|
最近有很多小伙伴都反映自己嗓子很不舒服：干癢,、澀痛、吞咽困難…… 冬天一到,，很多慢性咽喉炎患者就開始犯愁啦,，因為每到冬季，咽喉炎就很容易復發(fā),。 想知道自己是一時嗓子干澀,，還是得了咽喉炎，有這些癥狀可以對照看看,！ 總是過于頻繁的清嗓子 一般嗓子不舒服會清清嗓子，但是有慢性咽喉炎的患者會情不自禁地過度清嗓,，頻率過高,。 咳嗽 咽炎不舒服的人會伴有咳嗽，因為咽喉會發(fā)癢和疼痛,，但如果經(jīng)?？人裕芸赡苁呛韲岛头尾渴軗p,。 如果干咳現(xiàn)象突然出現(xiàn)，也可能是咽炎,，所以我們必須注意,。 咽喉存在異物感，總是上不去下不來 在日常生活中,，這些情況通常與炎癥有很大的關系,，例如，總是覺得喉嚨里有一種奇怪的異物感,，不管是咳嗽還是吞咽,，都卡在咽喉處，讓人很難受,。 在冬天,，由于空氣相對干燥,，空氣中的粉塵顆粒也會更多，所以慢性咽炎也很容易發(fā)現(xiàn),，現(xiàn)在已經(jīng)進入慢性咽炎的高發(fā)期，如果你想讓咽炎不受干擾，我們應該在日常生活中更多地注意它,。 溫鹽水漱口 堅持每天早晚用溫鹽水漱口,，不但有保養(yǎng)嗓子的作用?？深A防咽喉病的作用,。 注意口腔衛(wèi)生 堅持早晚及飯后刷牙。要糾正張口呼吸的不良習慣,，應當用鼻呼吸,，尤其是天氣寒冷、風沙較大的季節(jié)不可用口呼吸,。適當戴口罩有很好的保護作用,。 飲食宜清淡 冬季可多吃些新鮮蔬菜、水果等,。適當飲用胖大海茶及菊花茶等,，少吃過熱、過冷及辛辣刺激性食物,，保持大便通暢,。 禁煙 即使是被動吸煙也應該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險,。 避免用嗓過度 因職業(yè)要求講話過多的人,，應掌握正確的發(fā)聲方法，避免高聲喊叫,。長時間講話后不要馬上吃冷飲,。 切勿濫用抗生素 有些病人經(jīng)常自行服用一些抗生素類藥物，這是不對的,。因為,，咽炎除細菌感染以外，還有一些是物理,、化學因素所致,，應先到醫(yī)院確診，然后再遵醫(yī)囑用藥,。 說話不要太大聲 說話速度要慢,，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長,。音調(diào)不宜太低或過高,，而且每一句話的重音不要放前綴,。 多喝溫水 喝水保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤咽喉。這是保證喉部表面形成正常的黏液保護層的基本條件,。 醫(yī)生提醒：短期的,、因飲食刺激或其他原因引起的咽喉不適一般不建議患者服藥，可以調(diào)整生活習慣,，呵護咽喉,，看看癥狀有無好轉(zhuǎn)。 如果咽痛,、咽干,、咽癢、吞咽異物感長達3天以上無好轉(zhuǎn),，請及時到院就診,。 醫(yī)生會通過檢查排除病癥，揪出病因,，對癥治療,，咽喉不適也可隨之緩解 |
|
|
