19《名醫(yī)課堂》第19期 視頻版

抬頭紋多的人，要小心了,！抬頭紋越深，越容易患上心血管疾病

原創(chuàng) 《名醫(yī)課堂》 食養(yǎng)酒安 2021-12-15 05:00

《名醫(yī)課堂》第19期音頻：00:00/32:19

衰老,，是一個不能避免的自然規(guī)律,。眾所周知，隨著年齡的增長,，人體會出現(xiàn)不同程度的衰老癥狀,。隨時光推移，衰老的速度會越來越快,，臉上也會慢慢的產(chǎn)生皺紋,。額頭部位的抬頭紋就是人體衰老的又一標志之一。 

但是你可能不知道,，抬頭紋可能是血管老化的早期跡象之一,。抬頭紋越多、越深,，越容易患上心血管疾病,。 

一  抬頭紋 心血管的早期征兆

根據(jù)法國圖盧茲醫(yī)院專家進行了一項長達20年關(guān)于皺紋與健康關(guān)系的研究，追蹤了3221名志愿者的身體狀況發(fā)展,。 

結(jié)果顯示,，皺紋的多少跟心血管疾病關(guān)系密切，皺紋較多的人患心血管疾病的概率較高,，而抬頭紋越多,，患心血管疾病死亡的風(fēng)險就越大。 

研究指出,，一個人面部皺紋的形成,，除了和自然界的腐蝕,、自然衰老等因素有關(guān)，還可能和血管對斑塊的形成比較敏感有關(guān),。 

尤其是抬頭紋,，因為額頭部位血管很小，因而對血管的堵塞更為敏銳,。皮膚組織中膠原蛋白的變化和氧化應(yīng)激的變化,，似乎在動脈粥樣硬化和皺紋中都起了作用。 

這意味著皺紋可能是血管老化的早期跡象之一,。如果額頭上存在5條以上的抬頭紋,，預(yù)示心梗風(fēng)險較高。 

二這些癥狀也是心梗前兆

1疼痛

最先出現(xiàn)的癥狀就是出現(xiàn)原因不明的胸背疼,、肩頸胳膊疼,，且多發(fā)生于清晨，疼痛部位和性質(zhì)與心絞痛相同,，但多無明顯誘因,，程度較重，持續(xù)時間較長,，可達數(shù)小時或數(shù)天,，患者常煩躁不安、出汗,、恐懼,，或有瀕死感。 

2全身發(fā)熱

一般在疼痛發(fā)生后24~48h出現(xiàn),，程度與梗塞范圍呈正相關(guān),，這是因為壞死物質(zhì)吸收引起的，體溫一般在38℃上下,，很少超過39℃,，持續(xù)一周左右。

3胃疼

胃腸道癥狀在心肌梗死中占重要地位,。當(dāng)心口疼痛劇烈的時候,，會影響到腸胃的功能，病人往往都會頻繁的發(fā)生,，惡心,、脹痛，嚴重的還會嘔吐,。 

4咳嗽

患上心梗后會莫名其妙的出現(xiàn)咳嗽的情況,，可能自己沒有感冒或者是其它的，突然之間就開始咳嗽，而且咳嗽還伴隨著痰,，咳出來的東西呈泡沫狀,，這也是心肌梗塞的癥狀之一。 

5疲乏勞累

心梗除了上面這些癥狀之外還有一些繼發(fā)性癥狀,，比如說精神萎靡不振,、情緒低落、勞累困乏以及嘔吐腹瀉等,，這些有可能是由心肌梗塞導(dǎo)致的,。

三心梗更“喜歡”找哪些人？ 

某些因素會增加脂肪沉積（動脈粥樣硬化）的風(fēng)險,，使整個心臟動脈變窄,，從而誘發(fā)心梗。 

因素一年齡

年齡在45歲或以上的男性和55歲或以上的女性比年輕男性和女性更容易患心梗,。 

因素二 吸煙

長期吸煙和二手煙的人患心梗的幾率要比正常人高出數(shù)倍,，因為香煙含有的物質(zhì)會直接損傷血管。

因素三高血壓 

隨著時間的推移,，高血壓會損害心臟的動脈,。合并其他條件下出現(xiàn)的高血壓，如肥胖,，高膽固醇或糖尿病,，會進一步增加心梗風(fēng)險。 

因素四 肥胖

肥胖與高血膽固醇水平,，高甘油三酯水平，高血壓和糖尿病有關(guān),。減肥可以有效降低心梗風(fēng)險,。 

因素五 糖尿病

沒有產(chǎn)生足夠的胰島素或?qū)σ葝u素沒有正確反應(yīng)會導(dǎo)致身體的血糖水平升高，從而增加心梗發(fā)作的風(fēng)險,。 

四  三分治七分養(yǎng),，預(yù)防要有道

俗話說：“病靠三分治七分養(yǎng)”，許多心血管疾病平時就可以預(yù)防,，良好的生活習(xí)慣是預(yù)防的關(guān)鍵所在,。 

1情緒平和

很多人平時并沒有注意情緒的管理，總是動不動就生氣的人的血壓容易升高,，甚至?xí)χ匾鞴僭斐纱碳?，加重心臟負擔(dān)。過度的抑郁,、焦慮和緊張,，只會引起冠狀動脈痙攣，引起心肌缺血，心絞痛的發(fā)作,。 

2作息規(guī)律

日常生活要有規(guī)律,，每天要按時睡眠、并且還要按時起床,，保證充足的睡眠,，每天至少有6-8個小時的睡眠，避免有熬夜和過度勞累的情況發(fā)生,。

3飲食均衡

在飲食上不僅要保證營養(yǎng),，還要注意控制體重，并限制高脂肪的攝入,，飲食最好以清淡為宜,，多吃蔬菜水果、以及含纖維素的食物,。另外,，可以通過提升胃氣來祛邪防病。 

4堅持鍛煉

老年人最主要的不是急性疾病,，而是慢性疾病,，這些慢性病都是因為平時的不良習(xí)慣逐漸積累起來的，通過鍛煉自己的身體可以加強身體素質(zhì),，慢性疾病來的可能性會相對較小,。 

5預(yù)防三高

三高是誘發(fā)心腦血管疾病的高危因素，當(dāng)血糖,、血脂,、血壓控制不理想時，是很容易進展到心肌梗塞,，或者是腦出血,、腦梗塞，需要積極的藥物治療的,。此時,，也可以采用龜蛇酒來配合治療。 

溫馨提示

誘發(fā)心肌梗死其實有很多原因,，想要遠離心肌梗死,，就要從源頭上做起，拒絕不健康的生活,，多注意自己的身體保養(yǎng),。只有平時生活中，多注意養(yǎng)生這件事情,，才能遠離心肌梗塞,，確保身體健康。