一、究竟啥是氣場,？

既然說要提升氣場,，我們就先要定義氣場，究竟啥是氣場,，難道是身上的氣味兒嗎,？

必須不是啊,！不然想要提升氣場,，吃大蒜、洋蔥就可以了,。

“氣場”兩個字,，其實是非常宏觀的概括，說起來大家好像都知道是啥,，可是具體啥是氣場,，好像每個人都答不清楚。

在我看來，氣場是一個綜合的概念,。

從靜態(tài)上說,，是一個人的體態(tài)穿著；從動態(tài)上說,，是一個人的言行舉止,。

當我們的體態(tài)、穿著顯示出自信,，言行,、舉止讓人想要親近，就形成了好的氣場,。

只有當這些靜態(tài)因素和動態(tài)因素,，都完美地結(jié)合到一起,，一個人才能展現(xiàn)出強大的氣場,。

二、靜態(tài)專業(yè)顯自信

我們先來說說靜態(tài)的部分,，這部分只要做一下調(diào)整,，不用特別多的刻意練習，就可以立馬彰顯我們的自信,，提升我們的氣場,。

1.得體的穿著。

什么叫得體,？就是穿著要為目標服務(wù),。

比如說作為外部培訓師的我，一般情況下都是西裝革履,，領(lǐng)帶扎緊,，這樣就給人一種專業(yè)的感覺。

不管穿的是襯衫,，還是T恤衫,，都要提前熨燙整齊，不然再貴的衣服,，上面一堆褶皺,，都會把我們的氣場拉低。

假如你參加的活動,，沒有明確要求穿什么,，一般情況下，穿商務(wù)休閑裝,，是不錯的選擇,。

總的原則是“男不能無領(lǐng)，女不能無袖”，得體的穿著,，自然而然就會給我們增添自信,。

這里有一個特殊因素，就是高跟鞋,。

高跟鞋對女士氣場的影響非常大,，穿不慣高跟鞋的美女，還是要練習一下,，偶爾穿一下,，可以幫自己提升自信。

2.整潔的面容,。

我們常說一個人“有面子”,，面子說具體一點，就是頭上的功夫不能省去,。

碰到需要上臺的時候,，頭發(fā)一定要提前洗一洗，不然上臺之后頭發(fā)泛著油光,，會顯得整個人特別油膩,，降低氣場。

除此之外,，要給自己涂一些護膚品,，女性化淡妝就不用說了，對于男性來講,，如果一上臺別人看到你干燥掉皮,，好感也會大大降低。

3.筆挺的身姿,。

此刻正在看這篇文章的你先不要動,，留意一下，你此刻的站姿或坐姿,，是什么樣子的,？

很多人日常都不注意，坐著的時候,，歪歪扭扭,，站著的時候，用一條腿去承擔重心,，那會顯得人很沒有精力,。

如果是站立，就雙腳與肩平齊,，重心在兩腳之間,。

腳后跟,、臀部、后背和后腦勺,，都要在一條直線上,，這個可以沒事自己去貼墻練習。

還有一個更簡單的方法,，就是把肩胛骨夾緊,，感覺有個人在抓著頭發(fā)向上拔自己，會顯得身姿筆挺,。

如果是坐著講話,，千萬不要用手支著下巴，更不要把手放到桌子下面去,，雙手要在桌面手指交疊在一起,，顯得心里有底。

坐椅子的位置,，不要超過總體的1/2,，上身略微前傾，會讓人覺得更有底氣,。

總之,，身上穿的,、臉上抹的,，再到自己的身體，這三步做好了,，一般人就不敢小瞧你,，講話的時候，也會更有自信,。

三,、言談舉止感染力。

除了剛才提到的那些靜態(tài)的因素,，我們還要關(guān)注動態(tài)因素,，這也會影響到我們的氣場。

1.表情和眼神,。

講話的時候全程都要保持微笑嗎,？答案是“不一定”。

我們講什么樣的事情,，就配上什么樣的情緒,，如果一直微笑，反而像個神經(jīng)病,。

另外眼神的運用,，會影響聽眾喜不喜歡你,，沒有哪個聽眾喜歡講者不看自己。

所以當我們在做公眾講話的時候,，每隔一段時間,，要讓聽眾感覺到我們的眼神，跟他對視了2~3秒,。

這樣對方更容易認可你,，也會覺得你真誠一些。

場地小,，可以從左看到右,，再從右看到左，覆蓋每個聽眾,。

如果場地特別大,，將眼神用“口字形”送便整個會場，四個角落逐個虛盯,，聽眾就感覺你在看著他們,。

這里兩件事注意：

a.眼神移動的速度不要太快，不然對方會有被忽略的感覺,。

b.要用頭帶動眼睛的朝向,，而不是眼睛自己去轉(zhuǎn)動。

不然斜眼看人,，會讓對方覺得受到了冒犯,，大大降低我們的氣場。

2.聲音的調(diào)整,。

如果在使用麥克風,，建議不要把麥克風懟到嘴邊上去，或者是拿的太遠,。

一般情況下,，麥克風底端垂直于地面，頂端距離下巴一厘米左右,，不要擋到自己的臉,。

麥克風拿太近，容易噴麥,，而且聲音過大,，聽眾耳朵會嗡嗡作響。

麥克風太遠,，聽眾都聽不清我們講什么,，就沒法談氣場了。

聲音洪亮的人,，往往也會讓對方覺得更有底氣,，所以如果你習慣了小聲講話,，就要有意識地去調(diào)整自己，達到平均的水平,。

3.安放好四肢,。

在上臺講話的時候，新手最容易暴露的就是自己的肢體,，沒訓練過,，上臺就會不知所措。

四肢要如何管理呢,？我的方法叫做“肚子疼”——雙手交疊,，扣在肚臍的位置上。

這是最自然最有氣場的樣子,，最好不要雙臂自然下垂,，會給人感覺很隨意。

理論上說,，在上臺表達的時候,，雙手不要高過頭頂，也不要低于腰際,。

高過頭頂顯得夸張,，低于腰際氣場外散。

如果要表達手勢,，五指并攏做任何的手勢,，都沒有太大的毛病，只是別用單指指向?qū)Ψ骄涂梢浴?/p>

偶爾走動,，可以拉近和聽眾的距離,，注意后背不可以出現(xiàn)在觀眾的視線里,。

不管是手勢,，還是走動，都不要太頻繁或者太突然,，更不要太快速,，這些都會降低我們的氣場。

咱們看電視里,，越是大人物,，動作往往越慢，動作越慢,，給人的感覺就越穩(wěn),。

表情、眼神,、聲音,、肢體,，這些運用得當，都可以提升我們的氣場,。

尾聲

當然了,，有一句話叫做“腹有詩書氣自華”，肚子里有料,，才是最牛的氣場,。

可是想要有料，需要時間的累積,，上面提到的方法,，只要你用，就能夠立竿見影,。

用習慣了,，這些方法就會融到你的行為里，氣場也會越來越強勁,。

歡迎你在下方留言：你覺得還有哪些可以提升自己氣場的辦法,？