作者 ：儒風君 · 給心寧和

一個人的福氣,，往往藏在他的情緒里,。

拿破侖曾說：

“能控制好自己情緒的人,，比拿下一座城池的將軍更偉大?！?/p>

能夠控制自己的情緒,，才能把握自己的人生。 

管得住嘴

《荀子·榮辱》中說：

“與人善言,，暖于布帛,；傷人以言，深于矛戟,?！?/p>

滿懷好意的話語，能夠溫暖人心,；而惡毒無情的狠話,，給人的傷害卻比矛戟刺得還深。

管好自己的情緒,，從管住自己的嘴巴開始,。

《三國演義》中，曹操是一個管不住嘴的人,，言語把握不住分寸,，常常出口傷人。

赤壁之戰(zhàn)大敗,，曹操敗走華容道,，脫險后，他情緒失控,，號啕大哭地說：

“若奉孝在,，不使孤至此。哀哉奉孝,！惜哉奉孝,！痛哉奉孝！”

奉孝,，就是大將郭嘉,，曹操認為如果郭嘉還活著，他就不會輸?shù)眠@么慘,。

言外之意,，其實是指眼前這群冒死護他脫險的人，沒有一個人比得上郭嘉,。

此話一出,，那些跟隨他打江山，為他拋頭顱,、灑熱血的人,，都寒了心,。

曹、孫兩軍在濡須口對峙時,，曹操攻而不能破,，見吳軍陣容整肅，孫權(quán)英武異常,，他的情緒變得焦慮急躁,，脫口說道：“生子當如孫仲謀，若劉景升兒子,，豚犬耳,。” 

戰(zhàn)事在前,，卻言語夸贊對手,，貶低蔑視干將，隨口便罵劉景生的兒子就是豬和狗,，還讓人怎么為他賣命謀江山呢,？

情緒不穩(wěn)定時，言語無度,，張口既出,，傷人卻不自知，這真是曹操的一大弱點,。

以曹操雄霸天下的決心和實力,，卻沒能統(tǒng)一天下，與他喜怒無常,、管不住嘴,，致使人心不齊有很大的關(guān)系。

《鬼谷子》中有言：

“口者,，心之門戶也,。心者，神之主也,。志意,、喜欲、思慮,、智謀,，此皆由門戶出入。故關(guān)之矣捭闔,，制之以出入,。” 

口是心靈的門戶，決定著人的旦夕禍福,，口門常開而無遮攔，必定會招來禍端,。

情緒穩(wěn)定的人,，都懂得言語有度，看破不說破,。

哪些話該說,，哪些話不該說，自己心里要有分寸,；哪些話該直說,，哪些話該委婉的說，心里要有底,。

管理好自己的情緒,，收住脾氣，管得住嘴,，不亂說,，不多說，才能遠離災禍,，避免麻煩事影響自己的生活,。 

壓得住火

怒火難消的情緒，像一顆定時炸彈,，稍有不慎,，就害人害己。

《水滸傳》中,，最無奈的情節(jié)莫過于“楊志賣刀”,。

楊志被高太尉趕出殿帥府后，身上沒錢,，不得不將祖?zhèn)鞯膶毜赌玫绞屑鲜圪u,，不料遭到惡霸牛二的百般刁難。

楊志祖?zhèn)鲗毜队腥茫阂皇强炽~剁鐵,，刀口不卷,；二是“吹毛得過”；三是“殺人不見血”,。

牛二想霸占寶刀,，一把揪住楊志：“我偏要你這把刀！”

楊志掙開身子,，順手一推,，把牛二摔在了地上。

牛二爬起來硬奪楊志手里的刀，嘴里說著：“來呀,，是好漢就砍我一刀呀,。”

耍起無賴的牛二還出手打了楊志,，面對挑釁和嘲諷,，楊志忍無可忍，只見寒光一閃,，牛二倒在寶刀之下,，刀刃上果然滴血未沾。

這是一場讓人唏噓的悲劇,，楊志因一時沖動造成命案,，葬送了前途。

大丈夫能屈能伸,，向愚者低頭并不丟人,。

可怕的是情緒失控而釀成大錯，到頭來后悔莫及,。

《五代史平話》有云：“火從心上起,，怒向膽邊生?！?/p>

在極度憤怒時,，如果壓制不住心中的怒火，什么事都做得出來,。

關(guān)鍵時刻,，忍一忍，克制一下心火,，就能躲過劫難,，逢兇化吉。

美國心理協(xié)會研究表明,，深呼吸和數(shù)數(shù),，可以有效轉(zhuǎn)移時間和注意力。

當怒火將要爆發(fā)時,，可以通過深呼吸從1數(shù)到30,，延遲情緒的反應，等待理智的恢復,，也可以轉(zhuǎn)移情緒的發(fā)泄口,，仰天長吼幾聲也無妨。

失控的怒火,，不僅損壞自己的形象,，還會讓人生陷入絕境。

只有控制好自己的情緒，才能讓人生變得更美好,。

沉得住氣

《老子》曾說：“氣,，乃神也；氣定,，則心定,，心定則是圓”

一個人情緒穩(wěn)定了，心態(tài)才能平穩(wěn),；心態(tài)平穩(wěn)了,，做事情才能圓滿,。

三國時期,，蜀魏相爭。

五丈原一戰(zhàn)中,，蜀軍遠道而來,，糧草運輸不便。

這時諸葛亮疾病纏身,，深知戰(zhàn)事久拖不利,，急于速戰(zhàn)速決。

司馬懿識破了這一點,，任憑蜀軍在陣前叫罵,，他只管緊閉營門。

諸葛亮又生一計,，他給司馬懿送去女人的裙衫,，嘲辱司馬懿：

“躲在城里不敢應戰(zhàn)，像個女人一樣,，算什么好漢,！”

魏軍將領(lǐng)火冒三丈，紛紛要求出戰(zhàn),，司馬懿也異常憤怒,，嘴唇緊閉，怒目直瞪,。

但思量片刻,，他沉住了氣，下令好好款待使者,，并將送來的裙衫穿在身上,，笑納了諸葛亮的這份“厚禮”。

結(jié)果,，蜀魏兩軍對峙百日,，直到諸葛亮病死軍中，蜀軍不戰(zhàn)而退。

司馬懿一生隱忍,，幾經(jīng)羞辱卻沉得住氣,，深謀遠慮，最后絕地反擊,，笑到了最后,。

聰明的人，都懂得平心定氣,，無論處在什么境遇,，首先讓自己的內(nèi)心風平浪靜。

這個世界,，浮躁而又喧囂,，每個行色匆匆的人，都像行走的火藥桶,。

情緒不穩(wěn)的人,，難有成就；而心平氣和的人,，往往福澤深厚,。