抑郁癥的發(fā)病率越來越高,，而且不分年齡，不分老幼,。

　　不僅青少年會出現(xiàn)抑郁,，進入更年期的女性也可能會抑郁，就連老年人也難以避免,。

　　歸結(jié)到底,，抑郁癥的出現(xiàn)率如此高，一部分是由于壓力過高,，這集中表現(xiàn)在青少年或者中年人身上;另外就是缺少關(guān)注,，這多表現(xiàn)在產(chǎn)婦以及老年人身上。

 　　因此這些重點人群,，不僅自己要多留意身體的變化,，身邊的人也應該積極去關(guān)注他們的狀態(tài)。

　　一般來說,，抑郁癥開始時,，身體會露出一些跡象，希望大家都能及時發(fā)現(xiàn),。

　　經(jīng)常情緒低落

　　那種感受,，就像自己被一團說不清道不明的濃霧包圍著，情緒總是不由自主地變得低落,。

  　　如果這樣的狀態(tài)持續(xù)了很久,，比如幾個月，甚至半年以上,，那就要留心了,。

　　因為抑郁的明顯特征，就是心境低落,，即顯著而持久的悶悶不樂,。

　　早期出現(xiàn)這些負面情緒，調(diào)節(jié)起來還是比較容易的,，只需要找到他們陷入消極情緒的原因,，針對性的疏導就可以。

　　睡眠出現(xiàn)障礙

　　人的情緒影響著身體的各個方面,，首當其沖的就是睡眠質(zhì)量,。

　　在抑郁的情緒之下，神經(jīng)系統(tǒng)就容易變得紊亂,，睡眠質(zhì)量也會出現(xiàn)明顯的下降,，睡覺時感到明顯的壓抑感，大腦里的思緒混亂不堪。

  　　如果排除了身體其他疾病的因素,，就可能和抑郁有著難以分割的聯(lián)系,。

　　疲憊無力沒有食欲

　　處于抑郁狀態(tài)下的人，疲憊感比常人來得要更加猛烈,，伴隨著這種疲憊到來,，卻一點也沒有進食的欲望，就會陷入一種惡性的循環(huán)之中,。

    　研究表明,，抑郁之所以出現(xiàn)這樣的情況，是由于情緒的長期消沉,，使得神經(jīng)系統(tǒng)受到了壓制,，進食的欲望就會明顯減少,，也就容易產(chǎn)生疲勞,。

　　抑郁帶來的危害是不容小視的，有不少人在抑郁得不到緩解的情況下,，選擇了了卻余生,。因此，為了自己以及身邊人的健康,，我們應該積極關(guān)注抑郁癥,，了解抑郁癥的好發(fā)人群以及早期表現(xiàn)，做到及時發(fā)現(xiàn)盡早干預,。