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人這一輩子，忙忙碌碌地,，青春年少時接受學校的教育,，接受父母的教育，好好學習,，將來有個好工作,；青年時期聽領導的話，勤勤懇懇地工作,，多掙錢養(yǎng)家糊口,；人到中年，在上有老下有小的間隙里生存者,，直到終于可以退休了,，才覺得可以過自己的生活。 前半生,，承受著各種壓力,，走過人生很多困苦艱難的日子,。退休了，如何讓自己的后半生過得快樂安寧,，讓自己能夠活得更加精彩,，其實全都在于個人的內心獨處里。 擁有一顆淡泊寧靜的心,，讓自己享受獨處,，在獨處的世界里，靜下心來慢慢回歸本我,，過屬于自己的生活,。 ?1、退休以后,，學會獨處,，是中老年人的一種生活方式。 獨處是一份清歡,，是一種享受,。獨處時能夠聽到自己內心真實的需求，每個人都是孤獨的個體,，很多事情需要一個人去完成,。寧愿在自己的世界里狂歡，也不愿在別人的生活里流浪,。 退休了,，過自己想過的生活，沒有必要為了合群而讓自己委屈著,，將就著,。其實，當一個人覺得孤獨時,，不是因為不合群,，而是因為懂得太少。 退休后,，當了學會了獨處,，也就能夠享受到獨處帶給你不曾感受到的快樂和愜意，生活因獨處而變得越來越好,。 獨處時可以做自己想做的事,，看看書，品品茶,，寫寫字,，再尋塵間靜怡之處，靜下心來打上一套太極拳，讓自己的身心在靜的世界里得到修煉,。 退休后,，很多的社會活動少了，人與人之間的交往也會少很多,。難免會感覺寂寞孤獨,，當你學會與孤獨獨處時，你也就學會了與獨孤共情,，也就享受獨處帶給你的歡樂,。 退休后，學會獨處是中老年人的一種生活方式,。當你享受其中時,，你就得到了心靈的升華，讓自己內心豐盈而充實,。 ?2,、退休后，學會獨處,，是最好的長壽養(yǎng)生之道,。 退休后，很多人會感覺很適應,，尤其是女人,，身體正好處于更年期，再加上對退休生活的不適應,，難免就會有各種小毛病找上身,，不是這里不舒服，就是那里又難受了,。 李姐50歲退休后，沒有事情可做,，孫子姥姥帶著,，家里老人又不在世了，本是最輕松的時候,，可不知道為什么,，越來越覺得自己那里都不得勁。 李姐明顯的感覺身體和精神上的變化,，隔三差五的去醫(yī)院檢查,，可又查不出什么毛病，焦慮地經常跟老伴發(fā)無名之火,。 后來在老伴的鼓勵下,，李姐給外地的好友打電話，她帶著自己的太極服,，背上行囊,，來一場說走就走的旅行,。這一趟，讓李姐感覺到輕松多了,。 原來自己退休后的生活被自己禁錮在一個小圈子里,，到了外面的世界，才發(fā)現(xiàn)原來生活如此多彩,。 ?李姐經歷了幾個月的游歷,，讓自己的內心沉淀，她慢慢地享受獨處的生活,，她感覺自己身體舒服多了,，那些小疼痛也不見了，整個人身心愉悅,。 李姐把自己這段時間的游歷用文字記錄發(fā)在網絡里,，得到很多同齡人的贊許，李姐獨自外出游歷的日子里,，把自己上半生的經歷都一一回憶,，慢慢地學會了與自己共情，她感受到獨處的美妙和真正含義,。 李姐說,，當一個人學會了獨處，才能夠讓自己的心平和寧靜,，而這種內心的平和寧靜正是長壽的秘訣,。所以說，學會了獨處是中老年人長壽的養(yǎng)生之道,。 網絡里有句這樣的話,；“靜聽大海潮起潮落，笑看天邊雁去雁回,。寵辱不驚,，去留無意，以平常心對待無常事,。在紛擾喧器的紅塵,，亦能簡單明約，空靜安然地享受生命與生活,?！?/span> 生活在紛擾塵世的我們，正因為缺少這樣的內心狀態(tài),，才會覺得活得好累好煩,。而學會適度的獨處，則能讓我們感覺到內心的寧靜淡然，讓自己的心回歸自我本真,。 ?結語: 有句話:“人哪有不苦的”,。是啊，我們生來就是孤獨的,，也是來塵世間歷劫的,，所以說人生來就是苦的。 可學會了獨處,，便能夠讓自己得到獨屬的歡愉,。這就夠了，人間繁華,，我們不必強求太多,，自己開心快樂就好。 退休后的我們,，應該把自己的精力放在如何更好的享受生活,，讓自己后半生的生活越活越好上。 退休后,，請盡情的享受獨處時光吧,！讓自己的心靜下來，不與誰生氣,，不讓自己有過多的欲望,，過一種淡然從容的生活，讓自己的生命在獨處里有質量的延長,。 END 感謝您的閱讀,，祝您平安順遂！ 作者簡介:華貴禪心,，熱愛生活的退休女人,，左手練太極，右手寫文字,，享受快樂余生,！ |
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