古人云：“生年不滿百,，常懷千歲憂?！?/span>

人生短暫,，光陰稍縱即逝，我們要活得開心些,，不論多大歲數(shù),，快樂是最重要的事情。整天活在憂愁壞情緒里,，即使過百歲,，依然是生活得不舒心，也不曾體會到塵世間的真幸福,。

有人說：真正的人生,，從退休開始。不如換一種方法活,，讓自己活得輕松些,，活得自在些，活得肆意些,。

退休之后,，走在漸老的路上，誰越能夠把控好自己的情緒,，才真正的把自己的余生過好,。

豐子愷在《豁然開朗》里說：“既然無處可逃，不如喜悅,。既然沒有凈土,，不如清心。既然沒有如愿,，不如釋然,。”

學(xué)會把控好自己的情緒,，是我們老人晚年幸福的基石和根本,。情緒就像一個頑皮的小孩,，你越寵它就越鬧騰，時不時地冷淡一下,，才會過好自己的余生,。

不要在別人的嘴巴里過自己的余生

林語堂有句話說得特別好：“人生在世，還不是有時笑笑人家,，有時給人家笑笑,。”

我們短暫的一生,，除了生死,，其他皆為小事，沒有什么人,，什么事值得我們生氣的,。

生氣是很多疾病的根源,，尤其是對于我們女人來說,，生氣,，想不開,，最容易傷人，傷己,。退休之后的我們,，省去了很多工作里不得不笑臉相迎的事情,，不如學(xué)著看開點,，少較勁,，糊涂點，少生氣,。

人既然活著,，就要開開心心地活著。

昨天,，遠方的朋友打電話拜年的時候,，總是不住地唉聲嘆氣，我不知道她發(fā)生了什么事情,，問了句,，如今咱們退休了,，該是高興的事情,，怎么你還這樣嘆氣呢？

也許是我的話觸動了她,，她一下子打開了話匣子,。她說了件讓她心煩意亂的事情。

原來是跟她老伴在一起工作過的人,，跟她說了些不知所云的話,，最后還說了句“你老伴都那樣了,，你還不跟他離婚算了”。

這讓朋友的心一下子就不安了,，在她的內(nèi)心里,，老伴是對自己有時候很厲害，但如今都退休在家,，不至于晚節(jié)不保吧,，如果真是晚節(jié)不保，她該如何做呢,？

我耐心聽完,，問了她三個問題，第一你家的財務(wù)誰管,，你家老伴的退休金交不交,，你家兒子兒媳對你怎么樣？

朋友說,，都非常的好,，兒子孝順，兒媳孝敬,，小孫子也乖巧,。老伴雖然脾氣不好，但退休金卡一直交給朋友,，家里的財務(wù)大權(quán)都是朋友管,，老伴連家里有多少錢都不知道。

我就告訴朋友,，別人怎么說,，那是人家的修為，你怎么想?yún)s是你的修行,。

生活里,，就有些人看不得別人家過得歡聲笑語，見不得熟悉的人比自己過得好,，不挑唆點事情,，看看熱鬧，內(nèi)心不舒坦,。

跟這樣無底線的人打交道,，就要學(xué)會一邊聽一邊忘。尤其是我們退休之后的人,，更不要在意別人的挑撥離間,，不必將自己的余生活在別人的嘴巴里。

因為日子是你自己過的,，好與不好只有你自己知道,，外人看到的只是表面現(xiàn)象,，真正的生活還是依靠你自己的內(nèi)心修為。

古語有云：“事能知足心常愜,，人到無求品自高,。”如果我們把注意力都盯著別人生活的好壞,，哪還有心思好好經(jīng)營自己的人生呢,？

活得舒坦，活得幸福,，活得快樂,，才是對那些指手畫腳別人生活的人，最有力的回擊,。

管住嘴,，把控好情緒，才會將余生過得安靜美好

俗話有云：心中有戒,，行有所止,，要學(xué)會律己、慎言,、慎行,。

退休之后，我們的時間寬裕,，精力充沛,。正是我們修煉自己的好時光，跟家人常相聚,，多陪伴父母,，多陪伴老伴，幫扶一下子女,，多么美好的余生,。

如果總是閑來無事，看熱鬧不嫌事大,，總是跟一群說東家長李家短的人在一起,，必然會覺得生活得無聊無趣，有的還會因為這些打架,，吵嘴,，最終傷害的是自己。

能說會道,，是一種本事,；但懂得適時沉默，能夠管住嘴是一生中最難的修行,。管住嘴,，把控好自己的情緒，才能過好屬于自己的余生,。

人群里,，總會有些人，不管別人愛不愛聽,，就在那里暢所欲言,，甚至最后還捎帶句“我就是直腸子，你別在意”,。面對這樣說話不顧及別人的人,，咱們還是離她遠點。

舞蹈隊里的張姐,，最初給人的印象是熱情,，好客，好管事情,。但時間長了,，大家都自動屏蔽了她，不論她再怎么說,，大家還是繼續(xù)自己的事情,。

59歲的張姐是干部崗位退休，退休金比我們一般工人要高不少,，每次要漲工資的時候,，她總是一副熱心腸的幫別人計算能夠漲多少錢。

最初大家覺得她是好心,，后來才發(fā)現(xiàn)她是顯擺,，順便還要譏諷別人為啥拿得少，是因為年輕時不求上進,。

時間長了,，大家都不喜歡這樣的張姐，不僅嘴上不把門,，還經(jīng)常挑撥離間大家的友情,，傳個閑話，說今天誰家出了糗事,，明天誰家老頭花心,，有的沒的，一通開心的說,，最后還來句“我這人就是看不慣別人受氣,，我這可是替你出氣呢”？

每次氣得當(dāng)事人都想找到她家打架去,，可她還是覺得自己是熱心腸,。

其實,，人生不論哪個階段都有這樣的人，只是退休之后,，這樣的人更為猖獗,，覺得別人不跟她一樣，是自己厲害,，豈不知是她自己給自家禍害福氣,。

走在漸老的路上，人要學(xué)會說善良的話,，做善良的事,，多積攢些善緣，這樣來世才會真正地輪回到人間的,。

而我們要是聽到了這樣的話,，要學(xué)會給自己寬慰，別人的錯我們不替她擔(dān)著,，做好自己,，修煉好自己，把控好情緒,，管住嘴,，我們的余生自然也就會過得舒暢，快樂,。

“結(jié)廬在人境,，而無車馬喧。問君何能爾,？心遠地自偏,。”陶淵明是最具代表性的一個典范,，因為他親歷了當(dāng)時官場的腐敗,，所以下決心歸隱田園，于是有了 “采菊東籬下,，悠然見南山”的生活,。

我們沒法選擇歸隱山林，但我可以選擇過自己想要的生活,，把控情緒,，你就把控了余生。

余生,，我們要做個真正靜下心來的人,，默默地做自己的事，淡泊名利，讓自己的境界不斷提升,，最終成為更好的自己,。

那些能夠真正靜下心來的人，終將享受人間的繁華的靜,，閉眼養(yǎng)心,，氣定神閑,，心若蓮花,，生活怡然。

退休后,，做到“群處守嘴,，獨處守心”地管住嘴，把控好情緒,，做個活到老學(xué)到老的新時代的善心老人,，為自己積攢福氣，為子女延綿福氣,。

余生很短也很貴,，活好自己，平淡安靜地把余生的日子過得通透明凈,，讓自己成為“老有所樂,，老有所用”之人。