吐谷（yù）渾是鮮卑人建立的政權(quán)，其活動時間從西晉末年一直到唐朝初年,，有三百多年的歷史,，比華夏大一統(tǒng)王朝存在的時間還要長，吐谷渾鼎盛時期以甘肅青海湖為中心,，阻斷了河西走廊,，其疆域東起甘肅臨夏市,，西到甘肅敦煌，北至祁連山,，南至青海,、四川、甘肅三省交界處,。

鮮卑是東胡的后裔,，冒頓單于征服了東胡，東胡的一部來到了鮮卑山,，形成鮮卑族,，另一部來到了烏桓山，形成了烏桓族,，匈奴被漢朝打敗后,，鮮卑脫離了匈奴的控制，到東漢時期,，漢朝打敗北匈奴,，北匈奴一部向西逃中，留在漠北的尚有十余萬匈奴人被鮮卑兼并,，鮮卑因而強大起來,。

西晉初年鮮卑各部分布圖

鮮卑主要分為五個部落，分別是慕容部,、宇文部,、拓拔部、段部,、禿發(fā)部和乞伏部,。三國時期，鮮卑慕容部首領(lǐng)莫護跋從鮮卑山遷到遼西地區(qū),，并協(xié)助司馬懿平定遼東公孫淵政權(quán),，莫護跋因功在棘城（今遼寧義縣）建立政權(quán)，并形成鮮卑慕容部的前身,，并臣服于曹魏,，而莫護跋就是慕容鮮卑的第一代首領(lǐng)。

莫護跋去世后,，兒子慕容木延即位,，慕容木延去世后，其子慕容涉歸即位,，慕容涉歸將都城從棘城遷到遼東郡（今遼寧遼陽）,，同時被西晉王朝封為大單于，這一時期是鮮卑慕容部大肆擴張的時期,，也許是實力足夠強盛了,，也許是野心膨脹了,，慕容涉歸開始攻打西晉的邊境，晉武帝司馬炎派安北將軍嚴(yán)詢打敗了慕容涉歸,。

鮮卑人

第二年,，慕容涉歸去世，慕容鮮卑部開始分裂,，慕容涉歸有五個兒子和一個弟弟,，他將首領(lǐng)之位傳給了自己的嫡長子慕容廆，同時將1700戶部眾分給了庶長子慕容吐谷渾,，結(jié)果慕容涉歸的弟弟慕容刪篡奪了首領(lǐng)之位,，派人追殺慕容廆，沒有成功,，后來慕容刪被部下殺死,，鮮卑部眾迎立慕容廆為首領(lǐng)，這一年是公元285年,，也就是西晉太康五年,。

西晉晚期，先是八王之亂,，后是五胡亂華,，中原一片大亂，胡人相繼進入中原建立政權(quán),，慕容廆的第三個兒子慕容皝建立了前燕政權(quán)，慕容皝的第五個兒子慕容垂建立了后燕政權(quán),，慕容皝的小兒子慕容德建立南燕政權(quán),，這是當(dāng)時的混亂環(huán)境。

慕容廆一直與自己的庶長史慕容吐浴渾一直不和,，鮮卑人是游牧民族,，有大量的馬匹，一次雙方的馬群在一次爭奪草場中發(fā)生了爭斗,，注意是馬群在打架,，結(jié)果引發(fā)了慕容廆的不滿，并迫逼其庶長兄慕容吐谷渾離開,，于是慕容吐谷渾帶領(lǐng)他的1700戶部眾離開遼東,。

慕容吐谷渾西遷示意圖

慕容吐谷渾選擇向西走，先是來到了陰山,，然后翻越陰山南下,，來到了黃河河套地區(qū)，然后繼續(xù)向西南方向遷移,，一直到了甘肅臨夏附近,，打敗了居住在這里的羌人和氐人,，才有了自己的地盤，這一年大概是公元313年,，這一年西晉懷帝司馬熾被匈奴人劉聰毒殺,，西晉處于滅亡的邊緣，3年后西晉正式滅亡,。

由于西晉滅亡,，匈奴人建立的漢趙政權(quán)崛起，整個中原還處于混亂期,，而五個胡人民族不斷涌入中原搶奪地盤,，身在西北的慕容吐谷渾顯得相對安全，雖然如此,，慕容吐谷渾及其所部要不斷與周邊的羌人,、氐人進行戰(zhàn)爭，相對來說,，比中原的危機要小很多,，慕容吐谷渾的弟弟慕容廆的后代建立的前燕、后燕,、南燕先后滅亡,，但慕容吐谷渾及其部眾一直生存了下來，這就是大環(huán)境所導(dǎo)致的,，因為中原的競爭太過激烈,。

慕容吐谷渾依靠武力在甘肅臨夏駐扎下來

慕容吐谷渾去世后，其子慕容吐延即位,，不久,，慕容吐延被羌人首領(lǐng)姜聰殺死，慕容吐延有12個兒子,，其長子慕容葉延即位為首領(lǐng),，當(dāng)時年僅十歲，慕容葉延為了報仇,，把仇人姜聰做成一個稻草人,，每天練習(xí)射箭，為人孝順有才有,，后來慕容葉延在沙州（今青海省貴南縣）建都,，以祖父的名字吐谷渾為國名和族名，并置百官建立了政權(quán),。

同時慕容葉延舍棄慕容的姓,，開始以吐谷渾為姓，自此鮮卑慕容部就成為吐谷渾，慕容葉延也就成為吐谷渾葉延,，其后代均以吐谷渾為姓,，慕容葉延在位23年，穩(wěn)定了吐谷渾政權(quán),，自此吐谷渾開始成為西北的一大勢力,，并開啟了擴張之路。

綜述,，吐谷渾政權(quán)是鮮卑慕容部首領(lǐng)之一慕容吐谷渾建立的,，是從鮮卑山遷到遼西，再遷到遼東,，最后遷到青海一帶,，慕容吐谷渾的孫子慕容葉延即位后，將姓改為吐谷渾,，抹掉了鮮卑慕容部的印記,，但吐谷渾的主體仍然是鮮卑人，并逐漸與其他民族融合,。

五胡十六國時期的吐谷渾

慕容葉延在位23年,，33歲去世，傳位于長子吐谷渾辟奚,，這一年是公元351年,，這一年前秦剛剛建立，中原還處于混亂的時期,，這一段歷史是中國歷史上最黑暗的五胡十六國時期,。

公元382年，前秦符堅統(tǒng)一了整個中國北方,，并派大將呂光攻打西域,，呂光打敗以龜茲為首的西域聯(lián)軍，成功征服西域,，而偏居一隅的葉谷渾當(dāng)時的勢力還只在青海一帶，并未引起前秦的注意,，淝水之戰(zhàn),，前秦崩潰，短暫統(tǒng)一的北方再次分裂,，各個勢力相繼建立了政權(quán),，又不斷被滅亡。

吐谷渾就蝸居在青海一帶,，為了生存,，先后臣服于鮮卑乞伏部建立的西秦政權(quán)和鮮卑禿發(fā)部建立的南涼政權(quán)，畢竟都是鮮卑人，雖然同為一個民族,，實際上鮮卑各部也是矛盾重重,，但是為了政權(quán)的生存，臣服于其他政權(quán)在當(dāng)時是一種常見的政治手段,。

南北朝時期的吐谷渾

吐谷渾利用中原的混戰(zhàn),，不斷發(fā)展勢力，到其政權(quán)第9位首領(lǐng)吐谷渾阿才在位期間,，吐谷渾已經(jīng)發(fā)展到了一個占據(jù)青海北部及甘肅大部的政權(quán),，其控制區(qū)東到龍固（今四川省松潘縣），西至白蘭（今青海湖西）,，北至黃河,，南到大積石山（今青海省果洛州瑪沁縣的阿尼瑪卿山）。

公元420年,，歷史進入南北朝時期,，吐谷渾向南方劉宋政權(quán)稱臣納貢，尋求庇護,，而鮮卑拓拔部建立的北魏政權(quán)興起后,，逐漸統(tǒng)一了整個中國北方，吐谷渾又向北魏稱臣納貢,，左右逢源,，并將北魏的敵人胡夏末代皇帝赫連定擒獲送給了北魏，以獲取北魏的庇護,，這一時期的吐谷渾已經(jīng)將勢力擴張到隴西郡與金城郡,。

吐谷渾創(chuàng)始人：慕容吐谷渾

公元534年，北魏分裂為東魏與西魏,，后來北齊取代了東魏,，北周取代了西魏，在北周時期,，吐谷渾首領(lǐng)吐谷渾夸呂開始自稱可汗,，由于中原北方存在兩大勢力，而南方又有南朝勢力,，各方均拉攏吐谷渾,，這一段時間吐谷渾的外部壓力是最小的，直到楊堅建立隋朝后,，吐谷渾夸呂還為自己的兒子吐谷渾世伏娶了隋朝光華公主為妻,，與隋朝通婚照并保持良好關(guān)系，是吐谷渾生存的原則之一,。

隋朝開皇年間,，吐谷渾膨脹了,，開始與隋朝為敵，還數(shù)次率軍襲擾隋朝邊境,，隋朝攻打吐谷渾,，可汗吐谷渾伏允向西逃走，由于路途遙遠,，隋朝并未實際控制吐谷渾之地,，沒多久，吐谷渾伏允收伏了失地,。

唐朝時期的吐谷渾

隋朝末年天下開始內(nèi)亂,，一直到唐朝建立，此時的吐谷渾又開始騷擾唐朝,，公元634年,，唐太宗派大將段玄志攻打吐谷渾，吐谷渾伏允再次向西逃走,，唐軍一直追到青海湖后撤軍,，沒多久，吐谷渾再次卷土重來,，此時,，唐太宗派出名將李靖、侯君集等將領(lǐng)率大軍攻打吐谷渾,，這一次唐軍打敗了吐谷渾主力,，殺敵俘虜無數(shù)，可汗吐谷渾伏允自殺身亡,，其子吐浴渾伏順投降唐朝,，獨立的吐谷渾政權(quán)不存在，成為唐朝的藩屬國,。

唐高宗時期,，西藏高原的吐蕃政權(quán)開始強大起來，向北擴張,，攻打吐谷渾,，吐谷渾不敵吐蕃，被其滅國,，其可汗率領(lǐng)臣民逃到了唐朝,，唐朝為了抗衡吐蕃的擴張，一直扶立吐谷渾殘部對抗吐蕃,，當(dāng)時唐朝對戰(zhàn)吐蕃也只是勢均力敵,，以吐谷渾的實力無法對抗強盛的吐蕃,，在一系列的戰(zhàn)爭中,，吐谷渾人四處遷移，逐漸融入了其他民族。

吐谷渾被吐蕃滅亡

吐谷渾是被吐蕃滅亡的,，他的地理位置決定了他的命運,，吐蕃地處青藏高原，吐谷渾在青藏高原的北邊,，吐蕃向北擴張第一個面對的就是吐谷渾,，所以吐谷渾逃不過滅亡的命運，唐朝雖然打敗了吐谷渾,，但并沒有滅亡吐谷渾政權(quán),，只是把吐谷渾作為藩屬國。

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