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中醫(yī)認(rèn)為脾臟虛弱百病由生,，而且脾是后天之本，是氣血生化之源,，只有脾臟健康了,，身體才能變好，如果脾臟生病,，人就會(huì)廢一半,。 很多人身體不舒服的時(shí)候會(huì)去檢查，但是沒(méi)有什么問(wèn)題,，隨后又看了中醫(yī),，才知道原來(lái)是脾胃虛弱了,，那么脾臟為什么會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題呢？又該如何得知自己的脾臟是否健康,？在養(yǎng)護(hù)脾臟方面大家又該注意什么,？今天就來(lái)跟大家說(shuō)一說(shuō)，希望能幫助大家保護(hù)脾臟健康,。 首先要知道脾主運(yùn)化,，還具有通血的作用,，是一個(gè)喜溫惡寒的器官,，如果平時(shí)特別貪涼，愛(ài)吃生冷寒涼的食物,，那么身體中的寒濕就會(huì)過(guò)多,，從而影響脾臟的正常功能，導(dǎo)致脾臟運(yùn)化失常,，還會(huì)出現(xiàn)痰濕,。特別是有時(shí)候吃寒涼的東西，比如冰鎮(zhèn)飲料,，雪糕,，冰鎮(zhèn)水果等，這些食物吃進(jìn)身體雖然很爽,，可是卻會(huì)損傷脾胃健康,，久而久之脾臟就會(huì)受到影響,。 除了愛(ài)吃寒涼的食物,，很多人也不注重身體保暖，總是喜歡呆在低溫的環(huán)境中,，再加上身體中的寒氣較重,，這樣就會(huì)降低脾胃功能，比如夏天經(jīng)常呆在空調(diào)房里,，而且還要穿著露出肚臍的衣服，尤其是本身濕氣就較重的人,，更應(yīng)該避免這樣的事情,，因?yàn)闈駳飧⑻撚兄艽蟮年P(guān)系,，濕氣重最容易受傷的就是脾臟,，而脾虛的人濕氣重的情況也會(huì)更加明顯,。 除此之外,，人的情緒跟身體健康也有很大的關(guān)系,，大家應(yīng)該都知道怒傷肝，其實(shí)脾臟也怕不好的情緒,，在中醫(yī)眼中憂思傷脾,，特別是一些心思敏感的女性朋友,，一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，不要遇到什么事情都放不下,，每天都在胡思亂想，越想心情越不好,，這樣會(huì)影響脾氣,，到最后心情非但不能變好，脾臟還會(huì)虛弱,。另外,，如果有了不良情緒,，大家一定要發(fā)泄出來(lái),，不要憋在心里,，更不要生悶氣，這種情緒會(huì)影響脾臟健康,。 脾臟還主肌肉，如果總是過(guò)度勞累,，或者久坐不動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)的話,，就會(huì)讓肌肉處于過(guò)勞或者過(guò)逸的狀態(tài)，這樣也會(huì)影響脾氣健康,，現(xiàn)實(shí)生活中大家的工作方式跟以前大不相同,，從事體力勞動(dòng)的人越來(lái)越少了，大多數(shù)人從事的都是腦力勞動(dòng),，經(jīng)常坐在辦公室一動(dòng)不動(dòng),，只有手指和眼睛動(dòng)，下半身卻很少運(yùn)動(dòng),，這樣會(huì)讓肌肉功能下降,，從而影響脾胃健康。 以上說(shuō)到的這幾點(diǎn),，就是引起脾胃虛弱的原因,，如果你中招了那么就要及時(shí)改正，這樣才能維護(hù)脾胃健康,。另外，脾胃虛弱的話患者會(huì)出現(xiàn)舌苔發(fā)白,，黏膩厚重,，舌頭肥大,，臉色發(fā)黃，嘴巴有異味,，眼瞼浮腫,，小肚子大，大便溏稀等表現(xiàn),。 脾胃不好,，老中醫(yī)推薦——臍療法 肚臍也是神闕穴,，是人體的一個(gè)重要的經(jīng)穴，與經(jīng)絡(luò)有著非常密切的關(guān)系,，中醫(yī)稱之為十二經(jīng)絡(luò)之根、呼吸之門(mén)：神闕穴位于臍中央,，是任脈的一個(gè)重要穴位（任脈為經(jīng)之海，因此刺激此穴對(duì)五臟六腑具有調(diào)節(jié)作用）又因臍部的皮膚比較薄,，就有較強(qiáng)的吸收和傳到能力,。 用艾絨,、桂圓、花椒,、香葉,、厚樸,、香櫞等曬干,，混合搗碎,，制成丸子,。晚上睡覺(jué)前敷在肚臍上,，第二天取下來(lái)就可以,。 首先,，在這里面，艾絨,、桂圓,、花椒可以通經(jīng)活絡(luò)、溫經(jīng)止血,、消除寒氣,，專門(mén)針對(duì)脾胃寒的問(wèn)題，將體內(nèi)寒氣散出去,，再給脾胃注入一股陽(yáng)氣,。補(bǔ)心脾、益氣血,，脾胃虛就要先健脾,，讓脾胃恢復(fù)他的運(yùn)化之力。 其次,，這種方法不會(huì)經(jīng)過(guò)脾胃,，還有，關(guān)節(jié)疼痛的人都會(huì)貼膏藥對(duì)吧，這也就證明了皮膚的吸收藥效之強(qiáng),。不會(huì)有后顧之憂,！#健康2022#    |
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