“吃喝拉撒睡”乃是正常的生理現(xiàn)象，“吃喝“為身體填補化學物質(zhì),，而“拉撒”為身體排出體內(nèi)毒素和廢物,。

在正常情況下吃喝拉撒睡是有一定規(guī)律的，但是為什么有些人一喝水就多尿呢,？

腎臟是身體當中最重要的代謝器官,，它的主要功能是生成尿液排出尿液，排尿的同時還能夠促進身體排出一些多余的毒素與垃圾,，從現(xiàn)在醫(yī)學角度上來講,，排尿是身體自我保護的一種方式。

排尿是正常的生理現(xiàn)象,，而排尿次數(shù)和尿量也是有一定范圍的,，成年人每天排尿次數(shù)大概在4~6次夜間排尿次數(shù)一般為0~2次。

但有些人喝水沒多久就頻繁的上廁所,，難道是腎臟出現(xiàn)了問題嗎,？若是你也感興趣，不妨一起來了解一下,。

一喝水尿就變多,，是腎不好嗎？看完這5點,，或許就清楚了

炎癥的刺激

尿頻有可能是因為膀胱發(fā)炎刺激而導致的,，膀胱炎屬于普遍的泌尿生殖系統(tǒng)疾病，無論是男性還是女性都會出現(xiàn)膀胱炎,，但相比于男性,，女性尿道較短更容易滋長細菌，進而引起膀胱炎,。

膀胱發(fā)炎之后會刺激膀胱粘膜造成血腫浮腫,，提升膀胱的敏感性，膀胱的工作壓力也會有一定的轉(zhuǎn)變,，只要稍微一喝水就會造成下腹部的不適感,，出現(xiàn)尿頻、尿急,、尿疼的現(xiàn)象,。

喝水太快

腎臟主要通過合成泌尿激素和釋放來控制尿液的排出，如果出現(xiàn)喝水過快的問題,，全身的水液增加加,，降低體液的滲透壓力，而腎臟通過對尿液的稀釋會加速尿液的排出,，所以就會出現(xiàn)一喝水就尿多的情況,。

喝水太多

我們都知道水是生命之源,，充足的飲水量對于身心是有幫助的，而人體的正常發(fā)育離不開水分的滋養(yǎng),，身體內(nèi)部器官細胞正常運行也要補充足夠的水,，但若是喝水過多，尿液量也會隨之增加,，小便的頻率也會變得頻繁,。

膀胱體型小

雖然尿液是由腎臟轉(zhuǎn)化而來的，但是它卻通過尿管進入膀胱內(nèi)儲存,，如果膀胱體積比較小,，儲存量少,，因此會出現(xiàn)一喝水就尿尿的情況,。

腎臟病癥

當腎臟病變之后會影響到腎小管的功能，腎小管過濾速率變快,，但消化速率降低,，會生成很多的尿液，有很多腎炎病人即便不喝水也會出現(xiàn)多尿的情況,，假如出現(xiàn)以上病癥,，請及時去腎病科就診

腎臟遭受損害時，身體還會繼續(xù)有什么癥狀,？

尿液顏色轉(zhuǎn)變

假如腎臟發(fā)生改變時,，尿液的顏色也會出現(xiàn)變化，排出的尿液呈現(xiàn)暗紅色或者濃茶色,，其實是腎臟病變的信號,。

貧血

臉色發(fā)白，容易疲勞,，注意力不集中,，建議去醫(yī)院檢查血常規(guī)，查看是否存在貧血的現(xiàn)象,。

浮腫

患有慢性腎炎之后會影響到體內(nèi)水液的正常循環(huán),，水分沉積在體內(nèi)就會引發(fā)浮腫的情況。

如何養(yǎng)護腎臟,？

養(yǎng)護腎臟并沒有特別有效的辦法,，養(yǎng)護腎臟主要做好以下方面即可：

不亂用藥：盡量對腎臟不構(gòu)成傷害，而不構(gòu)成傷害最好的方法是不亂用藥,，生活中間常見的不明來源的中藥,、保健品、草藥,、土方都有可能對腎臟造成傷害,，在用藥時請咨詢專業(yè)的醫(yī)生,。

積極治療原發(fā)腎臟病：積極治療腎炎、腎病,，或者因高血壓,、糖尿病引起的腎病。

控制危險因素：控制好高血壓,、高血糖,、高血脂、高尿酸的指標,，以免造成更嚴重的并發(fā)癥,。

食用補腎食物：多吃一些補腎的食物，常見的有枸杞,、黑芝麻,、羊腰、生蠔等,。