生活中,，有些人三天兩頭，總愛生病,，很多人都說是身體虛了,，抵抗力差了，所以就貿(mào)然進補,、吃人參,、吃阿膠等等，但其實,，這個說法以及做法都是錯誤的,。

因為中醫(yī)講究辯證論治，你比如說,，都知道是身體虛了,，但你到底是哪里的虛？腎虛,？脾虛,？還僅僅只是濕氣過重，或者是肝郁等等,，這些都是會導(dǎo)致你的身體變得特別差,，總是容易得病。所以說,，你如果認(rèn)為自己抵抗力差了就要去補,，這個是不對的。

那接下來就給大家分享幾種最為常見的,，導(dǎo)致身體的抵抗力變差的原因以及調(diào)理方法,，那如果你也有這樣的問題，可以仔細對照一下,，看看自己到底是屬于哪一種,？

一、首先就是氣虛,。

1,、特別是肺氣虛，肺氣虛了之后,，它最典型的這個抵抗力弱的表現(xiàn)就是容易感冒,，經(jīng)常的反復(fù)感冒。你像這樣的人，平時一眼就能看得出來,，因為他們整天都是無精打采的,，特別的容易感覺疲勞、乏力,，因此說,，這就更不愛運動了，稍微一動的話,，還會滿身出虛汗,，這叫自汗。一伸舌頭,，舌質(zhì)淡,、舌苔還白。

對于這樣的情況,，我們就要以補肺氣為主。最常用的補肺氣的藥物,，就是玉屏風(fēng)散,。

2、如果你有氣虛,，并且還兼有脾胃功能特別差,，常常胃口不好，吃不下飯,，渾身沒勁還大便塘稀等等,，對于這種情況，我們還可以再加上一個補中益氣的：補中益氣丸,。

二,、就是血虛。

那像血虛的人,，我們一看也能看出來,。它的特點是面色慘白，指甲白,，眼瞼都發(fā)白,。平時蹲久了一起來就頭暈，一伸舌頭,、舌質(zhì)淡,、舌苔白。

像這樣的情況，我們就是要以益氣養(yǎng)血為主,。像比如：歸脾丸,、十全大補丸，就有這種比較好的補血功效了,。

三,、就是陰虛。

如果一個人一旦陰虛了,，會有什么表現(xiàn)呢,？這樣的人就總是愛煩熱，手心,，腳心發(fā)熱,，心里面也煩躁，并且到了晚上睡著了就要容易出盜汗,，還常常咽干,、口干，一伸舌頭,，舌頭紅,，舌苔很少。

那對于這種情況,，我們就要以滋陰為主,，你像我們可以去用到：六味地黃丸，如果你上火得厲害,，知柏地黃丸,，都會比較的不錯。

四,、第四個原因,，就是陽虛了。

陽虛的人：怕冷,，手腳冰涼,，腰也涼得厲害，只要是一受涼,，就感覺渾身難受,，穿的衣服也比別人多。一伸舌頭舌質(zhì)淡,，舌苔也是偏白的,。

對于這種情況呢,？我們可以去用到，桂附地黃丸,，就有比較好的這種溫陽的功效,。

那以上就是最常見的導(dǎo)致我們抵抗力低下，導(dǎo)致身體弱的四種原因,，就是氣,、血、陰,、陽,，他們一旦虧虛，就都會導(dǎo)致我們身體的抵抗力變差,，身體變差,。

那么，除此之外,，其實肝郁也是影響我們身體健康的一大因素,。

就是肝郁的人，容易抑郁,，脾氣特別差。而這種不良的情緒會非常容易影響我們身體的健康,。

中醫(yī)里面,，肝主疏泄，體哦阿昌我們身體的氣機,。如果說一旦肝氣預(yù)制了之后氣機不能走,，走不動了，你想想身體是不是就會出現(xiàn)各種各樣的問題啊,。

像是一郁悶了之后呢,，就不愛吃飯，食欲變得很差,，還常常會胃脹,、腹脹、胸脅脹痛等等,。那對于這種情況,，像是逍遙丸、柴胡疏肝丸等等,，就比較好用了,。

所以，講到這里，如果說你自己覺得身體比較差,，抵抗力特別差,，那你能準(zhǔn)確的找到原因了嗎？

今天就先分享到這里,，如果還有什么問題,，可以先留言。

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