|
“思慕雪的主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果,，用攪拌機打碎后加上碎冰、果汁,、雪泥,、乳制品等，混合成半固體的飲料,。健康又美味,，作為減脂期的早餐特別合適……”
思慕雪的主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果，用攪拌機打碎后加上碎冰,、果汁,、雪泥、乳制品等,，混合成半固體的飲料,。健康又美味，作為減脂期的早餐特別合適……
食材清單
烹飪步驟步驟1 準備食材1.酸奶,，香蕉,，奇亞籽,，火龍果，藍莓
步驟2 水果洗凈,，火龍果和香蕉切塊,。留香蕉半根切片（最后裝飾用）。
步驟3 把酸牛奶,，香蕉,，火龍果放進攪拌機。
步驟4 攪打三十秒至糊狀……
步驟6 倒入杯或碗……用香蕉片,，藍莓,，奇亞籽裝飾表面。成品圖一
步驟7 成品圖二 每日減肥全靠它
|
|
|
