俗話說得好，人養(yǎng)花,，花亦養(yǎng)人,。養(yǎng)花不但可以能讓人開心，還能利于健康,，所以現(xiàn)在喜歡花的人越來越多了,，室內擺放幾盆花，不但能讓居室更溫馨,，還能讓家里的空氣更清新,，現(xiàn)在的人生活壓力大，很多人都有睡眠問題,，臥室養(yǎng)花不要隨便,，要養(yǎng)就養(yǎng)利于健康的養(yǎng)人花，下面咱們就分享幾種,，能促進“睡眠”的養(yǎng)人花,，臥室再小也要養(yǎng)一盆，看看有沒有喜歡的,。

1,、長壽花

長壽花是一種多漿植物，葉片肥厚,，四季翠綠,，葉邊還有一圈鋸齒形的花邊，不開花的時候,，也可以當觀葉植物欣賞,，而且它的花期很長，溫度合適,，一年四季皆可開花,，花朵雖然不大，但是小巧精致,，小花簇擁成團,，也能開成一個大花球，長壽花不但有優(yōu)良開花性,，而且單次花期長,，一茬花可以持續(xù)開二三十天,，放在窗臺、案幾或是花架子之上,，十分的漂亮,。

長壽花的體內含有一種叫做景天酸的代謝物質，通常在夜晚打開氣孔,，吸收二氧化碳儲存在體內,，從而增加室內負氧離子，能讓空氣更清新,，氧氣更充足,，利于健康和睡眠，很實用,。

居家養(yǎng)長壽花,，建議把它放在光線明亮，通風好的地方,，冬天的時候,，多曬太陽，一個月施一次復合肥或是有機肥,，開花前7－10天施一次磷鉀肥,，可以用花多多2號或是磷酸二氫鉀，兌成1：1000的水溶液,，直接灌根或是噴葉,，一般用上三四次就能看到效果。

2,、蘆薈

蘆薈是公認的“生活小幫手”,，可以美白養(yǎng)顏，可以消腫止癢,，還有很強的凈化能力,，家里養(yǎng)一盆，實用又健康,。

蘆薈的品種有很多,，若是想要能食用的，建議栽種中華蘆薈,，葉片肥厚適應性強,，室外養(yǎng)的蘆薈，靠天吃飯,，也能長得很健壯，盆栽蘆薈要是想后期養(yǎng)起來省心,，建議用疏松透氣的腐葉沙質土,，并加入適量的底肥,，這樣栽種的蘆薈，前一年,，只要曬曬太陽,，澆澆水就能長得很健壯，十分好養(yǎng),。

3,、虎皮蘭

虎皮蘭是一種常見的觀葉植物，葉片肥厚,，紋理清新,，長葉直立，株型雅致,，有非常高的觀賞價值,。而且蘆薈的品種有很多，從株型上分,，有長葉虎皮蘭,，有短葉圓葉虎皮蘭，可以點綴不同的地方,，長葉的高大虎皮蘭可以放在客廳,、門廳或是臥室的窗邊，而小型的虎皮蘭,，可以點綴窗臺,、案幾或是花架子。

虎皮蘭的凈化能力是公認的好,，據(jù)調查得知,，全盆健壯的長葉虎皮蘭，可以把一個10平方米左右的房間里有害氣體凈化70%左右,，還有增加空氣里的含氧量,，對家人的身體有極大的好處，臥室養(yǎng)一盆,，不但美觀大氣,，還能促進睡眠，非常實用,。

虎皮蘭很好養(yǎng),，放在光照充足的地方，多曬曬,，一個月施一次復合肥或是有機肥,，土壤三四成干，或是葉片摸起來有點發(fā)軟再澆水，澆透水之后 ,，多通風,，不要讓盆內積水，積水會爛根的風險,，這一點不要忽視,。

4、碰碰香

碰碰香是一種多漿植物,，葉片圓潤,，肥厚多汁，紋理清晰,，上面還覆蓋著一層小絨毛,，看起來非常可愛,，碰碰香不只是好看,，它最獨特的地方，就是它的枝葉,，用手一觸碰,，就能散發(fā)現(xiàn)一股獨特的香味，越碰越香,，香味有點像熟透的蘋果香,，所以碰碰香還有“蘋果香”的美譽，香味有一定殺菌作用,，葉片在生長的過程中還能吸收有害氣體,，所以室內養(yǎng)一盆碰碰香，能讓室內空氣更清新,，利于睡眠,，更養(yǎng)人。

碰碰香的養(yǎng)護挺簡單,，只需要注意,，不要頻繁澆水，因為它的枝葉都有一定的儲水能力,，水多了容易爛根,，平時養(yǎng)護，做到薄肥勤施（碰碰香是觀葉植物,，施肥以氮肥為主,，建議用主含氮的復合肥或是有機肥，一個月1－2次即可）,，多曬曬太陽,，就能滿足它的生長,。

5、薄荷

薄荷是一種觀葉植物,， 也能食用,，生活在農村的人都知道,，每年的春天,，田邊溝邊都會長出很多野生的薄荷，可以采摘它的嫩葉食用,，現(xiàn)在人們都會喜歡在家里種上一盆薄荷,，不但可以觀賞，還能凈化空氣,，驅逐蚊蟲,，當菜吃，非常實用,。

盆栽薄荷清新淡雅,，可以放在窗臺或是案幾之上，在臥室養(yǎng)一盆,，它清新獨特的香味,，有安神助眠的作用，能讓人睡得更香甜,。

薄荷的養(yǎng)護也不難,，它生性強健，有點根系就能蔓延,，平時養(yǎng)護,，只要保證有充足的肥水和光照，就能快速生長,，多修剪打頂,，能讓它的株型更飽滿。

6,、蟹爪蘭

蟹爪蘭是仙人掌科的附生花卉,，幼枝飽滿多汁，四季翠綠,，老枝能呈半木質化,，每年的冬春時節(jié)，是它的盛花期,，花開之后,，艷麗多姿，極其雅致,，它的枝葉能自然垂吊,，可以點綴窗臺,，案幾，及室內花架子,，放在臥室或是客廳都合適,，不但能觀賞，在它生長的過程中還能凈化空氣,，利于健康,。

蟹爪蘭體內也含有景天酸代謝，因此也屬于夜晚吸收二氧化碳的類型,，臥室養(yǎng)一盆,，能增加室內的含氧量，能讓人睡得更香甜,。

7,、龜背竹

龜背竹是近兩年比較流行的觀葉植物，因葉片羽狀開裂,，形如龜背,，莖桿粗壯如羅竹，所以被人們稱為龜背竹,，株型有大有小,，整個株型簡約時尚又大氣，特別適合點綴現(xiàn)代簡約時尚的家居,，受到年輕一族的追捧,，家里養(yǎng)一盆，不管是放在客廳還是臥室,，都很好看,，在提升主人家居品味的同時，還有超強的凈化能力,，能讓家的空氣更清新,，利于主人的身體健康。

龜背別看葉大枝粗的,，但是它就像綠蘿一樣好養(yǎng),，需要注意的是，它不喜歡強光,，不能暴曬,，放在家里散光通風處，土壤四五成干澆一次水,，多向它的葉片及周圍空氣中噴施一些水霧,，能讓它的枝葉更翠綠，若是能一個月施一次復合肥或是有機肥,，能讓它生長更快更茂盛,。

8,、富貴竹

富貴竹是最常見的以水培為主的觀葉植物，溫度不低于15度,，清水插瓶,，10天左右就能生根，放在散光充足通風好的地方,，水少了就加點水,，一個月加兩三次觀葉植物營養(yǎng)液，就能長得很好,，總得來說,，富貴竹的株型清新,，好養(yǎng)易活,，十分適合新手養(yǎng)。

富貴竹也有一定的凈化能力,，且清新干凈,，非常適合養(yǎng)在臥室。

9,、君子蘭

君子蘭是一種觀賞價值比較高的花卉,，葉片修長，挺拔直立,，兩兩對稱生長,，整個株型猶如一個大大的扇子，成齡的君子蘭（一般是指葉片達到12片以上）,，養(yǎng)護得當,，年年冬春時節(jié)都能開花，花箭亭亭玉立,，花色飽滿大氣,，嬌艷喜慶，一茬花可以持續(xù)開三四十天,，有非常高的觀賞作用,，且它寬大的葉片，還能吸收有害氣體,，吸附灰塵,，家里養(yǎng)一盆，漂亮實用,，又吉祥,，放在客廳、臥室或是書房都合適,。

家里養(yǎng)一盆君子蘭,，頗有一股文雅之氣,，還能讓空氣更清新，養(yǎng)人又健康,，而且君子蘭的壽命很長,，能活幾十年甚至上百年，養(yǎng)得久了,，價值也很高,，能和高端盆景相媲美，受到很多養(yǎng)花愛好者的喜歡,。

君子蘭不易養(yǎng)死,，但是若是讓它年年長新葉，開大花,，也需要精心養(yǎng)護,，栽種的時候，要用上合適的土壤和花盆,，放在散光充足通風好的地方,，建議一周左右沿一個方向轉動一次花盆，能讓葉形更勻稱,，土壤三四成干澆一次透水,，注意不要積水，也不要澆到葉心里,，一個月施一兩次君子蘭專用肥或是有機肥,，就能讓它生長茂盛，冬春時節(jié)若是想讓它快速分化花芽,，不夾箭,，建議給它10度左右的晝夜溫差利于它分化花芽。