以武學(xué)打開世界 民間武術(shù)家李紫劍先生以二十余年的時間體認,、修證中國武術(shù),,最后獨創(chuàng)軌跡拳學(xué),堪稱中國武術(shù)史上一奇人,! 軌跡是人體運動的真諦,,軌跡可以解釋和覆蓋所有武術(shù)流派的運動大形、發(fā)力形式和對抗規(guī)律,! 軌跡基于平,、立、斜三類圓,,水平狀態(tài)的圓稱平圓,,與平圓相垂直的圓稱立圓。傾斜的平圓和立圓稱斜圓,??v向的立圓稱縱圓,橫向的立圓稱橫圓請看縱圓,、橫圓,、平圓、斜圓的圖示,。(圖1~4) 一,、手法軌跡 (一)手法軌跡的基本模式 手法軌跡,即手法的基本模式,。要想練好刀法,,必須熟練手法軌跡,。手法軌跡有云、平云,、立云,、五花等幾種模式。 請看云,、上云,、下云、前平云,、后平云,、前立云、后立云,、左立云,、右立云.左平云、右平云,、正五花,、反五花、平五花的圖示,。(圖5~29) (二)手法軌跡的練習(xí) 手法軌跡的練習(xí)是短刀最重要的基礎(chǔ)功法,,因此要每天堅持練習(xí)。 動作的要求與練法是:兩腳自然開立,,兩腳間距比肩略寬,,兩手胸前交叉,平心靜氣,。然后按上云——下云——前平云——后平云——前立云——后立云——左立云——右立云——左平云——右平云——正五花——反五花——平五花的順序(見圖5~29),,練習(xí)一個完整的手法軌跡組合。 【說明】 1.手法軌跡練習(xí)的速度快慢因人而易,,慢,、中、快三種隨意,。慢速指一呼一吸之間劃1個圓,中速指一呼一吸之間劃3個圓,,快速指一呼一吸之間劃6個圓,!每種手法軌跡可做8X8個節(jié)拍。 2.練習(xí)時,,并非是單純的手的運動,,而是身體帶著手臂動,兩手臂柔得象少女的手臂,,象楊柳的枝條兒,!不要用力,,切忌生硬,自自然然,,和和氣氣,!為了做到以身帶動手,身體必須做類似的運動,,而且要比手臂快半拍,! 3.手法軌跡的練習(xí)要求三面練,即:兩手在正前方練習(xí)3遍,;向左轉(zhuǎn)體,,兩手在體左側(cè)練習(xí)3遍;又返回正前方練習(xí)3遍,;再向右轉(zhuǎn)體,,在體右側(cè)練習(xí)3遍。 三面練的好處是:無論實戰(zhàn)時處于何種姿勢(左腳在前或右腳在前),,都可以隨意而發(fā),,不必做任何調(diào)整動作。 二,、刀法軌跡 刀法軌跡之形完全同于手法軌跡,,只不過練習(xí)時兩手各握一把短刀而已。(圖30) 刀法軌跡的練習(xí)要求刺,、劃,、砸三種刀法都得練,不能偏廢,,才能做到隨遇而發(fā),,一發(fā)制敵。練習(xí)刺法時,,以刀尖為導(dǎo)向做手法軌跡,;練習(xí)刺法時,手臂拖著刀刃劃,;練習(xí)砸法時,,以刀柄為先鋒做手法軌跡。 練習(xí)刀法軌跡時,,兩種握刀法(正握刀和反握刀)都得練,,其中道理,是不言而喻的,。 |
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