小雪已過，天氣也越來越冷,，特別是早晚晝夜溫差大,。

所以許多人睡覺前都不敢喝太多水，就怕深更半夜尿意頻頻,，要起來上廁所,。特別是一些老年人，尿意來了,，就不能遲疑,，否則就尷尬的尿身上了，晚上來回好幾次,，覺也不用睡了,。

那么，我們今天一起來聊一聊——尿頻,。

嚴格意義上來說,，尿頻并不是一種疾病，而是一種癥狀,。

產(chǎn)生尿頻的原因有很多,，例如尿量增加，在我們正常的生理情況下,，如果大量飲水,，就會導致尿量增多,，這樣的話排尿次數(shù)也會隨之增多，從而出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象,。

其次,，炎癥刺激，急性膀胱炎,、尿道炎,、前列腺炎等炎癥刺激下，可能會伴有尿頻,、尿急,、尿痛的現(xiàn)象。然后就是精神神經(jīng)性尿頻,，這就需要到醫(yī)院進行相關(guān)檢查,，針對性治療。

在中醫(yī)看來,，產(chǎn)生尿頻最主要的原因是脾肺氣虛,，腎氣不固，膀胱濕熱,。

給大家介紹出自明代《婦人良方》中的一劑方子——縮泉丸,。

其組成部分十分簡單，只有三味藥材,，分別是益智仁、山藥,、烏藥,。

益智仁

性味溫辛，入脾,，腎經(jīng),，暖腎固精，縮尿,，補益之中兼有收澀之性,。

益智仁

治療夢遺滑精、脾寒泄瀉,，口多唾涎,。藥理研究顯示，益智仁有強心,、抗癌,、控制回腸收縮等作用，所以對胃潰瘍有明顯的抑制作用,。

另外,，益智仁加人參,、遠志、龍骨,，有補益心腎,，安神澀精的作用；加茴香,、烏頭,、青皮能治療寒凝疝氣疼痛。

《開寶本草》：'味辛,，溫,，無毒。'

《本草經(jīng)疏》：“益智子仁,，以其斂攝,，故治遺精虛漏，及小便余瀝,，此皆腎氣不固之證也,。”

《本草求實》：“益智,，氣味辛熱,，功專燥脾溫胃，及斂脾腎氣逆,，藏納歸源,，故又號為補心補命之劑?！?/p>

使用益智仁的時候還需注意,，其生用燥性較大，以溫脾止瀉,、攝涎唾為主,，鹽炙之后可以緩和它的辛燥之性，主入腎經(jīng),，增強補腎縮泉澀精的作用,。

山藥

性味甘平，歸脾,、肺,、腎經(jīng)，是一味氣陰雙補的藥,。

山藥

往往氣虛的人就會精神乏力,，嚴重的會有許多別的癥狀，例如脾氣虛,，那么脾胃功能的氣就會比較虛,，消化功能就不行,；肺氣虛會有氣喘咳嗽；腎氣虛就是精神不振,，腰酸背痛,。

陰虛，我們?nèi)梭w的津液就少,，于是就有口干舌燥,，想喝水的現(xiàn)象，嚴重甚至會有低燒,。

入脾經(jīng),，補脾胃之氣，益脾胃之陰,，增強脾胃的功能,，從而增強消化能力。

入肺經(jīng),，補肺氣,，滋肺陰，即可止咳平喘,，對于肺氣陰虛又有久咳虛喘的人很合適,。

《本草正》：山藥，能健脾補虛,，滋精固腎,，治諸虛百損，療五勞七傷,。

入腎經(jīng),，補腎氣，補腎陰,，腎陰更多是指陰津,，是腎精的一種虧耗,。

因為其略帶澀性,，故有收斂之效，所以腎氣不固,，出現(xiàn)遺精,、滑精、遺尿,、尿頻好轉(zhuǎn)白帶過多,，山藥就能很好的發(fā)揮其收斂腎氣，斂肺腎氣的作用,。

烏藥

味辛,，性溫,，歸脾、肺,、腎,、膀胱經(jīng)。

具有溫腎,、散寒,、行氣、止痛,、止遺,、縮尿等作用。

《綱目》：治中氣,，腳氣,，疝氣，氣厥頭痛,腫脹喘息,，止小便數(shù)及白濁,。

經(jīng)常治療由腎陽不足、膀胱虛冷所致的遺尿,、尿頻,，另外烏藥能通理上下諸氣，用于寒郁氣滯導致的氣逆喘急,、胸腹脹痛,、疝氣疼痛。

《綱目》：烏藥,，辛溫香竄,，能散諸氣，故《惠民和劑局方》治七情郁結(jié),，上氣喘急用四磨湯者,，降中兼，滯中帶補也,，《朱氏集驗方》治虛寒小便頻數(shù)縮泉丸,，取其通陽明、少陰經(jīng)也,。

益智仁,、山藥、烏藥,，三者合用成縮泉丸,，治療腎虛下元虛冷不固，小兒神經(jīng)性尿頻屬腎虛不固者也頗宜選用,。

腎陰乃一身津液之本,，其可溫攝小便,，也可溫固涕涎，對見效慢者,，要認證準確,，守方守藥，隨證加減,。