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想身材變好的小伙伴們有福了,，小郎中要給大家分享一個減肥方子，很多減肥產(chǎn)品都打著“純中藥”的旗號坑人，而今天小郎中分享的是一個真正純中藥的減肥方子,，讓你健健康康地瘦下來,。為什么有的人怎么減就是減不下來，為什么有的人越減越肥,，為什么有的人喝涼水都長肉,，還有的人怎么吃就是不胖？一切的答案盡在今天這篇文章里面,。眼看春天已經(jīng)過去了一半,，氣溫逐漸回暖，夏天離我們越來越近,，我們即將迎來露肉的季節(jié),，小伙們又可以自信滿滿地展現(xiàn)自己傲人的身材，展現(xiàn)自己“S”形的曲線了,。不過有些人可能高興不起來,，你們?nèi)フ宫F(xiàn)身材了，那我們這腰上的游泳圈怎辦,？滿身的贅肉恐怕要藏不住嘍,！雖說市面上減肥產(chǎn)品琳瑯滿目，減肥方法也數(shù)不勝數(shù),，不過很多方法都是不可取的,，不但容易反彈，還可能對身體造成損傷,。1,、服用腸清茶、減肥茶,、排毒茶等通過腹瀉來減肥通過這種方式雖然能起到減體重的作用,，人也看起來消瘦了，這種瘦是給人看起來是極不健康,、營養(yǎng)不良那種瘦,，身體虛弱、面色蠟黃,、眼窩塌陷,。為什么會這樣呢？損傷脾胃了唄,，黃色入脾,，脾主肌肉,，所以損傷了脾人臉就蠟黃、皮膚松弛沒有彈性,。好好的人拉的虛脫了,，正氣肯定也不足了，各種各樣的問題都可能會找上你,，正所謂殺人一千自損八百,，真是得不償失。適量酌情控制一下飲食還是可以的,，比如有的人每次吃飯都吃的很多，都吃飽了還要再吃一點,，不吃的撐得難受就好像虧待了自己似的,。如今人家每頓飯控制七成飽，少食多餐,，時刻保持半饑餓狀態(tài),。這么著是可以的。但是有的人為了減肥,，一日三餐都不吃主食,，也就吃點水果、和蔬菜,，其實這樣是最傷害脾胃的，不吃主食氣血生化就無源,，而且蔬菜水果都是寒涼之品,，也容易生濕，時間長了就會損傷人的陽氣,，慢慢寒濕在體內(nèi)越積越多,，形成寒濕體質(zhì)。而且這種減肥方法很容易反彈,，因為饑餓感會促進(jìn)食欲,，食量暴增，很容易造成后來的暴飲暴食,，反而比以前更胖,。運動減肥是可以的,，但也是得適量的運動，不能劇烈運動,、不能暴走,。運動也是要循序漸進(jìn),，否則很容易損傷膝蓋，損傷軟組織,。每年春天下肢軟組織損傷的特別多,，就是因為春天順暖花開后人們都開始暴走，身體一下子不能適應(yīng),，傷到了膝關(guān)節(jié),、傷到了跟腱、傷到了腓腸肌,。運動量大了必然會出汗,，有人認(rèn)為出汗不但能減肥，還順便排毒,。這種觀念也是不對的,。出汗≠減肥，出汗也≠排毒,。這時會有人反駁：我每次運動后都出汗了,，體重也下降了，為什么說出汗不等于減肥呢,？的確,，流汗多，體重會下降,。但下降的都是體內(nèi)的水分,，而并非脂肪。待你稍微進(jìn)食喝水后,，體重又會回到當(dāng)初,。而且大量出汗就等于消耗人體的陰液，會傷陰,，陰陽是互根互用的,，時間長了就會陰陽兩傷。所有的不健康的減肥方法都容易反彈,，都會損傷人的陽氣,，損傷脾胃，都會造成內(nèi)分泌紊亂,，女性朋友會引起月經(jīng)失調(diào)甚至閉經(jīng),，還可能引起激素失衡，長胡須,、長喉結(jié)等等,。我們先來探討一下中醫(yī)對肥胖是怎么認(rèn)識的,。人為什么會肥胖,，會長多余的脂肪呢,？中醫(yī)認(rèn)為人肥胖是由于，陰寒,、濕濁,、痰飲在體內(nèi)堆積導(dǎo)致的。脾主運化，為后天之本,。脾的工作就是把我們一日三餐的飲食,，轉(zhuǎn)化成水液和營養(yǎng)物質(zhì)，然后輸送到全身各器官,，人才有力氣呼吸,、有精力思考，有精力工作,、學(xué)習(xí),、娛樂等一切活動。脾的性格是喜暖惡寒的,，可是有的人偏偏和脾對著干,，脾喜歡熱，他就猛吃水果,、冰激凌,，喝冰鎮(zhèn)的飲料；還有的人不好好吃飯,，要么暴飲暴食,，要么就不吃早餐；還有的人脾氣暴躁,、動不動就發(fā)火,、特別愛生氣,，這些因素都會損傷到脾胃,，造成脾氣虛、脾陽虛,。脾受傷了自然就不好好干活,，就不能很好的完成上述工作，那么人吃進(jìn)體內(nèi)的食物也就不能很好的轉(zhuǎn)化,，會堆積在身體里,，時間長了就會變成痰飲、濕濁停留下來而導(dǎo)致肥胖,。這樣的人就算喝了涼水,，最終也會轉(zhuǎn)化成痰濕,，變成脂肪。是不是很悲催,？從中醫(yī)角度來看，“干吃不胖”主要有兩方面原因,。第一個原因胃火偏盛,，中醫(yī)稱之為“消谷善饑” 這類人吃得多卻容易餓，同時大多伴隨口渴心煩,、舌紅苔黃,、口臭便秘等癥狀。這是由于胃對食物的腐熟作用太過,，代謝亢進(jìn),，消耗過多所致，因此多食易饑而且消瘦,。這種人可以服用白虎湯加四君子湯來解決,。這類人在多吃不見胖的同時,，伴有大便溏泄,，愛拉肚子。這是因胃消化食物的功能過高,，故多食易饑,，但脾運化功能減弱，不能正常地將吃進(jìn)去的食物轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)物質(zhì),，輸送到全身,，吃再多也是消瘦，胖不起來,。治療上應(yīng)該恢復(fù)脾的功能,，胃氣虛的可服用參苓白術(shù)散，香砂養(yǎng)胃丸治療,，脾陽虛的可服用附子理中丸進(jìn)行調(diào)理,。陽氣足了,，人才有活力，陰寒的物質(zhì)才不會產(chǎn)生,，也不容易生病,，就算有點小病小災(zāi)也會很快恢復(fù)。這點小郎中要多啰嗦幾句,。減肥減的不是體重,，而是塑身塑形。就像雕刻大師一樣,，不是把一個物品隨便削掉一塊,，而是把一件藝術(shù)品每一個部位仔細(xì)地雕琢。就像男人肌肉發(fā)達(dá),，身材健碩,，菱角分明；女人胸部堅挺不下垂,，臀部豐滿上翹,，皮肉緊致，皮膚細(xì)膩,，白里透紅,，吹彈可破。脾主肌肉,，黃色入脾,，如果脾氣不足，氣血也差,，皮膚就會松弛,，肌肉也沒力量，胸部,、臀部也不會堅挺,，還會下垂，也收不住黃色,，最后都跑到臉上,，變成黃臉婆。言歸正傳吧,，說了這么多,，治療肥胖究竟用哪個方子呢？這個方子小郎中最初是在報紙上看到的,，后來經(jīng)過多方了解,，多方實踐確實是行之有效才拿出來分享給小伙伴們。白術(shù)10g,，茯苓20g,，澤瀉12g,，桂枝6g，半夏10g,，砂仁8g,，厚樸10g,，木香6g，苡仁30g,，玉米須30g,，山楂15g，雞內(nèi)金10g,。此方可溫中健脾,、祛痰化濕。專門治療肥胖病,，屬痰濕瘀阻者,，癥見肥胖體形，下肢輕度浮腫,，舌體胖大,，舌質(zhì)淡紅，舌苔白膩,，脈象濡緩,。桂枝振奮陽氣，通陽利水,，助膀胱之氣化,，以促使機(jī)體運化排泄。桂枝在這里的作用非常重要,，桂枝是補(bǔ)陽氣的,。對于寒濕、痰濕體質(zhì)的人,，桂枝就像是冬天里的小太陽,，冬季天寒地凍，冰雪覆蓋大地,，太陽出來之后,，所有的冰都會融化，冰封的河流也會流淌起來,，仿佛整個大自然都活了,。寒性是凝滯的，而熱性是陽光的,、散發(fā)的,、是通的，是靈動的。人體如果有充足的陽氣,，經(jīng)絡(luò)就是通的,，氣血永遠(yuǎn)不會凝滯，永遠(yuǎn)不會產(chǎn)生痰濕,。就像流動的水不會結(jié)冰一樣,。白術(shù)、茯苓,、澤瀉,、玉米須、苡仁健脾利濕,，使?jié)裼谐雎贰?/strong>以上幾味藥均是祛濕要藥,，每一味單拿出來都可以收到很好的祛濕效果，而本方在這里同時使用,，可謂是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合,，大有一種恨不能將濕氣立馬去除而后快的感覺。白術(shù),、茯苓,、薏苡仁通過強(qiáng)健脾胃，增強(qiáng)脾胃的運化功能來化濕,，而澤瀉,、玉米須利水的作用比較強(qiáng)，就像劃船的船槳一樣,，把水濕一路往下推,，然后通過小便排出體外。半夏,、厚樸,、砂仁、木香芳香化濁,，祛痰燥濕,，理氣導(dǎo)滯，使氣行則濕易化,。以上幾味藥很有意思,，包含了兩個方子，一個是治療慢性咽炎的的半夏厚樸湯,，中醫(yī)認(rèn)為慢性咽炎跟痰和氣機(jī)不通有關(guān)系,，這個以后小郎中會另外細(xì)講；另一個方子是木香順氣丸,，肥胖的人體內(nèi)痰濕堆積太多,，時間太長,，難免會阻濕濁中阻、有可能出現(xiàn)胸悶惡心,、脘腹脹痛的癥狀，而木香順氣丸能打開中焦的氣機(jī),，能行氣化濕,，健脾和胃。山楂和雞內(nèi)金都是健脾消食的，能促進(jìn)胃腸的蠕動,，幫助脾胃來消化食物,，平時吃的太多了胃脹難受，可以吃點山楂或雞內(nèi)金粉,，比嗎丁啉和健胃消食片效果要好得多,。山楂更擅長消油膩肉食的積滯；雞內(nèi)金更厲害,，雞內(nèi)金就是雞的胃,，是雞胗子里面黃色的一層皮，平時里面都是小石子,、小砂粒,，正是因為雞內(nèi)金的這種特性，所以雞內(nèi)金消石的功能特別強(qiáng),，能治療腎結(jié)石,、膽結(jié)石、膀胱結(jié)石,。好了,，就是這樣一首方子，能溫陽健脾,、行氣化痰,、能祛濕利水，可謂是面面俱到,。服用一段時間之后,，身體陽氣足了，脾胃也好好干活了,，氣機(jī)也通暢了,，痰濕也排出去了，整個人神清氣爽,，精力充沛,，跟以前比好像是換了一個人,。俗話說：春天不減肥，夏天徒傷悲?，F(xiàn)在還是春天,，距離夏天還有一段時間，如果你也想丟掉身上的“游泳圈”,，如果你也想在夏天自信滿滿地展示自己的身材,，那就趕快行動起來吧！
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