消食界里大大有名的焦三仙,，焦山楂,、焦麥芽,、焦神曲,，在公號推文里反復(fù)提到，大家都非常熟悉,。

我們熟知同仁堂的大山楂丸，就是用焦三仙這三個食材做成的,，日常三歲以上的孩子,，吃多積食了，就會吃一點大山楂丸來消食,。

大山楂丸簡單來說可以消食開胃，化掉積滯,，消食力度比較大,，消食的背后是要消耗氣血的,，所以不能把大山楂丸當(dāng)做零食經(jīng)常吃,，而是用來救急,。

兩歲以內(nèi)的小寶寶積食，用淡豆豉消食,，吃點白蘿卜消食清熱,，做小兒推拿來消食,，會更溫和，畢竟焦三仙還是比較猛烈一點,。

山楂丸,，除了消食以外，用于孩子食積感冒和痰多咳嗽,，效果也不錯,，下面的妙招來源于國華老師《獻給全家人的健康小金方》。

積食感冒：

現(xiàn)在很多孩子風(fēng)寒感冒時,，夾雜著積食,，你會觀察到孩子除了怕冷、打噴嚏,、鼻塞,、流清鼻涕外，還有舌苔厚膩,、大便酸臭,、晨起有口氣等積食癥狀。

這個時候單純祛寒解表,，效果并不是很好,，而且很容易風(fēng)寒入里，引發(fā)咳嗽,，此時一定要風(fēng)寒和消食一起解決,。

食療方：蘇葉豆豉湯

原料：蘇葉3克、淡豆豉3克,、蔥白3段（帶須）

做法：將淡豆豉提前浸泡30分鐘,，大火燒開小火煮10分鐘后，加入蘇葉,、蔥白再煮3~5分鐘,，即可關(guān)火。

食用方法：

將煎煮出來的蘇葉豆豉湯舀出來,，待溫度適宜用,，即可飲用，送服0.5~1粒大山楂丸,，根據(jù)孩子年齡,、積食程度靈活調(diào)整山楂丸的量。

功效：

祛風(fēng)解表,、通竅,，消食。

適合人群：

適合三歲以上孩子,，有風(fēng)寒感冒夾雜積食時用,。

寒熱積夾雜的咳嗽：

很多小朋友小朋友咳嗽,，處于寒、熱,、積夾雜的狀態(tài),，痰又很多。脾胃為生痰之源,，肺為儲痰之器,，簡單來說，孩子咳嗽一定要照顧到脾胃,，如果脾胃有積滯,，那么痰就會源源不斷產(chǎn)生，咳嗽恢復(fù)的慢,。

食療方：陳皮蘆根飲

原料：白蘿卜50克,、新會陳皮3克、蘆根3克（藥店買）

做法：先將蘆根放入砂鍋之中,，提前浸泡30分鐘,，然后將所有原料放入鍋中，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,。

功效：

清熱,、化痰。白蘿卜可以清熱消食,、新會陳皮性溫,，可以化痰祛濕,、理氣,，蘆根性寒，可以清熱生津,，把孩子的內(nèi)熱清掉,。

食用方法：

將煎出來的陳皮蘆根飲,，舀出來，待溫度適宜用,，即可飲用,，送服0.5~1粒大山楂丸，根據(jù)孩子年齡,、積食程度靈活調(diào)整山楂丸的量,。

禁忌：

適合三歲以上寒熱積夾雜的咳嗽，特別注意：如果孩子已經(jīng)在服藥,，就不能用這個食療方。好好遵醫(yī)囑用藥,，飲食有節(jié),，早早睡覺,，孩子會更快恢復(fù)。

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