焦慮是生活中比較常見的一種情緒，一個人在壓力過大時會出現(xiàn)焦慮,、業(yè)績不夠時出現(xiàn)焦慮,、快考試時也會有焦慮感，適當(dāng)焦慮可以讓人更有動力,。但焦慮過度會發(fā)展為焦慮癥,，嚴(yán)重影響到生活和工作，甚至?xí)殡S著各種軀體癥狀,，讓人坐立不安,。所以在日常要盡量遠(yuǎn)離會導(dǎo)致焦慮癥的原因。

哪些原因會導(dǎo)致焦慮癥,？

1,、環(huán)境誘因

導(dǎo)致焦慮癥的眾多原因中，環(huán)境是最常見的一個,。各種生活瑣事會讓人壓力大,、失落感強(qiáng)，情緒起伏較高導(dǎo)致焦慮,，甚至引發(fā)焦慮癥,，如離婚、失業(yè),、健康受損,、金融危機(jī)等都屬于環(huán)境誘因。

2,、飲食

不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣也是導(dǎo)致焦慮的原因之一,，特別是營養(yǎng)攝取不全使身體缺乏葉酸和維生素B12，這些會影響神經(jīng)導(dǎo)致焦慮癥狀出現(xiàn)。此外吸煙喝酒,、濫用藥物,、暴飲暴食等也會讓人不自然焦慮。有研究發(fā)現(xiàn),，過度使用酒精,、尼古丁等物質(zhì)不僅不能緩解焦慮，反而會讓人依賴焦慮,。

3,、遺傳因素

焦慮癥也和家族史有密切關(guān)系，有研究表明同卵雙胞胎中一個人生病,，另一個人生病的幾率高達(dá)50%,。所以父母一方有焦慮癥，孩子患疾病的幾率在25%,，若父母雙方都是焦慮癥患者,，孩子發(fā)病率高達(dá)50%。

4,、疾病因素

疾病會讓人出現(xiàn)焦慮癥的幾率提高,。如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、腦部腫瘤,、帕金森疾病等會讓人情緒不安,，壓力過大，焦慮,，從而導(dǎo)致焦慮癥。

焦慮癥會給人帶來哪些傷害,？

1,、讓人更興奮，性格發(fā)生改變

焦慮癥患者情緒敏感,，比較內(nèi)向,，不敢向往自己的未來，也會伴隨著失眠,、抑郁等癥狀,。因?yàn)椴贿m感讓各種行為異常，性格也因此而發(fā)生變化,，總?cè)菀装l(fā)脾氣,，感覺到絕望。

2,、出現(xiàn)不尋常的行為

在癥狀到了嚴(yán)重的程度時患者會出現(xiàn)不尋常行為,，不管做什么總感覺沒有力氣，會出現(xiàn)自言自語自己對話等情況。

溫馨提示,，焦慮癥在近年來的發(fā)病率不斷提高,，大部分因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅瞽h(huán)境改變等,。所以要調(diào)整好自己的心態(tài),，積極面對生活，若發(fā)現(xiàn)壓力過大采取措施釋放壓力,，讓自己感覺到輕松快樂,，從而遠(yuǎn)離焦慮。