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夏天天氣炎熱,，是一年四季中最容易出汗的季節(jié)，中醫(yī)提倡順應(yīng)天時,，夏天適當(dāng)?shù)某龊故钦５拇x,，是排毒，然而過度的出汗就是在傷身體了,。 中醫(yī)理論認(rèn)為“津血同源”，人體內(nèi)的津液和血液都屬于身體里的陰性物質(zhì),，是可以相互轉(zhuǎn)化,、相互化生的。中醫(yī)又有“心在液為汗”的說法,，身體里的津液受到心氣,、心陽的蒸騰，透過汗毛孔排出體外,，叫做“汗”,。所以，如果一個人大量地出汗,，不但會傷陰,，還會耗傷心氣和心陽。那人的津液,、血液的哪里來的呢,？人的津液和血液歸根結(jié)底來源于先天的腎精和后天的水谷之精,，對我們?nèi)梭w而言，任何流失津液,、浪費津液的過程都是在消耗腎精,，包括不停地吐痰、流鼻涕,、流眼淚,、包括遺精、白帶或腹瀉以及大量出汗等等,。夏天最大的特點就是炎熱,，天地之氣辛熱散發(fā)，對人體而言也是陽氣最旺盛的時候,，陽氣容易外浮,，體內(nèi)心陽就會不足，這個時候體表毛孔是大開的,，稍有不慎就容易出現(xiàn)與心臟相關(guān)的疾病而出現(xiàn)大汗淋漓,，傷害心陽和心氣，最終導(dǎo)致陰陽兩傷,。有一個方子,，有很好的收斂精氣的作用，能補五臟,，特別是補心腎,，非常適合夏季服用，既能養(yǎng)陰,，又能防止精氣外邪,，無論男女都很適用。這個方子就是二子延壽茶,，所謂二子顧名思義就是由兩味種子類的藥材組成的,，這兩味藥材就是小伙伴們都很熟悉的五味子和枸杞子。小伙伴們可能要問了,，區(qū)區(qū)兩味藥就能補得了心,、肝、脾,、肺,、腎五臟嗎？我們先來看看五味子,，五味子為什么要叫五味子呢,？因為五味子包含了辛,、甘、苦,、酸,、咸五種味道，能補五臟,，對于肺脾心肝腎都有補益的作用,。我們都知道，中藥有四氣五味的說法,，指的是中藥的藥性和滋味。四氣指的是寒,、熱,、溫、涼四種藥性,，五味指的是辛,、甘、苦,、酸,、咸五種味道，這五種味道分別對應(yīng)著五臟,，比如說辛味的藥材對肺特別好,，因為辛味主熱，主發(fā)散,，有利于肺的宣發(fā)功能,；而甘味對脾比較好，能補脾氣,，比如甘草,、大棗、蜂蜜都能補脾,；酸味能收斂津液,，能補肝血，能讓人筋肉更有力量,。相傳很早以前,，在長白山腳下的一個村莊里有個青年叫苦娃，自幼父母雙亡,，靠給一個姓刁的員外放牛做雜活度日,。這個刁員外根本不把苦娃當(dāng)人看待,，給他吃的是氣味難聞的豬狗食，穿的是破爛不堪的補丁衣,，稍有疏忽,，便是一頓毒打。幾年下來,，苦娃積下了一身的病,，骨瘦如柴不成人樣。而刁員外卻對苦娃的病置若罔聞,，不但不給苦娃治病,，還每日逼他硬挺著干活。一天,，刁員外看苦娃的病越來越重,，連走路都沒有了力氣，就派人把他拖著趕出了家門,，將苦娃扔在很遠(yuǎn)的樹林子邊的草地上,，筋疲力盡、氣息奄奄的苦娃昏昏沉沉地睡了過去,。這時有一只喜鵲從遠(yuǎn)處飛來,，銜著幾粒種子，撒在苦娃身邊的草地上,。待苦娃一覺醒來時,，只見周圍長出了一株株小樹，藤蔓相連,、蔥蔥郁郁,，一串串紅里透黑，散發(fā)著清香的果子掛滿枝條,?？嗤拚I得難以忍受，便隨手摘了一串果子塞進了嘴里,，只覺得甘,、酸、辛,、苦,、咸五味俱全，非常爽口,。他越吃越想吃,，一氣兒吃了半個多時辰，只感到精神煥發(fā),、氣順心暢,，一身的疾病也頓覺全無,。數(shù)年后，“五味之果”長滿了長白山腳下的溝溝壑壑,，窮人們不管患了什么病,，只要吃了五味果就百病消除。因這種果子具有“五種味道”,，所以人們就將它取名為“五味子”,。正是由于五味子的神奇功效，自古以來,，懂得養(yǎng)生的人都把五味子當(dāng)成上品,。《抱樸子》中提到淮南公羨門子服它十六年，面色如玉,。名醫(yī)孫思邈的“生脈散”,，就用五味子益氣、護心臟,。《慈禧光緒醫(yī)方選議》也有記載,，慈禧用它來養(yǎng)心神。五味子中含有的獨特物質(zhì)能保護心肌,、改善心功能,；還能安神、健腦,。五味子還能滋養(yǎng)腎中精氣,，同時又可固攝腎中精氣，比單純滋補的藥效更佳,。另一味藥材枸杞子想必小伙伴們都很熟悉了,，從古至今枸杞子都是養(yǎng)生延年的佳品。枸杞子性平,，味甘,，具有滋補肝腎、養(yǎng)血,、益精,、明目、壯筋骨,、除腰痛,、久服能益壽延年等功用。《本草通玄》早有記載：“枸杞子,，補血益精,，水旺則骨強,，而消渴、目昏,、腰疼膝痛無不愈矣,。”《本草經(jīng)疏》中也說：“枸杞子,，為肝腎真陰不足,，勞乏內(nèi)熱補益之要藥，老人陰虛者十之七八,，故服食家為益精明目之上品,。”現(xiàn)代藥理研究證明,，枸杞子含有豐富的維生素和胡蘿卜素,，具有升高外周血白細(xì)胞、增強網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)吞噬能力,、增強細(xì)胞與體液免疫的作用,；對造血功能有促進作用，還有抗衰老,、保肝及降血糖等作用,。枸杞全身都是寶，李時珍在《本草綱目》中記載：“春采枸杞葉,，名天精草,；夏采花，名長生草,；秋采子,，名枸杞子；冬采根,，名地骨皮”,。也就是說，枸杞的葉,、花,、果、根都是藥材,。枸杞葉,，又名天精草，具有補虛益精,、清熱明目,、祛風(fēng)除濕、通腸潤便等作用。枸杞花,，又名長生草,，具有強腎補肝，強身健體,，防病延年等作用,。枸杞果，又名枸杞子,，具有養(yǎng)肝明目,，補腎潤肺的作用。枸杞根,，又名地骨皮,，具有涼血除蒸，清肺降火等作用,。五味子和枸杞子都是植物的種子,，種子類藥材有很強的生發(fā)之力和補腎藏精之力，蘊含著無窮的能量,，由此看來,，二子延壽茶能延年益壽自然也不足為奇了。五味子酸苦甘辛咸,，但以酸味為主,，實在不喜歡的話，可以羅漢果,，增加甜味和功效,，又不含糖分。對于高血脂,、高血糖的朋友來說,，比較友好。2,、每次取一包,，沖入沸水，燜制20分鐘即可飲用功效：益腎滋肝、養(yǎng)心,、能夠補五臟之氣,，改善視力和聽力，延年益壽,。這道茶除了適合老年人夏秋季常喝,，也適合愛出虛汗的人常喝，以及普通人群在泡溫泉和泡桑拿前飲用,。
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