糖尿病蜜月期不知道你是否聽(tīng)過(guò),？

有一部分2型糖尿病患者,，尤其是在第一次發(fā)現(xiàn)自己換糖尿病時(shí)，自己的胰島功能還是可以的,，血糖只是稍微偏高一點(diǎn),，這時(shí)候我們有很多患者吃幾天降糖藥就停了，但是他們卻驚奇的發(fā)現(xiàn)血糖處于正常水平了,，給他們一種“治愈”的假象,，但其實(shí)這是糖尿病的蜜月期，這時(shí)候不吃藥血糖也能保持一至數(shù)月的正常,，但是時(shí)間一過(guò),，血糖就會(huì)飆升,。所以,，我們建議糖尿病初發(fā)的患者可以打一到三個(gè)月的胰島素，讓胰島休息一段時(shí)間,，胰島功能可以得到一定程度的修復(fù),，會(huì)延緩糖尿病的進(jìn)展！

如果您本身血糖值不高,，通過(guò)運(yùn)動(dòng)飲食控制,，血糖水平一直達(dá)標(biāo)，那么您只要堅(jiān)持您的生活方式,，注意監(jiān)測(cè)血糖就好了,，如果您血糖并不能一直處于正常水平，那么建議您按照以下五點(diǎn)來(lái)生活,！

一,、正確飲食！

我們可以參考上圖選擇食材,，避免富含單糖,、雙糖的食物，如蜂蜜,、糕點(diǎn),、紅糖、白糖,，避免喝稀飯等富含淀粉且消化快的食物,，宜多吃白菜、菠菜,、黃瓜這些含糖低,、富含膳食纖維的食物。每日至少進(jìn)餐三次,，每餐最好主副食搭配,，精粗糧搭配,，精粗糧搭配的比例為6:4，提倡多干少稀,，少吃油炸食品,，在血糖得到控制的情況下可適當(dāng)吃水果，而且要放在兩餐中間吃,，可以避免血糖大幅度的波動(dòng),。

二、適量規(guī)律運(yùn)動(dòng),！

盡量運(yùn)動(dòng)上應(yīng)選擇快走,、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)到感覺(jué)身體發(fā)熱,、出汗但非大汗淋漓，推薦在餐后1-2小時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng),，每次30-60分鐘,，每周有氧運(yùn)動(dòng)至少150分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí),，應(yīng)備有可立即進(jìn)食的糖類(lèi)/淀粉類(lèi)食物,，預(yù)防低血糖事件的發(fā)生。

三,、糖尿病患者教育,！

糖尿病屬于慢性病，不管在飲食,、運(yùn)動(dòng)亦或是藥物治療方面,，我們都要持之以恒，不能放松,！糖尿病患者教育不僅可以提高我們對(duì)自己所患疾病的認(rèn)識(shí),，更新疾病的治療觀念，還能提醒我們不要放松對(duì)自己的管理,！只有堅(jiān)持,，才能得到最大的獲益！

四,、規(guī)律的血糖監(jiān)測(cè),！

治療糖尿病最直接的目的就是血糖達(dá)標(biāo)，怎樣才能準(zhǔn)確及時(shí)的評(píng)估出血糖水平,？那只能是血糖監(jiān)測(cè),，規(guī)律的血糖監(jiān)測(cè)可以幫助我們調(diào)整治療方案，才能選擇出最適合我們的藥物和合適劑量！

五,、藥物治療,！

如果您以后診斷為糖尿病，就應(yīng)該盡早治療,。糖尿病的治療藥物有很多,，比如2型糖尿病治療的基石二甲雙胍，胰島素促泌劑格列美脲,、瑞格列奈,，胰島素增敏劑羅格列酮，GLP-1受體激動(dòng)劑利拉魯肽,，二肽基肽酶-4抑制劑利格列汀,，SGLT-2抑制劑達(dá)格列凈，以及各種胰島素等等,！所以說(shuō),，可供選擇的降糖藥物有很多，而那種是最適合你的,？這就需要專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生根據(jù)個(gè)人病情進(jìn)行評(píng)估后選擇,！