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來自: 別看我文摘 > 《關(guān)于睡眠》
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每天晚上睡前做這兩個(gè)動(dòng)作,,養(yǎng)肝護(hù)肝祛肝火,,快來學(xué)習(xí)吧
每天晚上睡前做這兩個(gè)動(dòng)作,養(yǎng)肝護(hù)肝祛肝火,,快來學(xué)習(xí)吧,。
春養(yǎng)肝!2個(gè)動(dòng)作每天做30次,,疏泄肝火調(diào)理肝氣,,排除體內(nèi)毒素
2個(gè)動(dòng)作每天做30次,疏泄肝火調(diào)理肝氣,,排除體內(nèi)毒素,。
輔助降酶動(dòng)作
輔助降酶動(dòng)作。①敲打大腿內(nèi)側(cè)——疏通經(jīng)脈,,使肝氣血通暢操作:敲打大腿內(nèi)側(cè)堅(jiān)持每天敲打3-5分鐘適合:肝火旺盛②按揉太沖穴——疏肝調(diào)氣,,平肝火操作:在腳掌的第一和第二趾骨之間的凹陷處,適當(dāng)?shù)匕?..
春季養(yǎng)肝,,肝氣不舒就容易失眠,,睡前兩個(gè)動(dòng)作,讓你安睡一整晚,!
春季養(yǎng)肝,,肝氣不舒就容易失眠,睡前兩個(gè)動(dòng)作,,讓你安睡一整晚,!好生氣睡不著或者睡著了凌晨1點(diǎn)-3點(diǎn)醒,一般是肝氣不舒的表現(xiàn),??梢运白鰞蓚€(gè)動(dòng)作:1.轉(zhuǎn)體,先拉開上身肝膽經(jīng)3-5分鐘,。2.敲大腿兩側(cè)膽...
睡前一個(gè)動(dòng)作,,每天10分鐘,鍛煉腎經(jīng)和肝經(jīng),,肝氣,、腎氣都補(bǔ)足
睡前一個(gè)動(dòng)作,每天10分鐘,,鍛煉腎經(jīng)和肝經(jīng),,肝氣、腎氣都補(bǔ)足,。
失眠,、早醒,原來是肝臟生病了,睡前3個(gè)方法可以快速入眠
失眠,、早醒,,原來是肝臟生病了,睡前3個(gè)方法可以快速入眠,。失眠多夢(mèng),,有的是因?yàn)槿藗兯暗牧?xí)慣有造成的,有的是因?yàn)楦闻K生病造成的,。肝...
中醫(yī)講柔肝,、清肝、疏肝,、舒肝是什么意思,,一樣嗎
中醫(yī)講柔肝、清肝,、疏肝,、舒肝是什么意思,一樣嗎,?三九胃泰,、舒肝丸、麥味地黃丸,、龍膽瀉肝丸哪個(gè)合適呢,?柔的是肝血,清的是肝熱,,疏的是肝氣,,舒有兩種,一個(gè)是使肝舒緩之法都可稱之,,第二個(gè)也可從...
如果要找一味柔肝養(yǎng)肝的藥,,我想白芍最為合適!
如果要找一味柔肝養(yǎng)肝的藥,,我想白芍最為合適,!正好白芍能收斂肝氣而不至于升發(fā)太過,,能養(yǎng)陰生津而不至于肝陰血虧虛,,若肝火旺,白芍還...
肝火旺盛吃什么藥
肝火旺盛吃什么藥肝火旺盛,,是中醫(yī)的一個(gè)證型,,也可以稱之為肝火上炎,就是由于心情不好,,情緒波動(dòng)大,,情志不遂,肝氣郁結(jié),日久化熱,,或者平素脾虛濕盛,,濕氣壓制肝氣的生發(fā),肝郁日久化熱所致的,。臨...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
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