隨著現(xiàn)代生活水平的提高,，人們身患高尿酸等疾病的幾率也日益增加,，而且近些年，我國高尿酸患者呈越發(fā)年輕化趨勢,。

根據(jù)臨床統(tǒng)計,，百分之90的高尿酸患者屬于男性，其中30~45歲之間的男性,，發(fā)病率越來越高,。

下面，讓我們一起來了解下高尿酸要如何診治與預防吧,！

高尿酸血癥作為影響人們健康的“第4高”,，若不加以控制尿酸含量，會造成關節(jié)疼痛,，引起肢體殘疾,，損傷腎臟，甚至導致腎衰竭發(fā)生,。

痛風的發(fā)作與人們的日常飲食又是密不可分的,，若經(jīng)常吃雞鴨魚肉,、常吃高鹽高油等食物，就會讓痛風纏身,，加速腎功能紊亂,，最終形成腎衰竭。

雞肉是腎衰的“導火索”,？

雞肉可以說是人們最愛吃的肉類了,，雞肉的蛋白含量高、熱量較低,，平時生病一碗雞湯,，總會很快康復，但是它也屬于高嘌呤食物,。

研究表明,，高于150毫克的食物即可定義為高嘌呤食物。

而每100克帶皮雞胸肉所含的嘌呤物質(zhì)為175毫克,，100克雞肝中所含的嘌呤更是高達293.5毫克,，屬于高嘌呤食物無疑。

經(jīng)常食用,，會引起腎臟受傷,，痛風、腎結(jié)石,、腎衰竭都會趁虛而入,，因此，尿酸高的人,，要勿食高嘌呤食物,，多吃綠色蔬菜。

醫(yī)生：不想腎“廢棄”,，這3種食物要盡量忌口

1,、動物內(nèi)臟

豬大腸、羊腰,、豬肝等動物內(nèi)臟,，因營養(yǎng)豐富、口感獨特,，常是男性朋友的下酒菜,，殊不知這些食物中的嘌呤含量非常高。

研究發(fā)現(xiàn),，大約100克的動物內(nèi)臟中,，所含有的嘌呤物質(zhì)約在150~300毫克之間，可想而知,，常吃這類食物尿酸含量怎能不高,。

2,、菠菜

菠菜身為營養(yǎng)豐富的蔬菜，雖然含有的嘌呤物質(zhì)不多,，可菠菜內(nèi)部含有大量的草酸物質(zhì),，草酸進入人體后可轉(zhuǎn)化為草酸鈣結(jié)晶。

此種物質(zhì)會影響腎功能發(fā)揮,，破壞排泄系統(tǒng),，影響對尿酸的正常排泄與疏導，造成大量尿酸堆積體內(nèi),，腐蝕腎臟等身體部位,。

3、海鮮

隨著科技的進步,，平常難以見到的美食,，現(xiàn)在也都變得平平無奇了，如生蠔,、龍蝦、沙丁魚等,，漸漸走進了尋常百姓家,。

而海鮮是醫(yī)學界公認的高嘌呤食物，對于腎臟功能不良的人來說,，最好還是少吃海鮮,，避免痛風發(fā)作，影響日常生活,。

腎臟病變后,，身體會出現(xiàn)3處異常，切勿忽視

1,、排尿異常

腎臟最主要的功能便是生成尿液,，通過尿液將毒素和多余水分、及少量尿酸排出體外,，若尿酸升高,，腎臟最容易受到影響。

長期尿酸濃度過高,，會在體內(nèi)形成尿酸鹽結(jié)晶,，堵塞腎小管、輸尿管,，從而產(chǎn)生排尿異常的現(xiàn)象,，常表現(xiàn)為：尿頻尿急、排尿疼痛,、蛋白尿出現(xiàn)等癥狀,。

2,、四肢疼痛

體內(nèi)尿酸含量過高，會在體內(nèi)形成尿酸鹽晶體,，破壞腎臟的排毒功能,，讓大量毒素和尿酸鹽晶體堆積在關節(jié)、軟骨等處,，產(chǎn)生炎癥,，引發(fā)四肢疼痛的發(fā)生。

很多人常在夜間感到四肢疼痛難忍,，主要是由于,，夜間寒氣較大，在毒素和尿酸的作用下,，更會讓疼痛加劇,，影響人們的生活質(zhì)量。

3,、身體水腫

腎臟病變后,，腎臟的疏泄功能會出現(xiàn)異常，大量的水分和垃圾不能及時排出體外,，就會使身體出現(xiàn)眼瞼,、面部、下肢等部位的水腫,。

若沒有前一天晚上喝水過多,，但是身體卻有水腫現(xiàn)象，表明腎臟已被病菌侵蝕,，盡早就醫(yī),。