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今天出門，有沒有被凍哭,？中央氣象臺12月24日6時發(fā)布寒潮黃色預(yù)警,，8省區(qū)降溫12-14℃！ 據(jù)中國氣象局氣象探測中心消息,，截至今日8時,，東北、內(nèi)蒙古東部大部地區(qū)處于-20℃以下,，黑龍江嘉蔭7時前后氣溫僅-44.4℃,。 2021年最后一次寒潮來襲！ 寒潮將覆蓋八成國土 據(jù)中央氣象臺,，預(yù)計12月24日-26日,，我國中東部地區(qū)自北向南將先后出現(xiàn)4-5級風(fēng),，陣風(fēng)6-8級；氣溫普遍下降6-10℃,，其中,，山西中部、山東南部,、安徽東南部,、江蘇東南部、浙江東部以及貴州東部,、湖南中南部,、廣西北部等地的部分地區(qū)降溫12-14℃，局地14℃以上,。① 中央氣象臺首席預(yù)報員張芳華接受中國氣象報采訪時表示,，這將是2021年最后一次寒潮天氣過程，南方地區(qū)將出現(xiàn)入冬以來最低氣溫,。預(yù)計,，12月27日和28日早晨，最低氣溫0℃線將位于江南南部至貴州南部一帶,，為今年入冬以來最南,。② 這次寒潮，實力強,、降溫猛,、影響廣。寒潮影響下,，東北潑水成冰,，京津冀冷如冰箱，連江浙滬都會感受到此次降溫,，廣東廣西部分地區(qū)最后也逃不過,。 氣溫陸續(xù)跌至冰點， 冰凍范圍將覆蓋我國超8成國土 寒潮來襲,， 身體8處很容易“凍”出?。?/span> 1. 血管：遇冷收縮易腦卒中 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師羅巍2013年在健康時報刊文認(rèn)為,，天冷是腦血管疾病高發(fā)的禍?zhǔn)住?/p> 天冷血管收縮,，引起血管痙攣變窄，血液通過所需的力氣加大,，血壓就高了,，很易出現(xiàn)腦卒中。③ 2. 心臟：誘發(fā)心臟疾病 北京大學(xué)人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師劉健2018年接受健康時報采訪指出,，在寒冷的環(huán)境里,，人體會做出一系列生理性的調(diào)整來維持體溫,，比如： 心率加快，血壓升高,，心臟需要更用力地泵血,，更容易發(fā)生凝血等，這樣的調(diào)整對心臟病患者來說,，可能增加心臟負(fù)擔(dān),，誘發(fā)急性心肌梗死。④ 此外,，寒冷會讓人感受到更多的情緒壓力,，也可能引起心臟病發(fā)作。 3. 腸胃：潰瘍疾病高發(fā) 上海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師傅志泉2018年在健康時報刊文指出,，胃,、十二指腸潰瘍發(fā)病有季節(jié)性，秋冬和冬春交替都是高發(fā)期,，寒冷的冬季尤其要注意養(yǎng)胃,。 胃痛、腹部不適,，消化能力降低,，這時進(jìn)食生冷食物就會引起或加重胃部不舒服的癥狀。⑤ 4. 鼻子：引發(fā)感冒,、鼻炎 北京中醫(yī)醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師姜志輝2016年在健康時報刊文介紹,，鼻黏膜下布滿血管，能使鼻子起到過濾,、調(diào)溫以及濕潤的重要作用,，秋冬季節(jié)冷空氣來襲，就會對鼻黏膜造成刺激,，鼻腔發(fā)癢,、噴嚏不斷,，感冒風(fēng)寒接踵而來,。 由于氣溫下降而著涼，抵抗力較弱的人很容易患上急性鼻炎,，同時也容易導(dǎo)致急性鼻竇炎發(fā)生,。⑥ 曹子豪/攝 5. 膀胱：出現(xiàn)尿失禁 汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院張成君2019年在健康時報刊文表示，寒冷對膀胱會有直接的刺激,，可以直接刺激膀胱過度活動,，表現(xiàn)出尿頻、尿急甚至尿失禁等癥狀,。⑦ 6. 關(guān)節(jié)：容易感到不適 中國中醫(yī)科學(xué)院望骨科主任醫(yī)師溫建民2019年在健康時報刊文指出,，“患上關(guān)節(jié)炎,，關(guān)節(jié)就會像個氣象臺，明天要刮風(fēng),、降溫,，今天就會有感覺”。 溫建民解釋,，風(fēng)大,、寒氣大、濕氣大侵犯人體時,，就可以引起機體功能的降低,、血液循環(huán)的降低，而血液循環(huán)降低可以引起關(guān)節(jié)滑膜滑液的代謝,、關(guān)節(jié)液的代謝產(chǎn)生一些障礙,，引起體內(nèi)的酸性物質(zhì)沉著，又排泄不出來時就會造成神經(jīng)刺激,，引起疼痛,。⑧ 7. 肺部：當(dāng)心肺炎、慢阻肺 2013年南京市疾控中心專家的一項調(diào)查顯示,，65歲以上老人的呼吸道對氣溫驟降更敏感,。該市7年間因肺炎、慢阻肺等死亡的人中,，93.6%都是該年齡組的人,。呼吸系統(tǒng)疾病與冷空氣的活動關(guān)系極為密切，高發(fā)期一般在降溫的3~5天后,。⑨ 8. 眼睛：誘發(fā)青光眼 寒冷空氣襲來,，眼睛同樣也是會受到傷害而誘發(fā)一些眼部疾病的，青光眼就是其中一種,。 廣東省婦幼保健院眼科主任醫(yī)師黃學(xué)林2015年在健康時報刊文解釋,，氣溫降幅較大時，容易使人體的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂,，它通過干擾植物神經(jīng)而干擾血壓,，進(jìn)而造成眼壓波動，如果長期如此,，會最終導(dǎo)致青光眼的發(fā)生,。⑩ 必吃的暖身“第一食物”清單 天氣越來越冷，此時多吃一些暖身食物,，既能飽口福,，又能養(yǎng)身體。公共營養(yǎng)師熊苗2016年在健康時報刊文推薦了一些適合冬季養(yǎng)生的“第一”食物。?
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