初中階段的學(xué)生年齡普遍在12~15歲,。

身高其實(shí)在日常的第一印象中是比較重要的,，很多人都說人長得帥不帥、美不美不重要,，如果一個人很高的話,，一般都會給人留下一個很深刻的第一印象。

其實(shí)一個人的身高會不會很高,，一般在初中階段就能看出來,，如果在初中階段，身高達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn),，以后的身高一般也不會差,，所以初中生以及家長應(yīng)該了解出初中生的身高是否是“及格”。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),，有53.3%的初中生身高不達(dá)標(biāo)。

12歲的初中男生標(biāo)準(zhǔn)身高是151.9cm,，如果身高低于這個數(shù),，就算是矮小身高，如果12歲男孩身高達(dá)到158.8cm,，算是超高身高,。

15歲的初中男生標(biāo)準(zhǔn)身高是169.8cm，這也就意味著從初一到初三,，男生的身高差不多要長18cm,，15歲初中男生身高如果在163.3cm之下,，其實(shí)就算是偏愛的身高了。

初中12歲女生身高如果低于145.9cm,，其實(shí)就算是偏矮的身高了,，身高達(dá)到158.8cm算是超高身高。

15歲的初中女生身高標(biāo)準(zhǔn)是159.8cm,，低于154.3cm就算是偏矮的身高,，女生在初中階段身高普遍會高一些，如果過于矮的話,，家長們還是要引起重視的,。

有的家長說自己家孩子所在的班級里的男生和女生的身高都很高,，感覺現(xiàn)在的孩子身高也都普遍高,，應(yīng)該不會有過半的初中生身高不達(dá)標(biāo)，但實(shí)際上地區(qū)不同,，初中生平均身高也有差異,。

有的學(xué)生所在地區(qū)比較偏遠(yuǎn),，飲食,、營養(yǎng)方面跟不上,，可能身高會普遍矮一些,，所以說這樣一平均下來,，就會有過半的初中生身高不達(dá)標(biāo)的情況,。

一般遺傳因素也是影響孩子身高的一個很大的因素,，父母身高都不高的話,，一般子女的身高也不會特別高，這個因素其實(shí)很難打破,，只能靠后天的鍛煉等來緩解,。

除了遺傳因素，還有就是與平時的飲食習(xí)慣,、營養(yǎng)攝入和睡眠等方面有關(guān),，所以遺傳因素難以改變，其他方面家長們應(yīng)該注意,，盡量讓孩子在長身體的時候有一個及格的身高,。

身高其實(shí)對于一個人的外觀有很大的影響，而且一些軍校,、空乘類專業(yè)等對男生和女生的身高也都有要求,，身高還是比較重要的，在大學(xué)畢業(yè)后找工作面試時,，身高也會成為一個審核標(biāo)準(zhǔn),。

所以說家長們應(yīng)該了解孩子們的身高是否正常,，如果身高不達(dá)標(biāo)，在初中階段還是要做出一些對應(yīng)的措施,，因?yàn)樵诔踔须A段是長身高的“黃金時代”,，家長們不要錯過。

注重孩子的飲食營養(yǎng),。家長們每天在給孩子配餐時，應(yīng)該注意到營養(yǎng)搭配,，每天攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白,，這一點(diǎn)應(yīng)該注意，有一個口訣,，就是“魚,、肉、奶,、蛋,、豆”，這五種食品類含有豐富的蛋白質(zhì),。

家長們每天都應(yīng)該保證孩子的營養(yǎng)攝入充足,，盡量每天都給孩子搭配營養(yǎng)飲食，這樣才能讓孩子在營養(yǎng)方面不缺,，身高也更容易達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),。

保證孩子充足睡眠。初中生學(xué)習(xí)壓力也很大,，但盡量要讓初中生在夜間不熬夜學(xué)習(xí),，在每天晚上10點(diǎn)30前上床睡覺，老師們也應(yīng)該注意到這個問題,，盡量不要給學(xué)生留太多的作業(yè),。

初中階段要盡量保證每天8個小時的睡眠，不然對身高的增長也是有一定的影響的,，家長和老師都應(yīng)該為學(xué)生的睡眠做出努力,，盡量讓初中生沒有太多作業(yè)負(fù)擔(dān)，休息充足,。

不要每天“死讀書”,，多進(jìn)行體育運(yùn)動。多數(shù)初中生更喜歡“應(yīng)試教育”,，甚至是不喜歡體育課,，感覺體育課不如上自習(xí)學(xué)習(xí)，但這樣不喜歡運(yùn)動,，只會死讀書的學(xué)生,，也會影響到身高,。

建議初中生每天要抽出時間進(jìn)行體育活動，體育課要正常上,，如果沒有體育課,，也一定要在課余時間進(jìn)行身體鍛煉，尤其是身高不達(dá)標(biāo)的初中生,，多進(jìn)行身體鍛煉,，才有助于長身高。

多數(shù)家長可能會將更多的注意力放在孩子的學(xué)習(xí)上,，而沒有過多關(guān)注孩子的身高,，其實(shí)孩子的身高也應(yīng)該被重視起來，對以后的工作就業(yè)都有好處,。

我認(rèn)為,，在初中階段，家長更應(yīng)該關(guān)注孩子的身心素質(zhì),，而不是將過多的精力放在孩子的學(xué)習(xí)身上,。

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