茶葉是一種健康飲品,，可以覆蓋任何一個(gè)群體。但總體上來(lái)說(shuō),，男性喝茶的比例比女性要高一些,。不過(guò)我們也發(fā)現(xiàn)，隨著社會(huì)的發(fā)展,，越來(lái)越多的女性開(kāi)始喝茶,，喜歡上喝茶。那么女性喝茶有什么好處呢,？今天我們一起聊聊這個(gè)話題,。

1.喝茶可以讓你更漂亮

茶葉中含有茶多酚、氨基酸在內(nèi)的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，可以提神醒腦,，增強(qiáng)抵抗力，讓你顯得更年輕,，更有活力,。

更重要的是，茶葉中的有效成分能夠幫助清除自由基,，延緩細(xì)胞分裂,，起了抗氧化和防衰老的作用。

茶葉中的茶多酚,，還能起到保濕保水的作用,。讓女性的皮膚更加有彈性，避免過(guò)于干燥,，減少色斑和皺紋,，看起來(lái)更光滑,。

2.讓你變得更有氣質(zhì)

喝茶是一件令人身心愉悅的事情，同時(shí)還能升華一個(gè)人的氣質(zhì),，顯得更加內(nèi)斂沉靜,。

現(xiàn)在社會(huì)特別浮躁，一個(gè)喜歡喝茶的女人,，能夠吸收茶葉中的精氣神,，讓自己安靜下來(lái)。

喝茶的過(guò)程是一個(gè)積累的過(guò)程,，也是一個(gè)充電的過(guò)程,。老話說(shuō)腹有詩(shī)書(shū)氣自華。愛(ài)喝茶的女人,，也更愛(ài)學(xué)習(xí),，也更能積累。

因?yàn)楹炔韬蛯W(xué)習(xí)是一樣的,，都需要耐得下性子,，沉得下心來(lái)。用心去感受,，用心去品味,。時(shí)間長(zhǎng)了，自然會(huì)讓你的氣質(zhì)卓然不同,。

3.喝茶可以調(diào)節(jié)身心

茶葉中含有多種礦物質(zhì)和維生素,，經(jīng)常喝茶，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)被身體吸收,，可以改善體內(nèi)循環(huán),，讓自己身體更加健康。

同時(shí)喝茶還能養(yǎng)心,。心浮氣躁時(shí),，喝一杯熱茶，心情立刻就會(huì)舒緩下來(lái),。一個(gè)人只有冷靜時(shí)做的決定,，才是正確的決定。氣頭上做的決定往往是沖動(dòng)的,，是不可取的,。

經(jīng)常喝茶的女人，能夠更快的冷靜下來(lái),，能夠更加冷靜的去面對(duì)任何事情,，也能更好的去思考人生。

女性喝茶應(yīng)該選什么好,？

女性的體質(zhì)相對(duì)偏寒一些,，一般建議喝溫性的茶,。尤其是像現(xiàn)在這樣寒冷的冬天，最適合喝紅茶,。

紅茶是全發(fā)酵茶,，茶性溫和，沒(méi)有太多的刺激性,，經(jīng)常飲用,，有益身心。

同時(shí),，普洱熟茶也適合女性飲用,。因?yàn)槭觳杞?jīng)過(guò)人工渥堆加速發(fā)酵，茶性轉(zhuǎn)化,，變得溫?zé)?，滋味醇厚,，容易接受?/span>

當(dāng)然,，在年輕女性群體中，花草茶是必不可少的茶品,。女性經(jīng)常喝的玫瑰花茶,、菊花茶，都具有很好的作用,。

需要提醒的是,，綠茶其實(shí)也能喝。但如果喝完之后感覺(jué)身體不適,，或者有拉肚子的情況,，最好就不要再喝了。因?yàn)榫G茶偏寒,，刺激性較強(qiáng),，很多女性朋友并不適合喝。

另外,，還有些女性茶友說(shuō)晚上喝茶睡不著覺(jué),，容易失眠。遇到這種情況,，一方面要減少投茶量,，盡量少喝濃茶，多喝淡茶,。另一方面,，睡覺(jué)前兩小時(shí)內(nèi)不要喝茶，或者說(shuō)晚上不要喝茶,。

總而言之,，女性好茶好處多多,，既能讓你更有氣質(zhì)，又能讓你皮膚更緊致,，還能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)循環(huán),，讓身體更健康。你喜歡喝什么茶,，歡迎在下面留言,，說(shuō)說(shuō)你的觀點(diǎn)。