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2022年五運六氣評析,,養(yǎng)生防疫靠自己

 感恩遇見正能量 2022-01-25

作者

林大棟(問止中醫(yī)首席醫(yī)療官)

張燦宏(問止中醫(yī)醫(yī)學總監(jiān))

壬寅年,丁壬合化木,,壬為陽干

渡過了艱難的2021年,,我們一腳邁入了……木運太盛的2022年,這是容易有風木太過問題的一年啊~~~從運氣學說角度來看,,2022年也是不太容易的一年,。望諸君備好丸藥,力保健康,!

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現(xiàn)在,,胖虎君先帶大家看一下2022年的五運六氣。

五運-大運(中運)

木運太盛

六氣

少陽相火司天,,厥陰風木在泉

主氣

初之氣,,為一陰(厥陰風木)

從1月21日至3月21日 

二之氣,為二陰(少陰君火)

從3月21日至5月21日 

三之氣,,為一陽(少陽相火)

從5月21日至7月22日 

四之氣,,為三陰(太陰濕土)

從7月22日至9月22日 

五之氣,為二陽(陽明燥金)

從9月22日至11月22日 

六之氣,,為三陽(太陽寒水)

從11月22日至次年1月21日 

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客氣

一之氣,,少陰君火(二陰)
從1月21日至3月21日

二之氣,太陰濕土(三陰)
 從3月21日至5月21日

三之氣,,少陽相火(一陽)
從5月21日至7月22日

四之氣,,陽明燥金(二陽)
從7月22日至9月22日

五之氣,太陽寒水(三陽)
從9月22日至11月22日

六之氣,厥陰風木(一陰)
 從11月22日至次年1月21日

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 2022運氣解析 

① 注意肝膽病和神志病

壬寅年,,丁壬合化木,,陽干為太過。故今年中運為木運太過,,也就是說在今年肝膽方面的負擔會較大,,進一步會造成脾胃的問題。

而且,,木運太過會增加我們在神志方面的不穩(wěn)定性,,從而造成情緒上的波動,令人較容易神疲乏力,。

② 氣候變化大,;多見風熱

壬寅年為同天符年,整體氣候變化較大,。這也可以從近年來全球氣候變遷問題的發(fā)展來看,,今年在氣候方面,應該也不會是平靜的一年,。

上半年,,少陽相火司天,,木運又太盛,,因此上半年風熱的情況會較嚴重,也就是如果有感冒現(xiàn)象的話會容易有發(fā)熱,、喉嚨痛的情形,,身體水液不足的可能性大大增加,這點尤其要注意,。

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③ 時疫不停歇,,多見流行感冒

從運氣學說角度分析,今年的上半年,,全球時疫并不會停歇,,反而會有更大的發(fā)展,可能要到下半年之后才會慢慢緩解,。所以上半年是一個非常關(guān)鍵的時期,,防疫的工作尤其不可松懈下來。

下半年,,厥陰風木在泉,,加上木運又太盛,因此下半年還是易有多風的情況,。一般性的感冒在疫情之外還會更容易出現(xiàn),。風為百病之長,因此今年的流行性感冒也會比往年較嚴重,。

柴胡桂枝湯和石膏的合方加減會是今年較常用的處方,。

# 強免疫:常備鐵屏風茶 #


預防時疫,、提高免疫力,問止中醫(yī)最推薦的就是桂枝湯和玉屏風散的合方,,我們給這個合方起了一個名字——鐵屏風,。每次讀這個名字,我們自己都覺得很好笑,,因為這個名字太形象了:鐵打的屏風,,把百病之長的風邪擋在外面。

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在年關(guān)這個特殊時期,,我們誠心向諸君推薦問止鐵屏風茶,。這是調(diào)和營衛(wèi),進而強化免疫力的藥茶,,日常保溫杯沖泡飲用即可,。諸君可與問止的醫(yī)師聯(lián)系,開具問止鐵屏風茶的處方,。

# 健脾胃:黃耆建中湯,、山藥 #


脾胃較差之人則可常服黃耆建中湯。而在食療方面我們非常建議食用山藥,,山藥本身色白,,其五行的屬性是金性,我們透過“金克木”的五行屬性可知,,山藥是可以調(diào)整脾胃的一個好食材,,不妨多食用。

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我們這里提供配方如上,,諸君可自行配藥,。至于山藥這味常見的食材,就請諸君在菜市場采購,。我們在2022年會出版一本關(guān)于中醫(yī)美食養(yǎng)生的新書,,其中也有講到怎么做山藥的藥膳。

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# 防時疫:避穢香囊,,隨身帶 #


此外,,在分析今年的五運六氣之后,我們建議平日不妨隨身佩戴避穢香囊,,在家中臥室,、車里、辦公室等地方,,也推薦懸掛,。有人問,香囊避穢的原理是什么?原理是這樣的:某些具有芳香性的中藥,,其芳香揮發(fā)性成分恰恰具有殺滅或屏蔽外邪的作用,。

在兩年前我們推出的防疫香包的基礎(chǔ)上,我們結(jié)合這兩年對時疫的更深入的了解,,參考今年的五運六氣發(fā)展,,配置了一款新的避穢香囊,其中使用了上品檀香,,故此本款香囊售價略高一些,。這款香囊的個頭比較大,看起來不那么精巧秀氣,,但確實藥力逼人,。我們也給這款香囊起了個搞笑的名字,叫——問止胖虎香囊,。諸君可以進入店鋪購買:

(問止胖虎香囊配方:檀香,、丁香、降香,、藿香,、蒼朮、艾葉,、石菖蒲,、干姜、薄荷)

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# 愛養(yǎng)生:足浴包,,天天泡 #


曾國藩有人生三大得意之舉,,乃是——讀書,、早起,、泡腳。以泡腳養(yǎng)生,,早已成為古今之人約定俗成的方法,。

配合今年的五運六氣,問止中醫(yī)也為大家配置了足浴方,,用于增加免疫力,、強化身體的陽氣,同時還能改善失眠,,改善腳濕氣,、腳臭、腳汗等問題,,大家不妨一試,。既然是商品,那也得有個名字吧,于是我們經(jīng)過頭腦風暴,、集思廣益,、舌辯群儒,給這款足浴方起了一個不怎么走心但很好記的名字——問止胖虎足浴包,。就這么著吧,,名字啥啥的不重要,重要的是要有效,!


(問止胖虎足浴包配方:桂枝,、干姜、艾葉,、花椒,、細辛、遠志,、吳茱萸)

足浴方法:把一個胖胖的胖虎足浴包丟到大鍋里,,加水1000毫升煎至600毫升,然后倒入足浴盆內(nèi)趁熱泡腳,。注意,,泡腳的水需加到小腿的三陰交穴位之處,每次可浸泡15~30分鐘,,每日1次,。

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④ 春節(jié)附近,留心溫病

春節(jié)將至,,這是中國人一年到頭最重要的節(jié)日,。我們希望與家人團聚,度過一個平安幸福的團圓年,。我們針對年底這個時期,,單獨講兩句注意事項。


在近期的預測方面,,初之氣(大寒-春分)容易會有溫病流行的問題,,尤其是風溫病。越婢湯的加減會是較常用的處方,。

 附錄 

黃帝內(nèi)經(jīng)所述
瘟疫容易發(fā)生的年分節(jié)氣

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總之,,在2022年,我們還是要小心固護自己的正氣,,因為“邪之所湊,,其氣必虛;正氣存內(nèi),,邪不可干”,。


平時,,我們就要早睡和三餐定時定量,這絕對是預防疾病和養(yǎng)生的第一要素,!再配合以上建議的問止鐵屏風茶,、問止胖虎香囊、問止胖虎足浴包等預防措施,,才能幫助身體調(diào)和營衛(wèi),、提高免疫力,進而在五運六氣的變化中保持健康與平安,!

最后,,敬祝大家新春健康快樂,闔家幸福美滿,!

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讀懂2022五運六氣

一起正氣存內(nèi)邪不可干,!


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