)功能失調(diào)所致。

如何預(yù)防高血壓

第一：減少鈉鹽的攝入,，目前推薦正常成人每日食鹽的攝入量應(yīng)當(dāng)少于6g,，同時(shí)適當(dāng)增加鉀鹽的攝入,。

第二：合理膳食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食,，飲食中應(yīng)多吃新鮮的蔬菜,、水果，少吃動(dòng)物脂肪,，減少油炸食物的攝入,。

第三：控制體重，通過(guò)測(cè)量體重指數(shù)BMI,，嚴(yán)格控制體重,，使體重指數(shù)<25。

第四：戒煙,、限酒,。

第五：增加體育運(yùn)動(dòng)，主要以輕度,、中度體育活動(dòng)為主,。