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還記得哈佛抗衰教父David Sinclair的七條長壽秘訣嗎,？

輕斷食,、補(bǔ)充NAD+、senolytics....

這就帶大家簡單回顧一下：

這七種辦法分別是：輕斷食,、紅外療法/受冷交替進(jìn)行,、高壓氧艙、補(bǔ)充多肽,、senolytics清除衰老細(xì)胞,、二甲雙胍/雷帕霉素,、補(bǔ)充NAD+。

其中,，在借助外部手段,，不服用任何補(bǔ)劑抵抗衰老的方法中，有紅外療法和高壓氧艙,、senolytics,。

關(guān)于紅外療法，大家可以參考這一篇（相關(guān)閱讀：紅光一照就能瘦,、抗衰老,、緩解關(guān)節(jié)炎？是不是智商稅....）

那么今天,，我們就來仔細(xì)說說HBOT高壓氧艙療法,，這種手段，在人體抗衰老的路上,，又扮演著什么樣的角色呢,？

趕快一起來看看吧！??

高壓氧艙療法：HBOT

加拿大歌手,、音樂小王子Justin Bieber本人,，曾經(jīng)在社交平臺Instagram上面分享了自己在高壓氧艙內(nèi)接受輔助治療的照片。

據(jù)說,，justin曾在一段時間內(nèi)因濫用藥物,，之后被診斷出患有焦慮癥、慢性單聲道疾病和萊姆病（一種通過受感染的蜱蟲叮咬傳播給人類的傳染病）,，并導(dǎo)致出現(xiàn)嗜睡,、焦慮、心悸等問題,。

后來,，通過接受高壓氧艙輔助治療，并通過靜脈注射補(bǔ)充NAD+,，以清除體內(nèi)在多年濫用藥物后“積聚”的毒素,。

那么，什么是高壓氧艙療法呢,？效果如何,？它也可以抗衰嗎？

→高壓氧艙療法（HBOT）

HBOT,，Hyperbaric oxygen therapy,；高壓氧艙療法，是一種醫(yī)學(xué)治療辦法。

最初被開發(fā)用于治療潛水障礙,，例如減壓病和動脈氣體栓塞疾病,，后來作為一種臨床治療輔助手段。

高壓氧療法 (HBOT) ,，通過讓患者在大于1個大氣壓 (ATA) 的壓力下,，在高壓氧艙內(nèi)吸入95%-100%的純氧，從而增加血液中可用的氧氣量,，然后將其輸送到體內(nèi)需要修復(fù)的區(qū)域,，修復(fù)組織損傷。

該過程應(yīng)用了基本的氣體定律亨利定律p=kc,，（亨利定律指出,，溶解在溶液（血液和/或組織）中的分子氧 (O2) 的量與其分壓成正比）通過使用高壓條件，大大增加了組織內(nèi)可用的氧氣量,。

使用的醫(yī)療設(shè)備是高壓氧艙,，一般是封閉的房間或吊艙，其中氣壓是正常地面氣壓的三倍左右,。

且一般有兩種設(shè)置：monoplace（單腔室,，整個腔室都用100%的氧氣加壓） 或 multiplace（多腔室，可容納2個或以上患者,?；颊咄ㄟ^面罩、頭罩或氣管內(nèi)導(dǎo)管呼吸氧氣）,。

世界上第一個高壓氧艙,，是由一位名叫Henshaw的英國神職人員于1662年建造的。

HBOT療法,，作為一種手術(shù)和/或藥物干預(yù)治療的輔助手段,，可以加速一氧化碳中毒、壞疽,、頑固傷口和組織缺氧感染后愈合,，還能輔助治療嚴(yán)重貧血、顱內(nèi)膿腫,、壞死性軟組織感染等等。

→治療原理

當(dāng)人體處于壓力增加的環(huán)境中時,，細(xì)胞能夠吸收更多的氧氣,。

→增加身體組織氧氣量

正常情況下，氧氣通過紅細(xì)胞運(yùn)輸到全身各處,，其中少量也溶解在血漿中,。當(dāng)氧氣在加壓力下輸送時，更多的氧氣會溶解在血漿中，從而更容易轉(zhuǎn)移到身體的所有組織和體液中,。

而傷口損傷,，會損害身體的血管，釋放出有害液體,，滲入組織中并導(dǎo)致血管腫脹,，造成組織開始死亡。

HBOT療法,，通過增加體內(nèi)氧氣量,，觸發(fā)受傷或受損的組織愈合。且當(dāng)大腦由于顱腦外傷或藥物/酒精濫用造成損傷時,，也需要更多的氧氣來修復(fù)受損組織,。

→防止“再灌注損傷”

當(dāng)組織缺氧后血液供應(yīng)返回組織時，會發(fā)生嚴(yán)重的組織損傷,，HBOT會激發(fā)身體的氧自由基清除劑尋找問題分子,，并讓傷口愈合。

→增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)

另外,，HBOT有助于阻止有害細(xì)菌,，并增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng)。 增加組織中的氧氣濃度,，有助于人體抵抗感染,；也提高了白細(xì)胞發(fā)現(xiàn)和破壞入侵者的能力。

→促進(jìn)新膠原蛋白（結(jié)締組織）和新皮膚細(xì)胞形成

高壓氧環(huán)境可以刺激細(xì)胞產(chǎn)生某些物質(zhì),，比如血管內(nèi)皮生長因子,，從而吸引和刺激愈合所必需的內(nèi)皮細(xì)胞。

不過,，高壓氧治療并不適合所有人,。

近期接受過耳部手術(shù)或耳外傷、患肺部疾病的人不應(yīng)或應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用,； 嚴(yán)重情況下,，患者還可能會出現(xiàn)氧中毒，中耳損傷等并發(fā)癥,。

那么,，說到這里，高壓氧艙療法,，對于抗衰老有沒有作用呢,？

以色列沙研究：HBOT阻止細(xì)胞衰老

2020年11月18日，以色列沙米爾醫(yī)療中心,，在Aging上面發(fā)表了一項(xiàng)研究,，旨在評估評估HBOT是否會影響正常,、非病理性老齡化的成年人群中的 TL端粒長度和衰老細(xì)胞濃度。

研究納入了35名年齡在64歲及以上的健康獨(dú)立生活的成年人,，接受60次HBOT治療,。并分別在基線、第30次和第60次療程以及HBOT治療后1-2周,，收集全血樣本,。

接著對受試者外周血單個核細(xì)胞 (PBMC) 端粒的長度和衰老細(xì)胞濃度進(jìn)行評估。

結(jié)果發(fā)現(xiàn),，經(jīng)過HBOT治療后,，受試者的 T 輔助細(xì)胞、T 細(xì)胞毒細(xì)胞,、自然殺傷細(xì)胞和B細(xì)胞的端粒長度顯著增加了20%以上,。

另外，B細(xì)胞的端粒長度變化最為明顯,，在第30次治療,、第60次治療和HBOT治療之后分別增加了25.68%±40.42（P=0.007）、29.39%±23.39（P=0.0001）和37.63%±52.73（P=0.007）,。（隨著年齡的增長,，端粒長度會縮短）

且第30次和第60次HBOT暴露后，衰老T輔助細(xì)胞的數(shù)量分別減少了-19.66%±80.03 (p=0.09) 和 -11.67%±94.30 (p=0.20),，但并不顯著,。

然而，在HBOT治療 后,，衰老 T 輔助細(xì)胞的數(shù)量顯著下降了 -37.30%±33.04（P<0.0001,。

（衰老細(xì)胞數(shù)量變化??）

總之，該研究表明,，HBOT可能會引起顯著的抗衰老作用,，包括顯著增加端粒長度和衰老細(xì)胞的清除率。

Hadanny/Efrati研究小組基于這項(xiàng)研究成果,，得出結(jié)論,，高壓氧療法是一種成熟的輔助治療方式，用于治療不愈合的傷口,、放射損傷以及不同的缺氧或缺血事件,。

另外，近年來,，也有越來越多的臨床前和臨床試驗(yàn)證據(jù)表明,，HBOT對神經(jīng)系統(tǒng)適應(yīng)癥也有很好的療效，包括特發(fā)性突發(fā)性感覺神經(jīng)性聽力損失,、中風(fēng)后和創(chuàng)傷后腦損傷,、中樞敏感綜合征（如纖維肌痛綜合征）和年齡相關(guān)的認(rèn)知能力下降和阿爾茨海默病動物模型。

關(guān)鍵的瘦龍說

現(xiàn)在很多大型醫(yī)院都有高壓氧倉,，有條件的小伙伴可以去試試,。

這是一項(xiàng)激動人心的發(fā)現(xiàn)，隨著科技的發(fā)展,，我們對自己越來越熟悉,。

人類活到100歲以上，可能不再是夢想,。

高壓氧倉是通過加壓,，提高血液中的氧濃度，從而加快組織修復(fù)能力,，延長端粒長度,，清除衰老細(xì)胞，從而達(dá)到延長壽命,。

這無疑又為人類抗衰老提供了一條新的思路,。

不知道有沒有嘗試過的小伙伴，可以來評論區(qū)分享一下你的體驗(yàn),。

新的一年,，祝大家都可以越活越年輕。