養(yǎng)生小課堂開課啦！??！

●陽池

位置：在腕背橫紋中,，當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。

作用：人體陽氣的池塘,，三焦經(jīng)的原穴，按摩穴位可以將人體的陽氣激發(fā)將氣血引到手,，出來幫助我們把體內(nèi)的氣運轉(zhuǎn)起來,。

● 四瀆

位置：在前臂背側(cè),，當(dāng)陽池與肘尖的連線上,，肘尖下5寸，尺骨與橈骨之間,。

作用：治療由于甲狀腺引起的耳鳴和頭疼。

● 天井

位置：在臂外側(cè),，屈肘時,，當(dāng)肘尖直上1寸凹陷處,。

作用：行氣散結(jié),、通絡(luò)安神的功效,，常用于治療偏頭痛、肩臂痛,、耳聾、頸項痛,、脅肋痛等。

經(jīng)絡(luò)循行路線圖

● 清冷淵:

位置：在臂外側(cè),，屈肘時,，當(dāng)肘尖直上2寸，即天井上1寸,。

作用：咽喉腫痛,，嗓子疼，牙痛,，眼睛痛,，目赤，按揉清冷淵,，火氣馬上降下去,，就像跳到清冷淵里面去洗澡去了,。

● 消濼:

位置：在前臂掌側(cè),，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上5寸,。

作用： 濼,，就是淺水的意思。消掉淺水說明這個穴位是去濕要穴,。氣郁則生濕,、生痰，尤其去氣郁之痰。一生氣氣滯了,，血不流動了,，就產(chǎn)生好多濕氣，形成水腫,。按摩此穴就是有一點水趕緊把它消掉,，別讓它產(chǎn)生濕氣。

● 肩髎:

位置：在肩部,，肩髃后方,，當(dāng)臂外展時，于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處,。

作用：臂痛,，肩重不能抬舉，可以從按摩針灸此穴,。

● 天牗:

位置：在頸側(cè)部,，當(dāng)乳突的后下方，平下頜角,，胸鎖乳突肌的后緣,。把頭往邊一側(cè)，有一個大筋,，就在大筋的邊緣,，離耳垂就是斜著一寸。

作用：三焦經(jīng)氣血上行天部的窗戶,，治療耳聾,、耳鳴的要穴。中指指腹揉按可以清頭明目,，改善頸部供血,，緩解肩頸痛、脖子痛,、落枕這些疼痛,。

● 翳風(fēng)：

位置：在耳垂后方，當(dāng)乳突與下頜角之間的凹陷處,。耳垂壓的那個點就是翳風(fēng),。

作用：主治耳聾、耳鳴,、牙痛,、頭暈、偏頭痛等,。

● 顱息：

位置：在頭部,，當(dāng)角孫與翳風(fēng)之間,，沿耳輪連線的上、中1/3的交點處,。

作用：主治小兒驚風(fēng),，頭痛，耳鳴,，耳聾,。

● 絲空竹：

位置：在面部，當(dāng)眉梢凹陷處,。

作用：三焦經(jīng)的終點,，魚尾紋處，按摩可以防治長斑,，減少魚尾紋,。

小手錘上線啦！??！