相信大家都知道水對生存的重要性,。世界上每種生物都需要水分，特別是人類,。研究表明,，人如果超過7天不喝水，會生命垂危。頻繁喝水跑廁所的次數(shù)會增加,，這讓很多人都頭疼,。

其實，喝完水頻繁上廁所只是針對大多數(shù)人,；少數(shù)人喝完水上廁所的頻率仍然很低,。

那么喝水后一直跑廁所的人，與一天不去廁所的人,，哪個腎更健康,？下面我們來聊一下這個話題。

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首先,，在回答這個問題之前，我們先了解水是如何轉(zhuǎn)化為尿液的,。當水進入人體內(nèi)的時候,，血液的濃度會被水稀釋，進而促進人體的血液循環(huán),。

水在通過人身體腎臟的時候,，腎小球會將有益物質(zhì)留在血液中，其他物質(zhì)會被過濾掉,，過濾后的液體就是尿液,。

尿液會被腎小球反復吸收，部分葡萄糖,、水分和無機鹽會重新返回到血液中，其余部分和尿素,、尿酸等會形成尿液,。通常，水變成尿液的時間是不固定的,，尿液的形成受很多因素的影響,。

一般身體素質(zhì)過硬和新陳代謝較快的人，五至六分鐘就會將水變成尿液,，普通人會在十至十五分鐘后把水變成尿液并儲存在膀胱中,。所以，腎臟的好壞和去不去廁所沒多大關(guān)系,。

排尿間隔受哪些因素影響,？

1、膀胱大小

人是不同的個體,，不同人的體質(zhì)不一樣,，膀胱的容量也大不相同。 有的人膀胱容量小，所以會頻繁跑廁所,。跑廁所頻繁還和喝水速度有關(guān),。

2、壓力

人的精神壓力跟每天的排尿次數(shù)也有關(guān)系,，當一個人壓力過大,，利尿劑激素會減少，所以會頻繁上廁所,。天氣氣溫比較低的時候,，人的膀胱會自動收縮，排尿能力也會隨之下降,，排尿次數(shù)會增加,，心理暗示也會對排尿次數(shù)有影響。

3,、括約肌功能

通常,，一個人一天的排尿頻率是8~9次。不過也有一些喝水量很少的人,，一天跑廁所的次數(shù)大于9次,，喝水量少還出現(xiàn)這種情況，這其實跟括約肌功能有很大關(guān)系,。

當膀胱括約肌收縮時,，尿液會增多，當它的功能減弱時,，儲水量就會減少,，從而導致尿頻。

4,、喝水量多少

一天排尿的頻率跟喝水量有關(guān)系,。一般經(jīng)常喝水的人，小便次數(shù)必然會增加,，反之亦然,。如果超過4小時沒有上廁所，說明你喝的水太少了,。

總的來說,，尿頻是一種很常見的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)尿頻并伴有消瘦和飲食不規(guī)律,，則需要及時去醫(yī)院檢查,，排除糖尿病的可能。另外,，泌尿系統(tǒng)感染,，排尿次數(shù)也會增加,。

無論男女，都不要養(yǎng)成憋尿的習慣,， 憋尿會導致尿液倒流并增加尿路或膀胱感染的風險,；憋尿會導致膀胱持續(xù)高壓，從而影響膀胱的正常功能,。

對于女性來說,，它可能會降低生育能力。女性的生理結(jié)構(gòu)與男性不同,， 膀胱后面是子宮,，總是憋尿會使膀胱過滿并壓迫女性的子宮。當子宮傾斜時,，會阻礙經(jīng)血,，女性容易不孕。