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如果你覺得生活很苦,，那就學(xué)會在外面裹上一層糖衣。如果你覺得生活很甜,，那就學(xué)會在里面藏一顆蓮子,。 生活總會有另一種選擇，只要你不受困于自己,，就一定有路可逃,。 治愈力和康復(fù)力都是后天養(yǎng)成的能力，不斷增強復(fù)原力,，才能應(yīng)對未來的變化,。 當一些不好的事情發(fā)生時，有人常常會認為都是自己的過錯,，這就是個人化認知,。 而發(fā)生的消極事件會影響到生活的方方面面，是普遍性認知,。 事件殘留效應(yīng)將永遠存在，則是持久性認知,。個人化,、普遍性和持久性無一不阻礙著一個人的復(fù)原力。 人性的普遍弱點是當自己受苦時,，更傾向于將苦難無限投射放大,，甚至盲目地尋求幫助。復(fù)原力源于個人壓力,，也源于獲得的外部支持,。 沒有一條路只通向悲痛，也沒有一條路只通向舒適,。 這是一個極簡,，極真，高效的時代,，我們都需要在最短時間內(nèi)拿出真功夫,，才能抵達本質(zhì)。 |
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