生氣，

我們中醫(yī)說(shuō)是怒,。

為什么容易生氣呢？

我們要看看這個(gè)怒和什么有關(guān)系,。

怒則氣上,。

生氣了，我們身體的氣就容易向上走,，

表現(xiàn)是什么呢,？

頭發(fā)向上沖，

頭部脹,，甚至痛,，

滿臉紅。

這個(gè)怒和中醫(yī)的肝關(guān)系很大,。

我們平時(shí)都說(shuō)一個(gè)人脾氣大,，

這是肝火旺,。

肝火旺是容易導(dǎo)致生氣的。

不過(guò)臨床常常分兩種,，

一種是肝的實(shí)火,，一種是肝氣郁化火。

前者多是實(shí)證,，

后者多是血虛氣郁化火,。

平時(shí)怎么區(qū)別呢？

就要看生氣之后的表現(xiàn)了,，

生氣之后,，特別舒服，這是肝火,。

生氣之后,，特別后悔，特別難受,，這是血虛氣郁的火,。

血虧氣郁

肝臟體血而用氣。

肝血不足,，不養(yǎng)肝體,，

肝氣者易郁滯。

同時(shí)因?yàn)槟X力勞動(dòng)者久坐少動(dòng),，

這也易形成氣郁,。

臨床常出現(xiàn)：

脅脹或痛，

噯氣,、放屁(矢氣)即覺(jué)稍舒,；

女子脹痛多連少腹(下腹部)，

月經(jīng)不調(diào),，

經(jīng)期有的乳房作脹,，

治宜養(yǎng)血疏肝，

如用逍遙散之類,。

所以有些人就是,，

身體虛，

熬夜之后,，或者來(lái)月經(jīng)之后,，

這時(shí)血虛了，

就容易生氣,，

吵架之后,，

特別后悔，

也特別累,。

想要少生氣,，

第一要想得開(kāi),，

不要什么事情都走心,。

生氣有時(shí)就是一種表達(dá)方式。

第二就是休息好。

睡眠好了,，血充足了,，

就少生氣了,。