又到了寒冷且干燥的季節(jié),，特別是北方,，提前供暖開始后，鼻咽干燥,、干咳少痰,、皮膚干燥等情況困擾了不少人。特別是老年人,，更容易出現(xiàn)“干”的情況,，經(jīng)常覺(jué)得口干舌燥、甚至睡前床邊還要擺上一杯水,。

其實(shí)出現(xiàn)這些癥狀,，很可能是被燥邪傷了肺。肺是人體最“嬌嫩”的器官,，喜潤(rùn)而惡燥,，而北方的秋冬天氣干燥，很容易傷肺,，特別是老年人,，肺陰易被耗傷，很容易出現(xiàn)一系列癥狀,。

如果出現(xiàn)肺燥的情況,，可以了解一下滋腎養(yǎng)肺的經(jīng)典名方——麥味地黃丸。麥味地黃丸又稱“八仙長(zhǎng)壽丸”,，是由“補(bǔ)陰方藥之祖”六味地黃丸衍化而來(lái),，首次記載于明代醫(yī)家龔?fù)①t所寫的《壽世保元》書中,，具有滋腎養(yǎng)肺功效，主要用于肺腎陰虧,，潮熱盜汗,，咽干，眩暈耳鳴,，腰膝酸軟等癥狀,。

中醫(yī)講人體臟器主要指“五臟”：肝、心,、脾,、肺、腎,，而養(yǎng)五臟的核心是養(yǎng)腎,，因?yàn)槟I為先天之本，能收藏五臟的精氣,，使精華物質(zhì)不外泄,。老年人由于年齡原因，臟器功能衰弱,，腎精泄瀉,，繼而就出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，如掉牙,、發(fā)白,、耳鳴、遺精,、夜尿頻多等,，這都是腎虛的表現(xiàn)。諸多老人在腎虛基礎(chǔ)上常伴有慢性咳嗽,、胸悶氣短,，麥味地黃丸主要針對(duì)這些。

麥味地黃丸是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加了麥冬和五味子兩味中藥,。麥冬性甘寒,，既能潤(rùn)肺，又能清肺火,，五味子收澀肺腎之陰,，可使得腎水充足，肺陰得到收斂,，肺部得到滋潤(rùn),，干咳自然也會(huì)好得快。因此,，肺腎陰虛的老年人吃了后,，會(huì)感覺(jué)非常舒服,。所以，麥味地黃丸又有“八仙長(zhǎng)壽丸”的美稱,。

出現(xiàn)肺腎陰虛的癥狀,，除服用麥味地黃丸外，還應(yīng)該從生活習(xí)慣入手,，做出改變,。

① 保證睡眠時(shí)間

② 不吸煙

③ 維持正常體重

④ 避免過(guò)度飲酒

⑤ 定期做運(yùn)動(dòng)

⑥ 每天吃早餐

⑦ 不吃間食（就是兩頓飯之間不加餐）