原文首發(fā)于：公眾號(hào)《腰椎那些事兒》

作為腰椎間盤突出癥患者想知道自己腰椎間盤突出癥的原因,，其實(shí)主要原因有以下三個(gè)方面：

腰椎間盤退變：

腰部是人體活動(dòng)的中心,，沒有人的所有體育活動(dòng)不是增加腰椎的負(fù)擔(dān)，隨著年齡的增長(zhǎng),，和過載過度活動(dòng),，使腰椎加速老化，在外力的作用下,，繼發(fā)性病變,，所以突出。

這叫做腰椎退變,。腰椎間盤突出是日常姿勢(shì)不當(dāng)引起的：

在日常生活,、學(xué)習(xí)和工作中，人們都習(xí)慣了各種各樣的活動(dòng)姿勢(shì),，怎么舒服怎么來,。

事實(shí)上，這對(duì)人體有重要的影響,。因此,，日常生活中要注意站立姿勢(shì),、坐姿、工作姿勢(shì)和睡眠姿勢(shì)的合理性,。

糾正不良的姿勢(shì)和習(xí)慣,，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì),，特別是背部肌肉功能的鍛煉。

因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以改善肌肉血液循環(huán),，促進(jìn)新陳代謝,，增加肌肉的反應(yīng)和力量，糾正脊柱內(nèi)外的不平衡,，提高腰椎的穩(wěn)定性,、靈活性和耐久性，從而防止腰椎間盤膨出,。

腰椎間盤突出癥引起的疾?。?/h2>

由脊柱關(guān)節(jié)和周圍軟組織疾病引起的。如腰部肌肉勞損,，肌纖維織炎,，以及由挫傷、扭傷部位引起的局部損傷,、出血,、水腫、粘連和肌肉痙攣,。

它是由脊柱疾病引起的,。如類風(fēng)濕脊柱炎、骨質(zhì)增生癥,、結(jié)核性脊柱炎,、脊椎外傷及腰椎間盤突出癥等。如果骨質(zhì)增生或腰椎間盤突出癥引起腰部疼痛,，可以用黃石外用中藥散包治療,。

由脊髓和脊髓紊亂引起。如脊髓壓迫病,、急性脊髓炎,、神經(jīng)根炎癥、脊髓腫瘤等引起的腰痛,。

椎間盤本身的特性導(dǎo)致：

成年后,，椎間盤逐漸失去血液循環(huán)，修復(fù)能力下降,。在這些因素的基礎(chǔ)上,，一個(gè)可引起椎間盤壓力突然增加的觸發(fā)器可能導(dǎo)致彈性較小的髓核通過韌性較弱的纖維環(huán),，導(dǎo)致髓核膨出。

對(duì)于腰椎間盤突出癥來說,，是腰椎間盤突出癥最初期的階段,，這個(gè)階段要想恢復(fù)，是一件很容易的事情,。

但現(xiàn)實(shí)是,，有很多人一開始不注意這些癥狀，認(rèn)為耐受已過,，最終導(dǎo)致更嚴(yán)重的病變,。所以通常必須注意身體的細(xì)微變化，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)疾病,，這樣也可以做早期治療,，現(xiàn)在有很多治療腰椎間盤突出癥的方法，只要積極配合醫(yī)生,，注意飲食,、睡眠姿勢(shì)調(diào)節(jié)，很快就會(huì)恢復(fù)的,！