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2022年夜飯菜單,有這10道菜就夠了,!低脂營(yíng)養(yǎng),、涼熱都有,好吃好看好寓意,,輕松稱霸朋友圈~

 沒(méi)事來(lái)看1 2022-01-25

暖暖陪伴您的2246天,,家的味道與您同在?

今早發(fā)現(xiàn)樓下的人氣包子鋪竟然關(guān)門了,原本以為老板有事,,休息一天,。沒(méi)想到,旁邊貼著的紙條卻寫(xiě)著六個(gè)大字“提前回家過(guò)年”,。圖片

不過(guò),,也不能怪老板,這兩年大家都被疫情整“怕”了,!暖暖辦公室的小伙伴,,有的已經(jīng)兩年沒(méi)回家見(jiàn)爸媽,。而且今天臘月二十三,北方小年夜,,再過(guò)6天就歡歡喜喜過(guò)大年了~

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為啥這么多人不遠(yuǎn)千里都要回家過(guò)年,?除了能見(jiàn)到日思夜想的家人、朋友,,最讓人期待的就屬年夜飯,。看,不少暖粉都在催了?

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大家別著急,,其實(shí)暖暖早在1個(gè)多月前就在醞釀了,。暖暖不得不吐槽一句:大廚教的美食實(shí)在太多了,365天不停更,,差點(diǎn)給挑花了眼,。

為了更貼合大家的需求,暖暖前段還做了一個(gè)小調(diào)查,,征集大家的最期待的年夜菜,。

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暖暖發(fā)現(xiàn),大家不僅要求年夜飯葷素搭配,,講究好寓意,,討個(gè)好彩頭。更要考慮跟做的難易程度+好吃好看+少脂少油的健康飲食方式,。

葷菜海鮮為主(如果有火鍋可加分哦圖片),,再搭配上幾道素菜。一家人圍坐在一起,,邊吃邊聊一年中遇到的趣事,,工作中的煩惱和對(duì)新一年的期望,,別提有多愜意了~

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所以,,除夕夜倒計(jì)時(shí),你家年夜飯菜單準(zhǔn)備好了嗎,?虎年少不了帶“虎”的美食,,虎運(yùn)全開(kāi)、發(fā)財(cái)就手,、步步“糕”升...暖暖靠譜的2022年夜菜單,,千呼萬(wàn)喚始出來(lái)啦!

01丨虎運(yùn)全開(kāi)-油煎大蝦虎皮蛋

02丨大吉大利-蔥油雞

03丨紅紅火火-升級(jí)版紅燒肉

04丨團(tuán)團(tuán)圓圓-虎眼獅子頭

05丨年年有余-砂鍋魚(yú)

06丨發(fā)財(cái)就手-醬燒豬蹄

07丨步步“糕”升-花蛤炒年糕

08丨蒸蒸日上-芋頭蒸扣肉

09丨五谷豐登-焗四寶

芹菜炒鴨胗,、蒜蓉生菜

虎皮青椒,、炒合菜

10丨甜甜蜜蜜-桂圓紅棗酒釀湯

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01、虎運(yùn)全開(kāi)-油煎大蝦虎皮蛋

虎年春節(jié),,當(dāng)然離不了“虎菜”,。別看【大蝦虎皮蛋】做法簡(jiǎn)單,,一上桌保證就能讓您的家人對(duì)它豎起大拇指!圖片

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油燜,,是魯菜中獨(dú)有的烹飪技法,。將煮熟的鵪鶉蛋煎至表面形成“虎皮”后再和大蝦一起燉煮。不僅酸甜適口,,顏值和營(yíng)養(yǎng)都特別高~

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02、大吉大利-蔥油雞

俗話說(shuō):無(wú)雞不成宴,!大吉大利,,每逢喜慶的日子,雞肉是每家每戶年夜飯上必不可少的主菜之一,。鮮嫩異常,,大人小孩都喜歡。

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在這個(gè)最具儀式感的團(tuán)圓日,,一碟蔥油雞同樣寄托著人們對(duì)新一年的期盼,。蔥油雞有點(diǎn)白切雞,不過(guò)有著更明顯的蔥油味,,可以當(dāng)做霸氣的涼菜,!除夕前一天提前制作,省事省力~

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03,、紅紅火火-升級(jí)版紅燒肉

過(guò)年怎么能沒(méi)有吉祥喜慶的紅燒肉呢?連皮帶肉的五花肉燒出來(lái)色澤紅潤(rùn),,口感香濃,,當(dāng)仁不讓的主角,寓意著紅紅火火,。

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升級(jí)版要求:①形狀:有棱有角,、相對(duì)工整;② 顏色:紅艷而亮澤,;③ 口感:肉皮糯而不老,、肥肉油而不膩、瘦肉香而不柴,。是特別適合除夕家宴的一道菜肴~

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紅燒肉平時(shí)吃太多,也可以換成【紅煨肘子】,,色澤誘人,,香氣十足,這些都不是最重要的,。最重要的是:你將學(xué)會(huì)史上最簡(jiǎn)單的肘子做法,,2步就能搞定,!

04、團(tuán)團(tuán)圓圓-虎眼獅子頭

丸子象征著“團(tuán)團(tuán)圓圓”,,年菜里就屬它最喜慶,!家家戶戶都少不了。吃膩了四喜丸子,,虎年年夜飯暖暖給大家?guī)?lái)一道【虎眼獅子頭】?

不用炸也能成形的獅子頭,,健康低脂!中間裹入鵪鶉蛋,,給獅子頭這道經(jīng)典名菜注入了不同的口感和情懷,。關(guān)鍵是零基礎(chǔ)的人也能學(xué)會(huì)~

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05,、年年有余-砂鍋魚(yú)

年夜飯的餐桌上,,最不可缺少的就是魚(yú),“年年有余”嘛,。而一道熱乎乎充滿年味兒的【砂鍋魚(yú)】,,最是應(yīng)景兒。

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用砂鍋燉煮時(shí),,不用一滴水,,就順著砂鍋邊淋入一點(diǎn)啤酒,就讓魚(yú)肉快速入味鮮嫩多汁,。關(guān)鍵是還能當(dāng)做熱乎乎的火鍋,,蔬菜、粉絲,、丸子,、蘑菇,家人自由選擇,,想吃什么就吃什么~

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06、發(fā)財(cái)就手-醬燒豬蹄

豬手,,可以做燜豬手,,也可以做發(fā)菜豬手和花生豬手等等菜式。因?yàn)樨i手寓意著“發(fā)財(cái)就手”,,做什么都會(huì)順順利利,新年抓錢全靠它,!

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關(guān)鍵這道【醬燒豬蹄】做法簡(jiǎn)單,,學(xué)會(huì)大廚秘制的醬燒配方,就能成功一大半,。軟爛醇香,,顏色紅亮,,瞬間就能將整桌年菜提高一個(gè)檔次~

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07,、步步“糕”升-花蛤炒年糕

糕又稱“年年糕”,,與“年年高”諧音,意寓人們的工作和生活一年比一年提高,。年糕不僅是一種節(jié)日美食,,而且歲歲為人們帶來(lái)新的希望。

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這道【花蛤炒年糕】既有主食又有菜,,非常節(jié)約時(shí)節(jié),。經(jīng)過(guò)大火快炒,鍋氣十足,。年糕細(xì)膩,、Q感十足,韭菜香味濃郁,,上癮~

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08、蒸蒸日上-香芋蒸扣肉

過(guò)年吃蒸菜,,寓意“蒸蒸日上”,,所以年夜飯的餐桌上中少不了它的身影??廴馐欠昴赀^(guò)節(jié)必不可少的一道菜,,有著扣住好運(yùn)的美好寓意!

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芋頭是長(zhǎng)壽村老人喜愛(ài)的食材,,經(jīng)過(guò)炸至金紅色的扣肉一起蒸1.5小時(shí),,肉富芋味,芋富肉香,,就算堅(jiān)持減肥的人,,也抵抗不住它的誘惑~

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09,、五谷豐登-焗四寶

五谷豐登意味收成好,,收入足,也意味著我們的生活越來(lái)越富足,。有來(lái)年國(guó)泰民安,,風(fēng)調(diào)雨順,五谷豐登的美好寓意,,越來(lái)越受到歡迎,。

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這道【焗四寶】雖然主要食材為南瓜、紅薯,、玉米,、小油菜等蔬菜,,但因?yàn)椴捎谩盁h”的烹飪手法,有滋有味,,秒殺大魚(yú)大肉~

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芹菜炒鴨胗

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蒜蓉生菜

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虎皮青椒

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炒合菜

年夜飯雖多以肉類為主,不過(guò)也少不了蔬菜點(diǎn)綴,。寓意勤勞的芹菜,,寓意“如意吉祥”的豆芽,還有和“生財(cái)”諧音的生菜,,虎年必吃的“虎皮青椒”,,都是過(guò)年必備~

10、甜甜蜜蜜-桂圓紅棗酒釀湯

春節(jié)的飯桌上,,大魚(yú)大肉自都有了,,作為飯桌上的收尾甜食暖粉們也別忘記安排上!

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甜食作為年夜飯的最后一道菜,,寓意著往后的日子都甜甜蜜蜜,,吃完從年頭甜蜜到年尾~

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2022年夜菜就盤點(diǎn)完了,,暖粉們喜歡這些嗎,?歡迎大家在評(píng)論區(qū)說(shuō)說(shuō)今年您家的年夜菜單。過(guò)年餐桌上也少不了餃子,,過(guò)幾天暖暖給暖粉們一個(gè)驚喜,,教一個(gè)新穎的!大家可以期待一下,。

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馬上就要喜擁2022虎年,,

無(wú)論什么樣的年夜飯,

都升騰著團(tuán)聚,、熱鬧,、喜慶、祥和

祈禱祖國(guó)山河無(wú)恙,,國(guó)泰民安~

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最后,,暖暖提前預(yù)告一下:大年初一到初六,暖粉們記得每天來(lái)美食打卡哦,,暖暖將會(huì)給最走心的留言送出虎年定制的美食臺(tái)歷哦~

恭喜您中獎(jiǎng)了:在1月22日黃花菜豆腐腦推文中(?回顧),,恭喜以下10位走心留言的暖粉中獎(jiǎng),獲得《有機(jī)干豆角》1盒*55g一份,。簡(jiǎn)直太幸運(yùn)了~

暖粉中獎(jiǎng)昵稱為:@大寶,、@Momo、@小玲子,、@秋荷,、@大騰、@小美,、@黑馬艷菊,、@海鷗、@別別,、@T.H.

臨近年關(guān)物流即將停運(yùn),,為了保證年前能收到,請(qǐng)及時(shí)填寫(xiě)收貨信息,!今日有效,,1月26日中獎(jiǎng)信息作廢。

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暖暖的味道

每一道菜都是家的味道

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