作者：洞見Allergy

1925年美國(guó)科學(xué)家麥開，做過一個(gè)特別的實(shí)驗(yàn),。

他把一群幼鼠分別放在不同的籠子里,。 

甲組享受“最惠待遇”，提供充足的食物讓它們飽食終日,。

而乙組則遭到“歧視對(duì)待”,，只給它們60%的食物，故意讓它們餓著,。

沒想到,，實(shí)驗(yàn)結(jié)果出乎所有人的意料。

甲組飽鼠行動(dòng)遲緩,，沒活滿1000天便“英年早逝” ,。

乙組老鼠卻活了2000多天才壽終正寢，而且皮毛光滑,、皮膚緊繃,、行動(dòng)快捷，就連免疫力也比“飽鼠”強(qiáng),。

這就是著名的“餓鼠效應(yīng)”：

適當(dāng)節(jié)制,，發(fā)展良好；過度滿足,，早衰短命,。

正如陳道明說的：“做人的最高意境是節(jié)制，而不是釋放,?！?/p>

年輕時(shí)總覺得，人生苦短,，應(yīng)及時(shí)行樂,。

歲月漸長(zhǎng)才發(fā)現(xiàn)，每一個(gè)不節(jié)制的行為,，日后都會(huì)給你帶來更大的痛苦,。

縱欲是人的本性，但是人生,，就是不斷克服本性的過程。

作家柏邦尼說過她的一段往事。

在她二十多歲的那幾年,，胃口好得出奇,，從來不知道節(jié)制。

那時(shí)她最愛吃自助,，四兩一盤的羊肉輕松能吃掉八盤,。

一到深夜，就約上朋友去烤串?dāng)?，喝酒吃肉?/p>

不吃串的時(shí)候,，她就自己做飯，糖醋排骨,，啤酒鴨,，干鍋肥腸，吃得滿嘴油光,。

那個(gè)時(shí)候的她,，就跟實(shí)驗(yàn)里的“飽鼠”一樣，每天毫無節(jié)制地吃喝,，體重一下暴增到一百三十多斤,。

連她自己都說：“這對(duì)我的身高來說是一個(gè)災(zāi)難?！?/p>

父親看著這樣放縱的她,，整日憂心忡忡。

為了讓父親安心,，她下定決心開始減肥,。

她戒了自助，戒了油膩的食物,，不再胡吃海塞,。

一開始真的很難，當(dāng)她開始習(xí)慣之后,，便漸漸喜歡上了“微餓”的狀態(tài),。

因?yàn)槲I，一碗普通玉米面茬子粥,，她都能喝出谷物豐盛的香氣,；一碗簡(jiǎn)單的米飯，只要澆上一點(diǎn)點(diǎn)肉醬她便覺得是天堂,。

就這樣,，她前前后后瘦了將近40斤，這時(shí)的她,，開始欣賞鏡子里全新的自我,。

就像閆妮說的：“有時(shí)候,，人自身的節(jié)制還是一定要有的，有了之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)還有另一種風(fēng)景,?！?/p>

現(xiàn)在的你，可能覺得,，多喝一杯酒,，多吃一口蛋糕，并不是什么大不了的事,。

所以,，選擇了一次又一次地放縱自己。

可是,，十年后,，二十年后呢？

要知道,，人生最后十年的你,，是由每一個(gè)當(dāng)下的你決定的。

可當(dāng)欲望增加到一定程度,，幸福感非但不會(huì)再提升,，反而會(huì)迅速跌入谷底。

人這一生,，所求有度,，過則成災(zāi)。 

王寶強(qiáng)曾在《十三邀》里,，講到他在成名前的一件事,。

當(dāng)時(shí)的他，因《天下無賊》嶄露頭角,，小有名氣,，有不少導(dǎo)演和制作人都上門邀約。

其中就有一部比較特殊的客串戲,，只需拍攝一兩天便可以獲得巨額片酬,。

王寶強(qiáng)的媽媽知道后，讓他第一時(shí)間趕緊接下來,。

“在農(nóng)村鄉(xiāng)下,，客串一天給這么多錢,，真的很有誘惑力?！?/p>

這種天上掉下來的餡餅,，擱誰面前，都很難不心動(dòng),。

但王寶強(qiáng)最后拒絕了。

他媽媽聽說后十分不理解,，怒斥他：“給你這么多錢,，你怎么不去啊,！”

他說：“得克制自己,，控制自己對(duì)金錢的欲望。不能讓別人帶著你走,，把自己給框住了,，局限住了?！?/p>

如果輕易就被高昂片酬誘惑,，去賺短期的快錢,，那他只會(huì)離心中的“電影夢(mèng)”越來越遠(yuǎn)。

埃及有句諺語說：“人能夠遏制住自己的欲望,，就算主宰了自己的生活,，掌握了自己的命運(yùn)?！?/p>

馬馳千里而不偏移路線,，是因韁繩之故。

人亦如此,，要想走得更遠(yuǎn),，就必須擁有超強(qiáng)的自制力。

保持克制,，守住初心,，才能更接近你的目標(biāo)。

你的人生,，才能水到渠成般地流向大海,，而不是溝壑亂縱地四處碰壁,。

如果沒有一點(diǎn)點(diǎn)自我克制，任自己在欲海浮沉,，終究會(huì)淪落為欲望的奴隸,。

魯侯問他：“這是如何做到的呢？”

工匠說：“做樂器之前,，要戒齋七天,，忘記自己的心念、形體,、金錢,、榮譽(yù)，忘記朝廷的存在,?！?/p>

節(jié)制，是一種內(nèi)心的自我約束,。

當(dāng)人身處誘惑重重的環(huán)境,，能否把握好尺度，不被欲望迷惑雙眼,，這是人生成功的關(guān)鍵,。

大學(xué)里的張一鳴，自封“道德狀元郎”,。

別人約會(huì)談戀愛,，他看書敲代碼；別人打牌打游戲,，他看書敲代碼,。 

大學(xué)畢業(yè)后，有的同學(xué)都去了外企,，拿著高薪,；

有的同學(xué)加入銀行IT部門，解決了北京戶口,；

他卻選擇了一家創(chuàng)業(yè)公司,，做最基層爬蟲程序，繼續(xù)深耕技術(shù),。

他說為了避免平庸,，要拒絕拉著你走向平庸的那些壓力、誘惑,。

亦舒在《印度墨》里有一句話,，耐人尋味：

“我提著一個(gè)袋子,，邊走邊拾，一路上拾起無數(shù)我不想要的東西,。當(dāng)我遇到真正想要的東西之時(shí),，袋子已經(jīng)裝滿了?！?/p>

人生就像一個(gè)口袋,，裝進(jìn)去一些東西的同時(shí)一定會(huì)擠出一些東西，就像想熬夜就要犧牲健康,，滿足食欲就要放棄身材,。

節(jié)制并不是對(duì)幸福的抹殺，而是一種舍棄小誘惑,，追逐大自由的智慧。

只有舍棄擺在我們面前的短期利益,，才能空出位置,，去擁抱長(zhǎng)期回報(bào)。

成長(zhǎng)的路上,，有節(jié)制,，才有以后更多的擁有和獲得。