生病的步驟

凝---------痛    腸---------多走路   怨   木  肝  膽      眼花    指甲易斷     筋

於---------麻    膽---------別太甜   恨   火  心  小腸    舌頭麻  不靈活       血脈

堵---------痹    皮膚------別暴曬   惱   土  脾  胃      口唇白  食欲差       肌肉

愛---------失覺  胰臟---別吃太撐   怒   金  肺  大腸    流鼻涕  長皺紋       皮膚

寒---------酸    腎臟------吃太飽   煩   水  腎  膀胱    腰酸聽力差 耳鳴脫發(fā)  骨

虛---------癢    肝臟------別太胖

濕---------脹    脾胃------別太冷

瘤---------中風(fēng)  肺臟------別抽煙

             心臟    別太咸

七情與五臟   喜傷心   怒傷肝   憂傷肺   思傷脾   恐傷腎   悲傷肺

五臟六腑須知      1腎開竅于耳  耳鳴 耳朵發(fā)炎  2肝開竅于目   眼睛發(fā)干 發(fā)霧   3心開竅于舌   舌頭起泡  潰爛   4脾開竅于唇  口 唇閥桿   5肺開竅于鼻  嗅覺差   6  肺與大腸相表里   肺朝百脈腸道通則白脈順

一證一方守護(hù)健康

氣虛,； 面色蒼白  疲倦乏力        血虛,； 面色萎黃  頭暈失眠      

陰虛； 口咽干燥  潮熱盜汗        陽虛,； 畏寒肢冷  小便清長

腎虛,； 腰膝酸軟  白發(fā)脫發(fā)        肺虛； 氣虛聲底  痰清色白

脾虛,； 食欲不振  消化不良        肝郁,； 易怒噯氣  胃脘脹悶

氣滯,； 胸悶腹脹  脹痛走串        血瘀； 膚色青紫  疼痛腫塊

痰濁,； 體胖油多  多汗且黏

腎陽----小便頻  下肢浮腫 怕冷 腰酸 面色晄白 小腹冷透 下肢不溫

脾陽----大便溏便 四肢倦怠 發(fā)冷 懶惰 面色晄白 少氣懶言 不思飲食 形寒肢冷

心陽----水腫面浮 心悸心慌 動則氣短 下肢浮腫 脈沉弱無力 舌淡苔水滑 胸悶

肺陽----喘咳痰多四肢冷 胸憋 氣短咳痰稀薄

脾陰虛---茶飯不思  肺陰虛--后背出汗  腎陰虛--腳心發(fā)熱  心陰虛--胸前出汗  肝陰虛--頭暈耳鳴

中醫(yī)十問

一問寒熱 (知其人身體陰陽升降之變化)     二問汗(知其人正氣如何)

三問頭身(知人身七竅是否暢通)            四問便(知其臟腑之水火)

五問飲食(知其脾葤)                      六問胸(知其三焦之跡仗)

七問暈(如其精氣是否疫盈)           八渴俱當(dāng)辨 (知其內(nèi)外寒熱）

九問虛實情況)(如其體花)            十間團(tuán)(如其面誕,、體味。明具五臟運轉(zhuǎn))婦女術(shù)必詞Jing期,，遲速閉鼎資可觀

五臟之間的關(guān)系

心與肺   心主血與肺主氣、心主行        血與肺主呼肺與肝   氣機(jī)的調(diào)節(jié)最重要

心與脾   血液的生成和運行              肺與腎   津液代謝和呼吸運動

心與肝   血液與神志方面血虛只出現(xiàn)在心,、肝與牌   飲食物的消化和血液生成,、貯藏

心與腎   “水火既濟(jì)”  “心腎: 相交     肝與腎   精血同源、藏泄互用及陰陽互

牌與腎   先天后天相輔相成和津液代謝

舌頭辨別身體

1心對舌

舌頭泛白---心血不足 血虛     舌頭發(fā)紅---心有實火 有熱邪   舌下青筋---身體淤堵

濕熱--舌苔黃膩   陰虛--舌紅少精      血瘀--舌色發(fā)青

胖大齒痕--陽氣虛脾濕虛   中間裂痕--胃陰虧虛脾胃氣陰不足   舌頭瘦薄---氣郁氣血不足  厚白--痰濕                絳舌--熱邪較盛                  紅點--熱盛內(nèi)結(jié) 肝火旺盛   

2肝對目

眼睛干澀---肝血不足   眼睛流淚---肝氣郁結(jié)   眼干發(fā)紅---肝火旺盛

3脾對口

嘴唇淡白---脾胃虛弱   口中反酸---脾胃不和   口苦口臭---胃火過大

4肺對鼻

鼻子發(fā)紅---肺部躁熱   鼻子出血---肺陰不足   嗅覺不好---肺氣不通

5腎對耳

耳朵泛白---腎氣不足   耳朵薄小---腎氣虧虛   耳朵發(fā)黑---腎陽不足  

病根

生氣--理氣加活血化瘀 勞累-補(bǔ)氣 加活血化瘀 御寒-溫陽驅(qū)寒加活血化瘀 大吃飲酒--化痰祛濕加活血化瘀

瘦---陰虛  干--血虛  臭--血濁  胖--痰濕  重--濕阻  軟--氣虛  煩--肝火  悶--氣郁  斑--血瘀  桶--不通  痘--濕熱  狂--痰火 癲--痰郁  喘--氣逆  嘔--胃熱  痿--氣陷

出汗--太子參 浮小麥  結(jié)節(jié)--貓爪草 莪術(shù)   口臭--藿香佩蘭  關(guān)節(jié)炎--威靈仙 伸筋草  腎陽虛--仙茅 仙靈脾  皮炎--地膚子 僵蠶  尿酸高--澤瀉 丹參

腎虛辯證

陰虛陽盛  表現(xiàn)為熱癥

               腎陰虛     五心煩熱  夜間盜汗

腰膝酸軟軟  頭暈耳鳴等      

  腎虛              陽虛陰盛  表現(xiàn)為          

      腎陽虛     畏寒癥冷  精神萎靡

                          面色無華  面色蒼白

           痰飲  走路腸間瀝瀝有聲

           懸飲  水流脅下 咳唾隱痛

濕氣

           溢飲  當(dāng)汗出 而不汗出

           支飲  短氣不得臥 其形如腫

腎虛

1-1腎陰虛   腰漆酸軟 耳鳴頭暈 牙齒松動 脫發(fā)  9（男 短 軟）(女 便秘 量少） 失眠 多夢 口燥 咽干 超熱盜汗 心煩手心熱 消瘦  小便黃 舌紅少津液少苔（六位地黃丸 不可長期）

2-2腎陽虛   面白或黎黑 腰膝腹冷  欲望低  五更泄瀉   小便清長  夜尿多  浮腫  舌頭淡（烏雞白鳳丸）

3-3腎精不固  小便清長 頻朔尿不凈 滑精早泄  神疲乏力 腰漆酸軟 聽力減退

4-4腎不納氣  咳嗽 胸滿痰清稀  自汗 氣短 面色白  沒勁 四肢酸楚  沒溫度  不思飯 舌質(zhì)淡  苔薄白  

1脫發(fā)  2怕冷  3發(fā)胖  4腰痛腿軟  5四肢乏力  6眼睛浮腫  7尿頻夜尿多尿急尿不盡

腎陰陽兩虛

1怕冷怕熱   2冬天手腳冰涼 夏天手腳發(fā)燙  3經(jīng)?？诟缮嘣?  4喝水又小便多   5無緣無故打冷戰(zhàn)   6內(nèi)里燥熱愛上火   7經(jīng)常犯困打哈欠   8晚上想睡睡不著

腎陰虛                         腎陽虛

腰漆酸軟                       畏寒肢冷

口干舌燥                       脾胃虛弱

潮熱                           遺精滑精

腎虛 男

1腰部疼痛酸痛  腎精氣血不足   2易冷口干嘴唇干燥   腎陽不足   3聽力減退耳鳴不安   腎陰虛   4牙齒松動   腎氣不足    5功能下降   無法藏精  6脫發(fā)早白   腎氣不足 思慮過度

1,、腎陰虛   失眠、多夢,、腰膝酸痛,、頭暈、耳鳴,、潮熱,、咽喉干、中老年伴有脫發(fā)和便秘

2,、腎陽虛   四肢冷,、精神不濟(jì)、犯困,、腰膝酸痛,、舌苔周邊有齒痕、中老年伴有夜尿多

3,、腎氣虛   聽力減弱,、小便多、有滑X現(xiàn)象,、精神不濟(jì),、疲憊、腰膝酸軟,、舌苔白,、中老年伴有氣短

4、腎精虛   頭暈,、耳鳴,、記性差、健忘,、腰腿軟無力你有以上現(xiàn)象嗎?看看你是否有腎虛,，            辯證自己是哪種腎虛,，- -定要及時發(fā)現(xiàn)。

腎虛辯證

1腎陰虛-----失眠,，多夢,，腰膝酸軟，頭暈 耳鳴 潮熱  咽喉干,，中老年易脫發(fā)和便秘

2腎陽虛------四肢冷,， 精神不濟(jì) 犯困 腰膝酸軟 舌苔周邊有齒痕中老年伴有夜尿頻多

3腎氣虛------聽力減弱小便多有滑精現(xiàn)象精神不濟(jì)，疲憊,，腰膝酸軟,，舌苔白中老年伴氣短

4腎精虛------頭暈，耳鳴,，記性差,，健忘，腰腿軟無力

1-1腎陰虛   腰漆酸軟 耳鳴頭暈 牙齒松動 脫發(fā)  9（男 短 軟）(女 便秘 量少） 失眠 多夢 口燥 咽干 超熱盜汗 心煩手心熱 消瘦  小便黃 舌紅少津液少苔（六位地黃丸 不可長期）

2-2腎陽虛   面白或黎黑 腰膝腹冷  欲望低  五更泄瀉   小便清長  夜尿多  浮腫  舌頭淡（烏雞白鳳丸）

3-3腎精不固  小便清長 頻朔尿不凈 滑精早泄  神疲乏力 腰漆酸軟 聽力減退

4-4腎不納氣  咳嗽 胸滿痰清稀  自汗 氣短 面色白  沒勁 四肢酸楚  沒溫度  不思飯 舌質(zhì)淡  苔薄白熟記中藥配伍表,，你就是中醫(yī)師

2020-06-09  總懂緣  轉(zhuǎn)自 Yfo12321

排寒祛濕

1:頭皮屑多頭部出油多脫發(fā),。2:耳內(nèi)熱耳禪濕。.3:眼皮下沉有眼袋,。4.面部長斑司痘,面部發(fā)黃出油,。5:舌苔厚重且黏膩,舌頭邊緣有齒痕。6:口臭睡覺流口水,，打呼嚕7:起床后昏沉疲倦,乏力,。8:早.上口干吐,痰多嗓子不利。9:慢性咽焱,，口腔潰瘍10:食欲不振,胃脹11:消化不好,脾胃功能失調(diào)12:虛胖水腫,小肚子大13:手腳冰涼,，愛出虛汗14:長期便秘或便溏，小便渾濁15:大便粘馬桶不成型,，很難沖下去16:怕冷怕熱愛吃生冷刺激性的食物17:腰酸背痛,肌肉痛,肩舟炎18:長疣,濕疹,濕瘡19:女士好事不調(diào),，頭暈，備運好久懷不上20:腳部起水泡,，甚至潰爛21.男士蔭nang潮濕

養(yǎng)肝

1尿黃起沫 發(fā)出油   2口干口苦口臭 愛放屁 3失眠嚴(yán)重眼干澀4 后背油膩粉刺多 5肚子大渾身沒勁 6情緒不好控制 脾氣暴躁 （菊花決明子茶）

肝不好的征兆

1兩鬢斑白  頭暈耳鳴    6臉色晦暗  滿臉痘痘   夜尿多--尿發(fā)黃--大便粘膩

2口干口苦  口腔異味    7涮呀出血  血壓偏高   常放屁--睡不好--口苦口臭

3眼干眼癢  白發(fā)精黃    8失眠早醒  脅肋脹痛   眼干澀--偏頭疼--脾氣暴躁

4指甲變脆  很多豎紋    9情緒急躁  容易發(fā)火   身上癢--肚子大--胃腸燒心

5頭發(fā)多油  發(fā)黃易脫    10食欲減退 惡心嘔吐   頭發(fā)油--掉發(fā)多--指甲豎紋

失眠多夢流口水---夜尿頻多   尿黃起沫---口苦口干口臭嘴唇干   長斑長痘---常放屁 睡不夠   脾氣暴躁---頭發(fā)油 掉頭發(fā)   指甲豎紋---大便黏馬桶   眼干澀---增贅肉   點發(fā)嚴(yán)重--渾身沒勁

肝不好的表現(xiàn)

1.經(jīng)常放屁,，長期胃脹燒心          2.晚上去廁所多次。大便粘馬桶

3.頭發(fā)出油掉發(fā)多,，指甲堅紋        4.無月牙,，肚子大，脾氣暴燥

5.偏頭疼,，口干口苦口臭

肝檢測信號

1 (輕)    1.臉黃,、長斑、黑眼圈

2(中）   2.臉油,、 長痘,、大肚腩

3.眼腫,、腿腫、三高,、脂肪肝

3（重） 4.著急,、生氣、脾氣大,、偏頭痛

5.胸閑氣短,、 兩肋脹痛、渾身串著疼量少,、結(jié)節(jié),、乳腺增生、肌瘤,、囊腫

6.口干、口苦,、口臭,、便秘、口腔潰瘍

4(嚴(yán)重)  7消化不良,、胃脹,、胃酸、燒心,、打嗝,、放屁

8.指甲有豎紋、橫紋,、發(fā)白,、黑點、無月牙,、筋疲乏力

9.眼干,、眼澀、視力差,、眼睛流淚,、眼屎極重

10.白發(fā)、掉發(fā),、耳鳴,、失眠多夢、入睡困難1- 3點醒,、盜汗,、尿頻、尿急

肝有七怕

怕熬夜  怕煙,、怕喝酒 怕重口味 怕生氣

肝腎虧虛,，腎氣不固     

有很多人,，腰部酸脹 早上起床后有咽干，口苦 口臭,，腹痛,，腹瀉等癥狀 口苦 晚上不容易入睡 入睡后多夢易醒 平時渾身無力，經(jīng)常記不住事 兩鬢腦后陸續(xù) 出現(xiàn)白發(fā) 舌苔薄白而滑,，舌質(zhì)淡白

肝郁脾虛腎兩虛

1睡眠淺 易醒   2頭暈?zāi)X脹 燥熱   3手腳冰涼  4提不起精神   5記憶力明顯下降

肝氣證治

肝氣為病,，可罹患全身，遍及上下,。肝氣抑郁,，則氣機(jī)不暢。氣機(jī)不暢,，則諸氣皆郁,，百病叢生。氣有余便是火,，故現(xiàn)實證,、熱證。氣不足則為寒,，故現(xiàn)虛證,、寒證。肝氣的表現(xiàn),，多以精神抑郁,、脅肋脹痛為特點。肝氣治療以條達(dá)為主,，所以用藥多為芳香辛散使其條達(dá),，一般均具有暢通氣機(jī)的作用，但藥性有峻猛程度之不同,。

肝氣證治有八

1. [疏肝理氣法] (病機(jī)) :肝郁結(jié),， 本經(jīng)自病(病證) :肝郁證。

2. [疏肝解郁法] (病機(jī)) :肝氣暴逆,，猝然而厥(病證) :肝厥證,。

3. [疏肝降逆法] (病機(jī)) :肝氣上逆，反侮于肺或夾經(jīng)少腹,，上沖直竄,。(病證) :氣喘，沖疝,。

4. [疏肝健脾法] (病機(jī)) :肝氣久郁,，脾失升舉(病證) :肝脾不和。

5. [疏肝和胃法] (病機(jī)) :肝氣上逆，胃失和降(病證) :肝胃不和,。|

6. [理氣散結(jié)法] (病機(jī)) :肝氣不舒,，氣滯痰結(jié)(病證:瘰疬。

7. [破氣消堅法] (病機(jī)) :肝氣郁結(jié),，瘀血癥結(jié)(病證) :肝積,。I

8. [調(diào)氣通經(jīng)法] (病機(jī)) :肝氣郁滯，沖任不和(病證) :月經(jīng)不調(diào),。I

肝火旺盛方

1.眼睛干,，澀，通江.                2面紅耳赤容易心煩急躁怒,，

3眼部有分物                      4嘴寶總是苦的,，

5喝水不少 卻總是口苦咽下.         6口臭

7.口腔潰瘍牙齦腫痛。              8.頭痛,耳鳴

9. 青春痘                         10皮膚瘙癢

脾虛四種

1脾氣虛  面色萎黃  倦怠乏力  食納很差  腹脹不消化  味覺減退

2脾血虛  消化不良  心悸氣短  失眠健忘

3脾陰虛  口舌干燥  口腔潰瘍  大便秘結(jié)  面色潮紅  干嘔嘔逆  不是飲食

4脾陽虛  畏寒      脘腹冷痛  體型消瘦  精神萎靡  腹部發(fā)涼

脾胃濕熱----口中發(fā)甜    脾虛生濕---白痰多 喝水都長胖   脾胃虛寒---食涼腹冷 拉肚子

脾虛10個丑態(tài)

1舌苔粘膩發(fā)白  有口氣   2消化不良  容易腹瀉   3胸口發(fā)悶  呼吸不順暢   4沒力氣  四肢肌肉軟弱   5大便不規(guī)律  一天好幾次   6畏寒怕冷  手腳經(jīng)常冰冷   7吃過飯后容易腹脹   8舌頭胖大  舌邊有齒痕   9特別胖  或特別瘦   10懶得說話  沒有精神

脾陽虛  中氣不足   

面色無華 眩暈 易汗 氣短 食少  倦怠 腹脹 便溏 或見眼花  視蒙 耳聾 食不知味 舌苔嫩 苔白 脈虛緩  若因濕濁食滯以致脾氣不升 則怠倦 不欲食 腹脹或腹痛 舌苔厚膩 脈沉緩

脾虛 面色萎黃 氣血生化不足

平時容易累    很疲勞  很乏力  下班回家就想躺著 想睡覺  做什么都沒勁  臉黃  手黃  腳黃  

脾陰陽虛

1脾陰虛   食欲不振 口淡無味  手心煩熱  飯后不消化  尿黃  大便秘結(jié)  口干舌燥

           腰酸 腹脹 厭食 疲倦乏力 少氣懶言 體型消瘦 煩悶 健忘 早起腰痛 腰乏  精神 手足心熱 口干舌燥 便秘 齒痕 水腫 舌苔少 舌質(zhì)紅

2脾陽虛   口淡不渴 肢體冰冷  畏寒怕冷  小便不利  大便糖稀或有未消化食物 腹痛

脾虛  身體困乏濕氣重

1大便不成型 粘馬桶  2口干口苦口臭  3嗓子總生痰   4頭發(fā) 臉上愛出油 脫發(fā)  5易胖體質(zhì)  減肥易反彈  6感覺胸口悶  7頭暈沒精神 感覺疲勞  8陰部潮濕    9陰囊潮濕

可以選擇  山藥 茯苓 白術(shù)  蓮子等泡水 也有成藥  歸脾丸 健脾丸  參苓白術(shù)散等

脾虛濕盛  

（苓桂術(shù)甘湯）不傷身不傷身  口干 口苦 大便稀 頭發(fā)油膩 眼袋重 大肚子 皮下脂肪堆積

脾胃不好

偏瘦    疲倦乏力 沒力氣  健忘  頭暈?zāi)X脹  身體發(fā)熱  胃部寒冷  惡心嘔吐  口干 不思飲食  心情欠佳  沒精神  腹脹  胸悶  噯氣  面色黃有痰  舌淡苔白

脾胃虛弱       

多是因為因飲食失調(diào),、過食生冷,、旁倦過度、或久病或憂思傷脾等所致,。

[主要表現(xiàn)為] :納呆腹脹,、 脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴,、四肢不溫、大便稀溏,、或四肢浮腫,、畏寒喜暖、小便清長或不利,、婦女白帶清稀而多,，舌淡胖嫩，舌苔白潤,，脈沉遲等,。

脾氣虛弱

1腰漆酸軟   2事后頭暈心慌  3精神不振四肢不溫   4食少泄多 尿頻數(shù)   5精神萎靡 面色無光   6舌苔淡胖苔白

脾胃虛弱主要分三型:脾胃氣虛、脾陽虛.胃陰虛

[脾胃氣虛]

"脾胃氣虛癥狀主要是氣短乏力,、頭暈,、胃脹，胃痛呃逆,，食少,，飯后脹滿，大便溏瀉,，面色萎黃,，對于脾胃氣虛者可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸。

[脾陽虛]

脾陽虛主要表現(xiàn)在: 胃腹冷痛， 食生冷油膩就會腹痛腹瀉,，大便稀,，對于脾陽虛可用附子理中丸。

[胃陰虛]

胃陰處主要表現(xiàn)在虛火上炎,， 口干,、容易饑餓， 胃酸,、隱痛不適,，口舌生瘡等。對于胃陰虛可服用參梅養(yǎng)臂顆粒,。

大家在日常生活中要注意調(diào)理自己的身體,，多加鍛煉，提升自己的抵抗能力,。

脾胃那些夷胃疼

5種中成分享給家人們

;胃痛大多是由于病變部位受炎癥刺激引起胃部痙攣,，有時候暴飲暴食、精神緊張也會導(dǎo)致胃痛,。那么,，胃痛時應(yīng)如何辨證選用中成藥呢?

一、《胃寒證》

過食寒涼,，損傷胃陽所致,。癥見:胃涼隱痛、食欲不振,、飲食喜熱,、大便稀溏、畏寒肢涼,、神疲乏力,，多見于慢性菱縮性胃炎、淺表性胃炎患者,?？蛇x用溫胃舒膠囊。飲食積滯證》I

,。脾胃不和,，積滯內(nèi)停所致。癥見:胃脘不適,、疼痛脹悶,、噯腐吞酸，吐食或矢氣后胃痛減輕,，或口臭,、口渴,、心煩、大便臭穢或溏薄或秘結(jié),、苔厚膩,、脈滑實。多見于急性,、慢性胃炎患者,。可選六味安消膠囊

三,、《中焦氣滯證》|

.肝郁氣滯,，橫逆犯胃所致。癥見:胃脘滿悶,、兩肋脹痛,，得曖氣或矢氣則舒，情緒郁怒則加重,，胸悶食少,、排便不暢，舌苔薄白,、脈弦,。慢性胃炎及消化性潰瘍者多見?？捎梦柑K顆粒,。

四、《氣滯血瘀證》

胃痛日久,，氣機(jī)阻滯,，瘀血內(nèi)停所致。癥見:胃脘疼痛,、痛處固定、吞酸嘈雜,，或吐血,、黑便、舌紫暗,，或瘀斑,、脈澀。胃及十二指腸潰瘍,、慢性胃炎,、上消化道出血者常見?？蛇x胃康膠囊,。

五、《脾胃虛寒證》

脾胃虛寒，中氣不足,，失于溫養(yǎng)所致,。癥見:胃痛隱隱、綿綿不休,、喜溫喜按,，空腹痛甚、得食則緩,勞累或遇冷后發(fā)作或痛甚,泛吐清水,、食少納呆,、神疲乏力、四肢倦怠,、手足不溫,、大便溏薄，舌淡苔白,、虛翼或沒緩好玩見有趣胃筷十黨野建瘍患者,。可用小建中顆粒,。

胃

1經(jīng)常打嗝 放臭屁  2消化不良 面色青  3肚子里氣多 放屁  4口苦 燒心 惡心   5胃里反酸水 燒喉嚨

護(hù)胃

猴頭菇 白扁豆 山藥 砂仁  佛手 紅棗 枸杞 泡水

1  胃脘癡悶 2  不思飲食 3 不消化 脹悶  4食入反吐 5大便稀溏 6舌苔淡白 -----氣滯

心脾兩虛

1臉色發(fā)黃  2脾胃消化差  3心慌   4記憶力下降  5頭昏腦脹   6失眠多夢

心臟信號

1呼吸急促  2心慌氣短  3疲乏無力  4膚色異常  5耳鳴  6下肢水腫  7胸痛  8肩膀不適   9夜間呼吸困難

心大旺盛

1長口瘡,。  2口渴.喝多少總是喝不夠。  3臉色突然變得通紅發(fā)暗,，4時常感覺覺胸發(fā)麻,、發(fā)悶。  5. 沒有原因的煩煩,。  6失眠夜間全身燥熱  7.便秘8小便有炙熱感 顏色黃.  9皮膚易發(fā)瘡?fù)?、患處面積較大的腫痛暗色。  10心跳頻率過快

身體各種虛

[脾氣虛]---臉色黃疲倦無力腹脹消化慢         [心脾虛]---心慌氣短消化差健忘睡眠差

[脾陽虛]---怕冷脘腹冷痛便溏精神差           [脾陰虛]---口干體瘦口腔潰瘍大號干燥

氣虛血虛

氣虛    容易乏力  懶言少語  動不動出汗  總想躺著  嗜睡  沒精神

血淤    常見枯燥  性情急躁  面色萎黃  甚至長斑  健忘  易失眠

1心陽虛   容易胸口悶  愛出虛汗  怕冷  總是感覺喘不上氣  人們精神  不愛說話

2肝陽虛   愛生氣  脾氣暴躁  很怕冷  經(jīng)常頭痛  眼睛漲 口干

3脾陽虛   怕冷  吃生冷食物后腹瀉  大便稀溏  有口臭

4生陽虛   手腳冰冷  四肢水腫  夜尿多  睡眠不好  腰膝酸軟  小便無力

5肺陽虛   抵抗力弱  易感冒經(jīng)常生病  四肢冰冷

氣血虧虛  心脾兩虛

1刺激下海綿體不起 堅韌度差  2脫發(fā) 禿頂 入睡困難  3耳鳴 半夜易醒 眼睛干澀疼痛

4食欲不振  腹脹  少氣懶言   5有氣無力  面色發(fā)白  6舌苔淡  脈象細(xì)弱

1記憶力下降 心慌慌  2眼睛發(fā)紅干澀 視力下降   3頭暈耳鳴   4面色無光 皮膚差   5精力不足 不愛說話

氣血不足  腎精虧虛

1經(jīng)常頭暈耳鳴  2入睡困難  3記憶力下降  4脫發(fā)嚴(yán)重  5早起口干涮牙惡心  6小便發(fā)黃味道重  7平日心悸 心慌 氣短   8眼圈發(fā)黑

肺腎兩虛的癥狀

1腰膝酸軟  兩腿無力  2咳喘乏力 少氣懶言 3 面色蒼白 畏風(fēng)自汗 4疲勞煩躁 失眠多夢 5疲勞煩躁 易感鼻炎 6齒搖發(fā)脫  精神萎靡 7男子早泄 遺精 女子月經(jīng)不調(diào) 經(jīng)少或閉經(jīng) 8小便頻多 夜尿頻多 余瀝不盡

陰虛陽虛

1舌質(zhì)紅----陰液不足    舌苔白---陽氣不足   2晚上易出汗---陰虛    白天易出汗---陽虛

3陰虛生內(nèi)熱---手腳心發(fā)熱    陰虛生外寒---手腳冰涼

陰虛    畏熱  口干舌燥  夜晚盜汗  舌苔發(fā)紅   失眠多夢   小便短赤  大便干燥

陽虛    怕冷  手腳冰涼  自天愛出汗 舌苔自膩  嗜睡多夢  小便清長 腹瀉大便不成形

陰虛體質(zhì)    這類人經(jīng)常愛上火 動不動就口腔潰瘍 口干舌燥 并伴有腰酸,，脫發(fā) 皮膚干燥,，頭暈耳鳴睡眠質(zhì)量差 經(jīng)常失眠多夢 這是典型的陰虛體質(zhì)

陽氣不足    小便頻繁  面色蒼白 四肢不溫  容易疲勞  肌肉無力  出虛汗  

陽虛血虛

陽虛                                  血虛

夏天還好   冬天怕冷                   夏天怕熱   冬天怕冷

畏寒怕冷   精神乏力                   怕勞神   心慌睡不好

怕風(fēng)怕冷  容易感冒                    面色淡白  蹲起眼黑                   

陰陽兩虛 肝郁脾虛

長期熬夜  睡眠淺  容易驚醒  白天頭暈?zāi)X脹  溫度高感覺渾身燥熱  常年手腳冰涼  做任何事都提不起精神來  記憶力下降  有心無力

人體四虛

陰虛  水和津液不足   出現(xiàn)燥熱   發(fā)熱       陽虛  相當(dāng)陽光不足   感到寒冷   怕冷

氣虛  人體燃料不足   動力不夠   發(fā)燥       血虛  營養(yǎng)津液不足   營養(yǎng)不足   無力

身體求救信號

大腦的求救信號一一突然頭暈   肺部的求救信號一一長 期嗆咳。   骨骼的求救信號一一 突然變矮   血管的求救信號----.身體發(fā)麻   腎臟的求救信號-----腳腫臉腫   肝臟的求救信號- - 臉色發(fā)黑   心臟的求救信號一一長期出汗

小妙招

肺不好---臉色發(fā)白   肝不好一臉色發(fā)青   腎不好---臉色發(fā)黑   脾不好---臉色發(fā)黃

                   肝不好一入睡難    腎不好---睡覺輕     脾不好---睡覺流口水

肝不好---兩鬢長白發(fā)  腎不好---后腦長白發(fā)   脾不好===前面長白發(fā)

早起口苦 四種情況

1有肝火    口苦口干  眼睛干澀  視物模糊  晚上睡不好  容易做噩夢

2又胃熱    口苦口臭  胃脘灼痛  牙齦腫痛  食欲比較好  容易便秘

3肝腎陰虛  口干咽干  潮熱盜汗  頭暈耳鳴  身體煩熱  腰漆酸軟  睡覺不踏實

4肝郁腎虛  口苦口澀  頭暈?zāi)垦? 脅肋部為悶  心煩難眠 燥熱  腰漆酸軟

半夜自然醒

1-3點醒 說明肝火過旺  肝火旺煩躁氣郁  （酸棗仁搭配百合梔子煮水喝）

3-5點醒 說明肺火過旺或肺氣過熱（五味子煮水）

不舒服檢查哪里

1全身浮腫   查腎   2腿腳抽筋   補(bǔ)鈣   3身體異味   內(nèi)科    4頭暈眼花   血壓

5面黑眼黃   查肝   6體重肥胖   血糖   7低燒不退   血液    5高燒不退   白細(xì)胞

內(nèi)經(jīng)順口溜

心靜  睡眠好    嘴甜  朋友多       血凈  皮膚好    早睡  心臟好

氣順  疾病消    腳暖  寒氣退       腿動  身體好    念開  煩惱沒

濕氣在哪

1濕在頭     表現(xiàn) 感到頭重 頭暈     建議  注意休息  多喝熱水

2濕在關(guān)節(jié)   關(guān)節(jié)痛 手腳酸痛沉重    建議  少喝酒  注意保暖

3實在腹部   表現(xiàn)  有肚腩  胃口差  腹脹 胸悶 大便爛

身體哪個部位怕冷

頸部冰冷是膀胱虛     肚臍.上面冷叫胃寒     大腿冰冷是脾胃虛    肩上冰冷是膽不通

手臂冰涼是肺氣虛.

身體不同部位的寒

l:頸部寒.....膀胱虛   2:手背寒.....氣不足   3:大腿寒涼...脾胃虛   4:小腿寒....腸胃虛

5:肚臍下寒......寒    6:肚臍上寒涼.....胃寒  7:腰上寒....帶脈寒    8:手臂冷.....肺氣虛

認(rèn)識血壓

1低壓高  高壓高      血管  狹窄     2低壓低  高壓低      血氣虛癥狀    

3低壓高  高壓正常    血脂  粘稠     4低壓低  高壓高      血管將淤堵   

拔罐的罐印

紅而暗---血脂稠供血不足   皮膚微癢---風(fēng)邪濕癥   紫紅,暗紅---血郁   紫點帶塊狀---風(fēng)濕

紫黑色一供血不足有積寒   罐中有水珠---寒濕重   鮮紅并局部發(fā)熱--一熱癥   水泡水腫----濕氣盛   紫色有黑班---一血不通   潮紅淡紅---虛癥

血液粘稠的表現(xiàn)

1頭暈嗜睡  午餐后犯困  2胸悶 惡心  3突然間視線模糊  4全身乏力  5經(jīng)常打哈欠

喜歡出汗

陽虛---出的汗是涼的 經(jīng)常手腳冰涼 怕冷  陰虛---手心出汗  晚上盜汗  口腔潰瘍  便秘

濕熱---出熱汗舌苔黃厚口便黏連長痘  氣虛---稍微一動就出虛汗 舌苔泛白 沒精神 不愛動

汗的分類

陽虛自汗   大汗淋漓                熱甚汗出   暑熱天氣大汗

氣絕汗出   大漢淋漓  粘稠          陰虛盜汗   入睡后出汗  醒后汗止

心汗       受驚嚇后汗出多夢呆滯         胃汗       食則汗出  胃脹腹?jié)M

肺汗       頭一下汗出不止  肩背疼痛      脾汗       勞則汗出  尿頻  腰漆酸軟

不同部位出汗    胸口出汗----是脾胃不和     渾身愛出汗----是氣虛  夜間盜汗---是陰虛

頭部出汗---肝火旺   額頭出汗---肝陽上亢   鼻子出汗

出汗

頭部出汗--心陽不足   背不出喊--腎陽不足

失眠自測

入睡難---肝氣郁結(jié)     睡不著---心神分離     睡眠淺---肝火旺盛   容易醒---脾胃失調(diào)     呼嚕聲---越打越大

大肚子

1肚臍以上突出是胃撐出來的   2肚臍周圍一圈鼓是宿便多 垃圾毒素堆積   3肚臍以下小腹突出宮寒 濕氣重   4腰兩側(cè)贅肉  帶脈淤堵

判斷寒熱咳

寒咳                         熱咳

1看舌苔  白--寒             1看舌苔  黃--熱         

白厚--脾胃弱  體內(nèi)是痰多      黃厚或膩---脾胃積滯  體內(nèi)濕熱重

2看痰液   白痰---寒         2看痰液   黃痰--有熱

清稀的泡沫--寒              3看鼻涕  

3看鼻涕   白鼻涕--寒        清鼻涕 但特別黏---有熱

流清稀鼻涕---寒  清鼻涕--寒   黃鼻涕 或黃綠鼻涕---有熱

便秘

1內(nèi)熱便秘   大便又粗又硬 多半脾虛內(nèi)熱導(dǎo)致  同時伴有口臭 舌苔黃厚

2陰虛  大便干硬 羊糞便一粒一粒  脾胃陰虛 體內(nèi)有熱 易出汗 手腳心熱 舌苔少或無苔

女人--大姨媽

1例假提前---氣虛     2例假拖后---血虛     3例假過少---宮寒     4經(jīng)期胸痛脹---腎氣不足   經(jīng)期腰痛---肝氣不足

姨媽前---紅糖生姜大棗     姨媽中---大棗枸杞玫瑰花     姨媽后---桂圓生姜紅棗

維生素缺啥

貧血------缺鈣   抽筋一一缺鈣   口臭缺一維生素b6   精神不好缺一維生素e   嘴唇千裂缺維生素b2   眼角澀一一-缺維生素a   容易疲勞缺維生素b1   思想壓力一缺維生素C

頭發(fā)發(fā)黃缺蛋白質(zhì)   面部色斑一缺維生素b3 )   安神杯腦一維生素b12   秀發(fā)白發(fā)一缺維生素h

1:腳踝浮腫缺鉀  2:胃部不適缺乏維生素A  3:嘴破,、口角炎缺乏維生素B2  4:食之無味,、味覺減弱缺乏鋅  5:易怒、暴躁缺乏鐵質(zhì)  6:全身疼痛缺乏維生素D  

缺乏某種營養(yǎng)

1眼睛干澀缺維生素A,、胡蘿卜素2口臭缺維生素B6,、鋅3牙齒不堅固缺維生素A、鈣,、鐵

4嘴唇干燥,、脫皮缺維生素A、B25貧血,、手腳發(fā)涼缺維生素B6,、鐵葉酸6易疲勞,、精神差缺維生素B1、B2,、 B6 7掉發(fā)過多,、頭皮屑過多缺維生素A、B6,、鋅,、鈣8頭發(fā)枯黃、分叉缺維生素E,、鐵9黑眼圈缺維生素A,、C、E10出現(xiàn)色斑,、黃褐斑缺維生素C,、E、葉酸

11皺紋出現(xiàn)早,、多缺維生素A,、C、E,、硒12皮膚無彈性,、無光澤缺維生素B1、B2

13皮膚干燥,、粗糙毛孔粗大缺維生素A,、B6、鋅14發(fā)育遲緩缺維生素A,、B1,、 B2

15視力差、眼睛怕光,、干澀缺維生素A,、B1、B2,、16虛汗,、盜汗缺維生素D、鈣

17缺維生素D,、鈣、鐵

白發(fā)...缺維生素B6.葉酸,，  抽筋..缺鈣,維生素D  心慌...缺維生素B12  腳臭...缺B族維生素  指甲蓋有豎紋...缺蛋白質(zhì)  干咳...缺維生素E.維生素B等  牙疼...缺維生素C ,維他命地D  口臭...缺維生素B ,維生素C  頭疼缺...維生素B2.維生素B6  頭發(fā)黃易斷...缺賴氨酸維生素E

體與維生素

1臉上出油    B                          1大便粘馬桶   維生素1              

2有白發(fā)      b1 b2 b6                    2愛掉頭發(fā)     維生素B

3思想壓力大  C                          3臉上出油     維生素c

4掉頭發(fā)      b2 b6                      4厭倦房事     維生素b

5經(jīng)常犯困    b2                          5愛上火        ?；撬?/span>

6愛上火      牛磺酸                      6刷牙愛出血    維生素e

新陳代謝差    ?；撬?                     7喜歡熬夜      補(bǔ)充維生素B

孩子為啥健脾

脾為氣血生化之源---孩子貧血徐建脾     脾為肺之母---孩子經(jīng)?？葴愐娣蜗冉∑?  脾主四肢有主肌肉----想長高又長肉     地圖舌多源于脾胃氣虛陰虛----調(diào)理    脾胃主運化和吸收 食物精華上奉 糟粕下傳大腸---便秘和拉肚子     厭食 流口水 ---脾虛

1.經(jīng)常流鼻涕   2.咬手指,、磨牙   3.挑食、體質(zhì)差4.睡覺不踏實  5.消化不好  6.愛咳嗽,、反復(fù)不斷  7.愛哭鬧  8.走路經(jīng)常摔跤  9.膽身上肉松軟 10.睡覺盜汗

孩子脾胃虛弱從面部看

1臉上有白斑--脾胃虛      2臉色發(fā)黃--氣血虛         3下眼袋發(fā)紅--積食 脾虛

4下眼袋發(fā)青--積食已久    5口唇顏色偏紅--內(nèi)火重     6前鼻梁有青筋--脾虛

蒸香蕉--潤腸通便 助睡眠   蒸蘋果--健脾益胃 潤肺止瀉   篜山楂--健脾開胃 消食化滯

蒸雪梨--清熱去火潤肺止咳促消化 鹽蒸橙子--化痰止咳開胃下氣消積食 鹽蒸柚子--健脾養(yǎng)胃 潤肺止咳 增進(jìn)食欲 促消化

孩子積食內(nèi)熱四大表現(xiàn)

1肺熱--反復(fù)扁條體發(fā)炎 腺相體肥 便干 舌苔厚 舌尖紅 草莓舌

2腸熱--大便干結(jié) 費勁 羊糞粑粑 臭雞蛋味 舌苔白厚舌質(zhì)偏紅 周圍有凸起小顆粒

3胃熱--挑食厭食  口臭 夜里睡不踏實  入睡后出現(xiàn)咳嗽等癥狀  舌苔白厚

4肝熱--脾氣大 好動  愛哭鬧  眼屎多  舌苔白厚 舌行尖周圍有小紅點

孩子咳嗽與癥狀  

1晨咳--脾胃虛弱                           調(diào)理建議  潤肺去燥  健脾養(yǎng)胃

2夜咳--積食內(nèi)熱    舌苔白厚舌  尖處偏紅   調(diào)理建議  消積食  清內(nèi)熱  潤肺燥

3熱咳--有痰流黃鼻涕                       食療 雪梨去核加枸杞少清水隔水燉40分鐘

4寒咳--有痰流清鼻涕                       食療 筷子扎橘子用爐火烤制發(fā)黑剝皮吃

5干咳--嗓子干癢咳不出來                   調(diào)理 滋陰潤肺 降肺火  臥室放加濕器

6干咳  痰咳  夜咳                         調(diào)理  清內(nèi)熱  健脾潤肺

為什么孩子白天不咳晚上咳

1.比較規(guī)律的睡前咳嗽為胃咳或積食引起的食咳   2.躺下就咳,，不管白天晚上多為肺寒咳嗽

3.半夜三點以后咳嗽多為肺燥熱引起的咳嗽   4.孩子晚上咳，沒有固定時間寶多為積食引起的食咳

風(fēng)寒咳嗦--蘿卜蔥白煎服     風(fēng)熱咳嗽--蘿卜冰糖水蒸服     肺燥咳嗽--木耳蒸鴨蛋蒸服

咳嗽肺痛--糖水沖雞蛋沖服   止咳祛痰--蘿卜花椒水蒸服     肺虛久咳--冰糖燕窩蒸服

夜咳不止--芝麻冰糖水蒸服   咽干久咳--雪梨蜂蜜水蒸服     傷風(fēng)咳嗽--紅糖姜棗茶煎服

肺虛咳嗽百今膠囊,、金水寶膠囊,、養(yǎng)陰清肺膠囊

肺火咳嗽:二母寧嗽丸、清肺火丸(膏),、除痰止嗽丸,、清氣化痰丸風(fēng)寒咳嗽(小兒咳嗽) :解肌寧嗽丸、兒童清肺丸風(fēng)熱咳嗽(小兒咳嗽) :桑菊感冒片,、解肌清肺丸痰熱咳嗽(小兒咳嗽) :清金

理嗽丸

孩子內(nèi)熱

肝熱表現(xiàn)   呀屙眼屎多  脾氣大  愛哭愛發(fā)脾氣

肺熱表現(xiàn)   潰瘍 扁挑體發(fā)炎 腺樣體肥大

胃熱表現(xiàn)   口臭  不愛吃飯?zhí)羰? 入睡咳嗽

腸熱表癥   小便黃  大便干結(jié)  便秘排便困難