中醫(yī)的脾虛不僅僅是指腸胃功能不好,，還包括其他的方面,，因?yàn)橹嗅t(yī)對(duì)于脾的定義不僅僅在一個(gè)器官上，更重要的是在一個(gè)功能上,，對(duì)于脾虛的人除了僅僅是腸胃功能不佳,，也有可能出現(xiàn)失眠，四肢疼痛無(wú)力,，甚至出血,，心煩等等癥狀，所以對(duì)于脾虛的人快速補(bǔ)脾非常重要,，這不僅僅涉及到人體營(yíng)養(yǎng)獲取的問(wèn)題,，今天就給大家推薦一個(gè)疏肝健脾的好食物。 
1.健脾不能忘記疏肝脾胃虧虛那就要補(bǔ)脾,，補(bǔ)脾的藥物非常多,，常見(jiàn)的有白術(shù)，山藥,，黃芪,，黨參等等健脾的藥物，但是在臨床實(shí)際中單純性的脾虛還是非常少見(jiàn)的,，因?yàn)槿耸且粋€(gè)復(fù)雜的生物,，所受的影響因素實(shí)在是太多了，單純出現(xiàn)脾胃虧虛的情況可能僅僅會(huì)在小孩子身上,，或者是那些與世無(wú)爭(zhēng),，恬淡虛無(wú)的修行者中，大部分人總是有情緒的,，對(duì)于脾胃的補(bǔ)充不能僅僅運(yùn)用單純的補(bǔ)脾，還需要綜合考慮,。
其中一個(gè)重要的因素就是肝,，脾虛就不能忘記疏肝，這是中醫(yī)治療脾虛的一個(gè)很重要的原則,，因?yàn)楦尉褪且粋€(gè)有脾氣的臟器,，一旦不符合肝臟的氣機(jī)，他就要到處去攻伐其他的器官,，而脾就是他最喜歡欺負(fù)的對(duì)象,，為什么,？中醫(yī)認(rèn)為肝是屬于木的，脾是屬于土的,，按照五行理論,，木是克土的，肝不爽了,，脾也跟著遭殃,。有了這個(gè)理論基礎(chǔ)在，當(dāng)出現(xiàn)脾虛,，需要糾正這個(gè)狀態(tài)的時(shí)候除了運(yùn)用大量的健脾中藥外就要適當(dāng)?shù)厥韪卫須?，讓肝臟也跟著受滋養(yǎng)，這樣才能相安無(wú)事,，如果僅僅健脾胃,，不將肝臟的問(wèn)題解決掉，那么肝就繼續(xù)欺負(fù)脾,，最后補(bǔ)了也白補(bǔ),。
2.推薦一個(gè)疏肝健脾的好中藥要在中醫(yī)里面挑一個(gè)好的中藥，同時(shí)又符合藥食同源的還是比較難的,，這里就推薦一個(gè)生麥芽,，名中醫(yī)陳修園就極力推薦這個(gè)好物，他就認(rèn)為生麥芽就是有很好的生發(fā)肝氣的作用,，認(rèn)為人的元?dú)饩透谀I中,，萌芽于肝，培養(yǎng)于脾,，麥芽就是谷的萌芽,，與肝是同氣相求，能入肝經(jīng),，調(diào)達(dá)肝氣,，這就是一個(gè)自然的機(jī)理，同時(shí)也能健脾,，促進(jìn)消化之力,，兩者相互結(jié)合就達(dá)到了疏肝健脾的最終目的。
3.提示：為什么會(huì)引起脾虛,，原因太多,，大部分都是逐漸累積的，比如進(jìn)食沒(méi)有節(jié)制,，什么都想吃,，什么都吃得下，不知滿(mǎn)足,，三餐不調(diào),，早晚不分,，長(zhǎng)期緊張高壓等等最終導(dǎo)致脾胃受損，當(dāng)然認(rèn)識(shí)到這個(gè)原因后積極進(jìn)行整改是可以達(dá)到自愈的目的,，但人總會(huì)面對(duì)各種問(wèn)題,，所以定期自行進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理還是非常有必要的，中醫(yī)認(rèn)為治未病才是上上策,，不要等到已經(jīng)生病了才想當(dāng)治療,，這時(shí)候已經(jīng)晚了。
基于以上考慮,，如果您的脾胃不好,，那么就可以試試麥芽，可以煮茶后做飲料,，可以做成小食物等等,，這個(gè)方法很多，關(guān)鍵是如何去利用好這個(gè)藥物,，達(dá)到調(diào)理的目的,，當(dāng)然真的出現(xiàn)疾病了，也不要慌張,，找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行診治,，這才是最正確的姿勢(shì)。孫 益 中醫(yī)骨傷科學(xué)博士,、主任中醫(yī)師,、浙江省醫(yī)壇新秀、市中青年名中醫(yī),、浙江省中青年名中醫(yī)培養(yǎng)對(duì)象,、市領(lǐng)軍和拔尖人才、市優(yōu)秀中青年人才,、市優(yōu)秀科技工作者,、市優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、好人稱(chēng)號(hào),、市中醫(yī)院骨傷五病區(qū)康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任,。
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