文/阿秋

經(jīng)常收到家屬們的求助和咨詢，言語(yǔ)之中他們透露出那種對(duì)患者的擔(dān)憂和焦慮,，實(shí)在是令我心疼,！

他們?cè)诿鎸?duì)患者的時(shí)候，往往比患者本人更加的恐懼和焦慮,，這也是為什么很多家屬也因此患上焦慮癥和抑郁癥的原因之一。

因?yàn)閾?dān)心,，失眠了,。

因?yàn)楹ε禄颊吆貌黄饋?lái),，從此廢了，而焦慮抑郁了,；也因?yàn)樽约旱倪^(guò)度放大問(wèn)題,、急迫、不接受患者的現(xiàn)狀,，而活在自責(zé)的痛苦之中,。

這就是很多抑郁癥患者家屬們的日常常態(tài)。

這幾年,，我不記得有多少家屬們,，因?yàn)橛H人患上抑郁癥，而自己也因?yàn)檫^(guò)度擔(dān)心焦慮,，自己也跟著患上了失眠癥狀和焦慮癥,，甚至是抑郁癥。

這些都是現(xiàn)實(shí)中活生生的案例和現(xiàn)象,，并不是個(gè)例,，真的很多很多。

在這里我只想告訴家屬們：真的抑郁癥,，并沒(méi)有我們想象中那么可怕,，你的可怕更多來(lái)源于自己對(duì)抑郁癥的不夠了解，來(lái)自于自己過(guò)度放大問(wèn)題,、焦慮過(guò)度導(dǎo)致的心理現(xiàn)象,。

而你的焦慮、過(guò)度放大抑郁癥的危害,，可能來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)的明示與暗示,，比如你曾經(jīng)看到過(guò)一些抑郁癥的負(fù)面案例，甚至是一些極端的報(bào)道等等,，這些負(fù)面不好的報(bào)道,，以至于可能加深了你內(nèi)心的恐懼。而這一點(diǎn),，又跟你對(duì)抑郁癥的誤解和不了解有很大的關(guān)系,。

所以，我們家屬也要去審視自己的狀態(tài),，是不是也出了問(wèn)題,？比如自己盲目夸大了抑郁癥的問(wèn)題。事實(shí)上,，絕大多數(shù)的抑郁癥患者都會(huì)好起來(lái)的,，關(guān)鍵點(diǎn)取決于給患者創(chuàng)造一個(gè)良好的療愈環(huán)境，家屬不焦慮保持一個(gè)平常和有耐心地陪伴,，就能給予患者心靈與精神上最大的支持,。

當(dāng)然,，家屬們積極樂(lè)觀地引導(dǎo)患者就醫(yī)治療，是基礎(chǔ),，也是根本,；但也不要強(qiáng)迫，而是根據(jù)患者的情況靈活適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)和建議,，沒(méi)有正確與否,，只有符合實(shí)際和靈活應(yīng)對(duì)。

畢竟抑郁癥,，它有時(shí),，也是可以通過(guò)患者本人慢慢地調(diào)整，而實(shí)現(xiàn)療愈和緩解的,。并不是需要治療和做心理治療,，這一點(diǎn)要根據(jù)患者的癥狀去決定的，通常來(lái)說(shuō),，不嚴(yán)重的肯定是可以自行緩解的,。

嚴(yán)重的，那么家屬除了不焦慮,，剩下的就是保持淡定和平靜,，嘗試著去引導(dǎo)和勸說(shuō)，逐步實(shí)現(xiàn)治療的目的,；若排斥,，則維持現(xiàn)狀，陪伴,、穩(wěn)定情緒再來(lái)進(jìn)一步和患者建議與溝通,。

我們只要堅(jiān)持這樣去做，持之以恒,，不放棄,，有耐心，不悲觀,，積極樂(lè)觀就能越過(guò)阻礙,，通向光明。因?yàn)?，這么多年來(lái),，經(jīng)過(guò)我手中的患者，已經(jīng)不計(jì)其數(shù)了,，他們大多數(shù)的人,，都正常生活了，該學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)、該工作的工作,、該結(jié)婚的結(jié)婚,，一切都如往日一樣恢復(fù)了原有的面貌，甚至有些抑郁癥患者康復(fù)之后,，變得更加強(qiáng)大了。

所以,，抑郁癥沒(méi)有那么可怕,，可怕的是我們不學(xué)習(xí)，家屬們永遠(yuǎn)不懂得學(xué)習(xí)的重要性,，然后按照自己的主觀意識(shí)去陪伴,，可能會(huì)適得其反，因?yàn)槟愕闹R(shí)結(jié)構(gòu)不足以應(yīng)付這個(gè)復(fù)雜的疾病了,，所以學(xué)習(xí)是每一個(gè)智慧家屬的表現(xiàn),。