一個(gè)不去治不了,，去了戒不掉的地方叫西藏,，有生之年一定要來(lái)一次西藏,，親自用雙眼丈量世界之巔。但是很多人過(guò)來(lái)可能還有很多東西是不知道的,，接下來(lái)我就給大家整理啦,。

我在西藏多年給首次準(zhǔn)備進(jìn)藏寫(xiě)的29條建議，第一次來(lái)西藏必看,，省時(shí),、避坑，不繞路,！趕快收藏吧!

1,、不要?jiǎng)偟轿鞑氐那皟商炀瓦x源，一是怕感冒,，另一個(gè)會(huì)引起高原反應(yīng),，一般在適應(yīng)了高原后，再洗比較合適,。

2,、不要稍微高反就吸氧，輕微情況下適應(yīng)幾天就會(huì)沒(méi)事,，沒(méi)必要吸氧,，一旦吸了就很容易養(yǎng)成依賴(lài)。

3. 不熟悉路況,，自駕旅行要慎重,，因?yàn)樗牟氐穆窙r復(fù)雜，不熟悉路況的話(huà)容易出現(xiàn)危險(xiǎn),，要慎重,。

4.來(lái)西藏不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，這樣很容易出行高反,，記住不要跑跳哦

5,、不要感冒進(jìn)藏，高反是小事,，患水腫就麻煩了,，嚴(yán)重的甚至有生命危險(xiǎn)，進(jìn)藏后也一樣,，一旦發(fā)現(xiàn)感冒,，趕緊回平原。

6,、不要隨意拍照,，有些人喜歡拍路邊的牦牛和一些美景，但要注意這時(shí)可能會(huì)有自稱(chēng)這些物品的“主人”來(lái)收費(fèi),。

7,、不要全信導(dǎo)航用了幾次導(dǎo)航,，不是線路就是迷路，大方向可以看導(dǎo)航,，但小方向還是問(wèn)當(dāng)?shù)厝吮容^靠譜

8,、進(jìn)藏的身體有一定的要求，患有嚴(yán)重高壓,、心臟病,、年齡過(guò)大或者孕婦、重感冒的人,，不宜去西藏旅游

9,、不要出行坐公交車(chē)，西藏公交特別容易堵,，而最便利的出行工具就是小電車(chē),，可以租一天到處跑，很方便

10. 不要隨便進(jìn)別人家,，藏族人家有生病或婦女生膏的,，都禁止他人進(jìn)入

11. 不要相信客運(yùn)站或機(jī)場(chǎng)門(mén)口的黑車(chē)，盡量不要去搭理他們,，價(jià)格比較貴，坑人

12.不要去摸藏民的頭發(fā)和帽子.藏族人民覺(jué)得人的頭頂住著神佛,，只有活佛和高僧才能摸頭施禮

13.不要第一天跑去布達(dá)拉宮,，爬布達(dá)拉宮絕對(duì)是力氣活，臺(tái)階很多,，如果太累就容易高反

14.：布達(dá)拉宮一定要提前預(yù)約

一定要記得提前預(yù)約門(mén)票,，旺季時(shí)的布達(dá)拉宮真的一票難求，千萬(wàn)不要帶著遺憾離開(kāi)西藏

15. 千萬(wàn)不要節(jié)假日去西藏,，人山人海,，完全沒(méi)有游玩體驗(yàn)，建議有條件的選擇錯(cuò)峰游

16. 羅布卡林干不要周日去,，周日是固定閉館日,，去的話(huà)就是白費(fèi)功夫

17.不要在大昭寺八廓銜買(mǎi)東西，價(jià)貴太貴啦,，容易上當(dāng)受騙

18.第一次來(lái)西藏別爬珠峰,，很危險(xiǎn)，沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練別去,，在處看看就行了

19,、適合小女生去的景點(diǎn)：

布達(dá)拉宮、納木措,、林芝,，日喀則,、羊卓雍錯(cuò)、圣象天門(mén)

20.去寺廟游玩的建議：不能穿短裙,、短褲,、穿上長(zhǎng)裙長(zhǎng)褲進(jìn)去吧

21. 去雅魯藏布大峽谷要多多考慮，門(mén)票很貴,，遠(yuǎn)超過(guò)布達(dá)拉宮（200元）,，公路聯(lián)運(yùn)套票290元，水陸聯(lián)運(yùn)690元,，非常不值

22.自駕到羊湖,，車(chē)停路邊就行，別進(jìn)停車(chē)場(chǎng),，如果你沒(méi)買(mǎi)羊湖門(mén)栗的話(huà),，會(huì)漲你價(jià)格

23.不要買(mǎi)景區(qū)旁的綠松石，不要買(mǎi)!便宜沒(méi)好貨,，基本都是假的

24. 到了景區(qū)戴好帽子和墨鏡,，風(fēng)大紫外線強(qiáng)

25、不要相信路邊一日游的野導(dǎo),，特別容易被坑,，拿了錢(qián)就跑

26.不建議住景區(qū)內(nèi)，可以選擇住景區(qū)旁,，這樣方便也不會(huì)太吵.

27. 西藏旅途中很少有廁所,，所以注意少喝水

28.西藏的特色美食有酥油茶、牦牛肉,、青稞酒,、糌粑等，青菜的話(huà)和其它地方差不多

29.第一次來(lái)西藏的話(huà)跟個(gè)本地團(tuán)也是可以的,，7天游行程的小包團(tuán)大約人均2000不到,，包吃住行，還是很方便劃算的

雪域梵行7天

D1 :接站入住酒店（24小時(shí)接站）

用餐：無(wú) 住宿：拉薩

D2 拉薩-米拉山隧道-尼洋河風(fēng)光-【5A景區(qū)】巴松措-林芝

用餐：早中晚 住宿：林芝

D3 林芝-【嘎拉桃花村】-色季拉山口-魯朗小鎮(zhèn)-曲古花?！掘T馬射箭,、劃藏式牛皮船】-雅尼濕地網(wǎng)紅玻璃棧道（船游雅魯藏布江）-林芝

用餐：早中晚 住宿：林芝

D4 林芝-【卡定溝】-走進(jìn)藏家（品酥油茶）-拉薩

用餐：早中晚 住宿：拉薩

D5 拉薩--羊卓雍措【湖邊深度游】-拉薩

用餐：早中晚 住宿：拉薩

D6 拉薩-布達(dá)拉宮-廣場(chǎng)【旅拍】-藥王山觀景臺(tái)-大昭寺廣場(chǎng)-八廓街-拉

用餐：早中 住宿：拉薩

D7 早餐后根據(jù)返程時(shí)間送站

用餐：早

PS：西藏真的很大，景點(diǎn)相距很遠(yuǎn),，建議第一次來(lái)的小伙伴跟個(gè)本地團(tuán),，上面的行程跟著西藏本地團(tuán)2000不到，全程專(zhuān)車(chē),，吃得好,，住的也不錯(cuò)，十分省心方便