高血壓經(jīng)常犯病怎么辦？今天給大家分享一個(gè)降血壓的穴位：曲池穴,，犯病的時(shí)候除了吃降壓藥,，堅(jiān)持按摩有助于降血壓。

位置：位于手肘處,，找穴的時(shí)候,，彎曲手肘非常方便找到（見圖1），手肘彎曲時(shí),，橫紋頭有凹陷,，靠近肘尖半寸的位置，有個(gè)窩窩凹陷處,，就是曲池穴,。

曲池穴作為大腸經(jīng)的合穴，能通上達(dá)下,，通里達(dá)表,，即可清在外之風(fēng)熱，又能瀉在內(nèi)之火邪,，是表里雙清之要穴,，可以降血壓。

按摩方法：
當(dāng)血壓驟升時(shí),，一邊按曲池穴來放松,，同時(shí)進(jìn)行腹部呼吸，深長緩慢,，均勻平和,，血壓便可逐漸恢復(fù)正常,。有需要的朋友可以試試。

另外,，平時(shí)定期可以刮一刮曲池穴,，也對(duì)血壓穩(wěn)定有一定幫助，最好不等到急用的時(shí)候,，才想到去按揉,。

平時(shí)按按摩方法：
先用右手按左手的曲池穴，再用左手按右手的曲池穴,，每次32下,，早晚各一次。

關(guān)注@心血管專家羅繼紅,，我就是你身邊的中醫(yī)朋友[心]
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