瑜伽作為現(xiàn)在很多女性首選的鍛煉方式得到了很多人的推崇,，雖然說最開始瑜伽是從印度流傳過來的,，但是如今它的普及度已經(jīng)到可以在國內(nèi)進行“千人瑜伽”活動的境界，不得不說,，它還是非常有影響力的,。

而且因為瑜伽不需要特定的道具，隨時隨地都可以進行,，也不像力量訓練那樣會有造成太多傷害的可能,，所以不僅僅是女性朋友喜歡瑜伽，就連很多老人孩子也會通過瑜伽來鍛煉身體,。

和其他鍛煉可能會起到減肥效果所以需要耗費大量體力不同,，瑜伽大多數(shù)情況下主要的作用還是舒緩放松以及塑形，所以很多上班族女性為了避免長時間久坐造成脂肪囤積和下肢變形,，下班也會去瑜伽房鍛煉一下,。

韓秀慧曾經(jīng)也是一名辦公室女郎，經(jīng)常在辦公室久坐導致了肩頸酸痛,，尤其是中午吃飯完之后就坐在辦公桌前面也導致了腹部脂肪的囤積,。于是韓秀慧在同事的提議下就決定去瑜伽室嘗試一下。

讓韓秀慧沒有想到的是，第一次嘗試韓秀慧就喜歡上了瑜伽的感覺,，整個過程中身體得到了充分的舒展,，體驗到了從未有過的舒暢感。此后韓秀慧只要一有時間就回去瑜伽房練習最少半個小時時間,，不僅鍛煉了身體,，還讓身心都得到了放松。

后來練習瑜伽也成為了韓秀慧的習慣,，而且韓秀慧還感覺自己的身材曲線變得更加婀娜了,。而且因為課程的深入，現(xiàn)在的韓秀慧已經(jīng)基本掌握了所有瑜伽的高難度進階動作,，同事們都驚訝于她神速的進展,。

而在一次在瑜伽室練習的過程中，教練甚至還希望韓秀慧能夠成為瑜伽室的瑜伽老師,，因為韓秀慧的外形特別適合做老師,，而且動作也非常標準，所以認為她已經(jīng)有能力成為瑜伽老師了,。

但是因為不想放棄自己的本職工作,，所以韓秀慧只同意每周來兼職3天。但是即便如此,，韓秀慧還是受到了學員們的熱切追捧,，甚至因為韓秀慧的高顏值，不少學員還稱呼她為最美瑜伽老師,。

現(xiàn)在的韓秀慧非常享受這樣的生活,，不僅可以做自己喜歡的工作，同時還可以幫助到別人,，而且自己的身材還因此變得越來越曼妙,。而她也表示，保持適當?shù)倪\動不僅可以保持健康的體態(tài),，還有助于集中注意力,，對提工作效率也有很好的效果哦！