腦梗又稱缺血性腦卒中,，由于血液循環(huán)受到阻礙,，造成腦部組織缺血缺氧，造成缺血性壞死或者血管軟化問題,，也就是我們常說的腦中風(fēng),。

尤其是對(duì)于中老年人來說，腦梗死是威脅生命安全的元兇,，隨著年齡的增長,，身體各個(gè)器官機(jī)能逐漸衰退，血管也會(huì)出現(xiàn)老化的趨勢(shì),。

飲食上一些不良的生活習(xí)慣,，也會(huì)導(dǎo)致血液流動(dòng)速度減慢，血管慢慢失去彈性,，出現(xiàn)硬化,，收到垃圾毒素的影響，血液循環(huán)受到阻礙,，出現(xiàn)血栓,，引發(fā)腦梗發(fā)生。

腦梗是“拖”出來的嗎,？

為什么說腦梗是拖出來的,？

腦梗是很多中年人比較擔(dān)心的一個(gè)疾病，主要是由于腦部血液供應(yīng)出現(xiàn)障礙,，缺血缺氧導(dǎo)致大腦組織缺血性壞死,。

如果得不到及時(shí)的調(diào)理控制，大多會(huì)留下嚴(yán)重的后遺癥,，表現(xiàn)為半身不遂,、言語障礙，智力障礙,，給人們的健康生活造成嚴(yán)重的影響,，也會(huì)給患者和家庭帶來沉重的負(fù)擔(dān)。

腦梗其實(shí)是一個(gè)累積的過程,，當(dāng)身體生病出現(xiàn)問題的時(shí)候,，會(huì)向人體發(fā)出一些求救信號(hào)，這個(gè)時(shí)候如果我們能及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)調(diào)理改善,，或許能夠積極地預(yù)防腦梗的出現(xiàn),。

但是如果你忽視了這些信號(hào)，可能就會(huì)錯(cuò)過最佳的治療時(shí)機(jī),，不能及時(shí)掌握好這些特征,，就會(huì)造成腦梗塞對(duì)人體造成傷害，所以人們常說腦梗是拖出來的,。

醫(yī)生：睡覺時(shí)若有這4個(gè)表現(xiàn),，別不當(dāng)回事

1、一側(cè)肢體麻木

如果在晚上睡覺過程當(dāng)中,，睡覺姿勢(shì)不正確,，經(jīng)常朝著一側(cè)睡的話，可能會(huì)造成身體麻木的現(xiàn)象,，但在更換姿勢(shì)之后幾分鐘的時(shí)間,，就能夠得到明顯的緩解。

排除以上這種情況,，如果在一段時(shí)間內(nèi),，經(jīng)常出現(xiàn)一側(cè)肢體麻木，而且麻木時(shí)間比較久,，影響肢體活動(dòng),，在排除不良姿勢(shì)情況之下，很有可能是腦梗的前兆,。

由于腦部供血不足,，影響到大腦神經(jīng)系統(tǒng)，正常工作出現(xiàn)肢體麻木的情況,，經(jīng)常有這類問題一定要引起重視,，及時(shí)就醫(yī)檢查，切勿耽誤最佳的治療時(shí)間,。

2,、眼前發(fā)黑

如果在晚上睡覺之前躺下，眼前出現(xiàn)發(fā)黑的情況,，一定要引起重視,，還有可能是腦血管病變的前兆。

當(dāng)眼部發(fā)黑,，通常是由視網(wǎng)膜短暫缺血引起的,，通常發(fā)生在幾秒鐘或者幾分鐘，然后慢慢地恢復(fù)正常,，沒有惡心’頭暈等并發(fā)癥,，如果這種情況經(jīng)常發(fā)生,，很有可能是腦部血栓形成壓迫到眼部血管，一定要引起重視,，及時(shí)就醫(yī)檢查,。

3、偏頭痛或者劇烈疼痛

在腦梗出現(xiàn)之前,，大多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)頭痛的問題,，但這種現(xiàn)象往往被人們所忽視。

尤其是在早上剛剛起床的時(shí)候,，出現(xiàn)間接性的頭痛或者持續(xù)性的劇烈疼痛,，并伴隨著惡心嘔吐，疲憊乏力,，一定要引起重視,，這是由于腦部缺血引發(fā)腦梗的信號(hào)，最好及時(shí)就醫(yī)檢查,。

4,、嗜睡

隨著年齡在增加，大多數(shù)中老年人睡眠時(shí)間會(huì)逐漸的縮短,，在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)嗜睡或者睡久仍然感覺到疲憊的情況,，而且會(huì)經(jīng)常性打哈欠，這種現(xiàn)象一定要引起重視,。

也有可能是腦部供血不足,，導(dǎo)致腦部缺氧缺血，出現(xiàn)嗜睡的情況,，一旦遇到此類現(xiàn)象,，不要誤以為是正常的生理情況，最好及時(shí)就醫(yī)檢查,，防患于未然才是關(guān)鍵,。

預(yù)防腦梗，這幾件事情要特別注意：

【穩(wěn)壓最重要】

對(duì)于經(jīng)常血壓高的人群來說,，一定要留意血壓的穩(wěn)定,，血壓突然的升高或者降低，都可能導(dǎo)致血栓脫落或者形成強(qiáng)硬預(yù)防腦梗的出現(xiàn),，一定要穩(wěn)定血壓水平,。

而且對(duì)于中老年人來說，到了一定年紀(jì)之后,，對(duì)于天氣適應(yīng)能力逐漸減弱,，忽冷忽熱的溫度，也會(huì)刺激血管，導(dǎo)致血液黏稠度增加,，誘發(fā)腦梗塞,，所以一定要留意天氣冷暖變化，及時(shí)增減衣物,。

【早上醒了別著急起床穿衣服】

對(duì)于中老年人來說,，早上起床一定不要太過匆忙，如果一睡醒就匆匆忙忙起床穿衣服的話,，因?yàn)樯眢w從長時(shí)間的睡眠狀態(tài)，突然改變體位進(jìn)入的活動(dòng)狀態(tài),，會(huì)讓人體交感神經(jīng)異常興奮,。

而且由于中老年人調(diào)節(jié)能力差，易容易發(fā)生體位高血壓,，再者人體經(jīng)過一晚上的睡眠休整靜止?fàn)顟B(tài),，早上醒來血液黏稠度增加，血管堵塞的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加,，此時(shí)劇烈的活動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致供血不足,，引發(fā)腦血管疾病。

所以建議中老年人,，在早上起床之后,，可以先緩慢坐起來，伸展伸展胳膊腿,，舒舒懶腰,，靜坐幾分鐘，再緩慢的起床,。

【遇事別著急,、別生氣】

情緒過度波動(dòng)，也會(huì)誘發(fā)各種中風(fēng)心梗問題,，因?yàn)槿嗽谶^度的激動(dòng)情緒之下,，腎上腺素會(huì)大量的釋放，直接導(dǎo)致血壓升高,，引起血栓脫落或者血管破裂,。

所以在平時(shí)生活當(dāng)中，一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制自己的情緒,，遇事一定要積極保持平和樂觀的心態(tài)去面對(duì),，不要經(jīng)常生氣，更有助于保護(hù)心腦血管健康,。

【飲食不能對(duì)付】

俗話說“病從口入”,，很多疾病都是飲食不健康吃出來的，血栓這類疾病更是和吃密不可分，所以想要預(yù)防腦梗的出現(xiàn),，飲食上一定要注意清淡,、均衡攝入，少吃高油,、高脂,、高鹽食物，盡量多吃新鮮蔬菜水果,，補(bǔ)充衛(wèi)生及補(bǔ)充多種維生素,。

【保證充足的飲水】

日常生活當(dāng)中也要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，更有助于加快血液循環(huán),，促進(jìn)新陳代謝,，保持血液流通順暢，降低血液黏稠度,，預(yù)防血栓等心腦血管疾病的出現(xiàn),。

尤其是對(duì)于中老年人，半夜醒來之后,，也可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)水,，有助于降低血液黏稠度稀釋血液，保持血液流通順暢,，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病有著非常大的幫助,。

【每天適當(dāng)吃把堅(jiān)果】

對(duì)于中老年人來說，想要保護(hù)心腦血管健康預(yù)防腦梗的出現(xiàn),，日常生活當(dāng)中也可以適當(dāng)?shù)匕褕?jiān)果當(dāng)作小零食食用,。

每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)某裕褕?jiān)果能夠有效軟化血管,，保持血液流通順暢,，維持血管彈性，讓血管更加干凈,，降低血栓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),。

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