一

頭為髓海,，乃清明之府,，所以凡頭腦諸多不適，包括頸椎,，凡屬寒證,，冬天癥狀加劇的，不妨采用耳穴艾灸法,。

如與韓帥帥頭部刮痧法合璧,，則更好，當(dāng)然單用亦可,，合用則增加效果,，因刮痧法延伸到頸椎和前胸后背，前胸為宗氣之海,，后背為督脈膀胱,，人身上身為陽，下身為陰,，從西醫(yī)角度講,，頭腦需要人身的百分之八,、九十的營養(yǎng)，所以,，疏通頭部頸項(xiàng)氣血,，于我們是大大有益的。

如心臟不好,，心血管有問題的,，加拍膻中，揪腋下大筋,，敲肘窩,，即疏通心臟周圍的氣血，因心臟周圍是頭腦頸項(xiàng)的“上游”,，所以,，加增和選擇宣賓老師這個(gè)方法于心血管健康是非常有必要的。

氣血上下比較平衡的,，時(shí)間充足的,，可以同時(shí)選擇韓帥帥腹部按摩法，金匱腎氣湯是也,。

而耳穴及刮痧,，升陷湯是也。

即人身整體下陷的,，以耳穴和頭部刮痧為主,，不下陷的但腹部阿是有癥狀的，以腹部按摩法為主,。

（前者如慢性脾虛泄瀉合痔瘡,，后者如實(shí)性便秘腹部氣機(jī)遲滯）

拍膻中、揪腋下大筋,、敲肘窩——調(diào)心臟周邊氣血,，居于頭腦和腹部中間，是頭腦和腹部的“絕配”,。

頭為髓之海,，胸為氣之海，腹(胃)為水谷之海,，下腹下肢為血之海,，根據(jù)整體氣機(jī)和氣血在經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行情況，不足之處善調(diào)之,，所謂養(yǎng)生是也,。

（注：方劑名是功能形象化的一種比喻，雖不確切只是借用以說明整個(gè)氣血?dú)鈾C(jī)的一個(gè)“說辭”）

                                二

頭面部刮痧有引邪出表的作用，頭部刮痧有改善發(fā)質(zhì)的作用,，面部刮痧有美容的作用,，頭部刮痧和耳穴按摩一樣，都有改善睡眠的作用,。

同時(shí),，因全息和經(jīng)絡(luò)的關(guān)系，可治全身其它的毛病,。

唯在學(xué)中用,、用中學(xué)而已！

                                三

法猶藥也,，以中醫(yī)理論貫穿,，以中醫(yī)思維應(yīng)用，外治法這塊,，重臟腑辨證和經(jīng)絡(luò)辨證,，即重視病位，而病位中西醫(yī)多數(shù)相通重疊,，所以應(yīng)該衷中參西,，諸多辨證方法相糅合，《針灸醫(yī)籍選讀》言：用外治法之前應(yīng)先“明確辨證”,，理論指導(dǎo)也。

然后踐行與理論“互動交流”之,。

                               四

頭發(fā)長的頭上,，頭部刮痧對于發(fā)質(zhì)問題就是就近取穴，即頭是頭的阿是穴,，同理,，耳穴近腦，頭部刮痧是直接在大腦皮層操作,，所以耳穴按摩法和頭部刮痧法對睡眠問題一定有幫助,。

所謂自主養(yǎng)生，即是通過學(xué)習(xí),，形成最初的,、基本的概念，然后去做,、去用,，在做或用的過程中要觀察要思考，當(dāng)然這觀察這思考也不是無章可循的,，《傷寒論》說：“傷寒一日,，太陽受之，脈若靜者為不傳，頗欲吐,，若燥煩,，脈數(shù)急者，為傳也,。傷寒二三曰,，陽明少陽證不見者，為不傳”便是根據(jù)四診特別是脈象所作的觀察,、思考和判斷,，這里面，要有基礎(chǔ)的東西鋪墊,，而不是碎片化的東西,，碎片化的東西是無法做出真正的判斷的，更不是只就癥狀心神不定只幫著打卡,，打卡應(yīng)是內(nèi)在的東西——觀察,、思考和判斷從內(nèi)而講心應(yīng)該是往下沉的，是澄靜的,，甚至在名家面前也需保持批判性的思維,，這樣所得的才是自己的，才能真正指導(dǎo)自己的實(shí)踐從而形成有效的良性的互動,，即真正意義上的交流,。

這需要一是千萬不要有執(zhí)念，二是要靠禪悟——學(xué)而不思則惘,，思而不學(xué)則怠——老師的指導(dǎo),，任何外在的介入，都必須通過內(nèi)在的,、主觀的學(xué)習(xí),、觀察、思考和實(shí)踐起作用,。