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噪音有損人們的聽(tīng)力,所以“我想靜靜”具有重要的功效

 重慶耳鼻喉科普 2022-01-14

吃得多,、動(dòng)得少,、壓力大……這些都是肥胖的誘因,。還有一個(gè)誘因可能好多人還不知道,那就是噪音,。

瑞典卡羅琳醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn),,住在繁忙路段附近、航線(xiàn)下或鐵路附近的人,,中年時(shí)期超重的幾率高于生活在較安靜地區(qū)的人,。


先前研究顯示,噪音有損人們的聽(tīng)力,,還與高血壓,、心臟病、中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)存在著關(guān)聯(lián),,而且,,噪音不僅僅在你清醒時(shí)影響著你的健康,就連你睡著了也不放過(guò)你,。

英國(guó)倫敦大學(xué)精神病學(xué)教授史蒂夫·斯坦斯菲爾德解釋說(shuō),,這是因?yàn)樵胍魰?huì)影響人體神經(jīng)系統(tǒng)和激素水平,包括皮質(zhì)醇,、腎上腺素,、去甲腎上腺素等,從而引起心率加快,、血壓升高,,也影響脂肪的分解。


英國(guó)《每日郵報(bào)》提供了幾個(gè)減少噪音影響的小貼士:一,,買(mǎi)綠植,,植物能夠吸收聲波,減少噪音,。二,,經(jīng)常逃離噪音環(huán)境,比如去公園,,或者躲進(jìn)家中廁所,,享受片刻相對(duì)安靜。英國(guó)聽(tīng)力專(zhuān)家拉爾夫·霍姆說(shuō),,即便是10至15分鐘的短暫而安靜的休息,,內(nèi)耳的聽(tīng)毛細(xì)胞也會(huì)逐漸開(kāi)始得到恢復(fù)。此外,,戴上護(hù)耳耳塞也可降低聲音15-35分貝,。

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