乒乓神球 以下文章來源于楊磊談乒乓 ，作者楊磊談乒乓 
楊磊談乒乓 筆下小小乒乓,，胸中世間萬象,！ 
一看“公式”二字，很多球友第一感覺是皺眉頭,，別著急,，看下去，也許會有啟發(fā),！
不知道大家是否聽過類似的話,，“跳出**，看**”,，比如“跳出乒乓球,，看乒乓球”，意思是：要解決一個問題,，不要只將目光局限于問題本身,，跳出問題的小圈子，以一個更宏大,、開放的視角去審視,，可能會找到更好的解決辦法。打球的都想漲球,，咱們今天就用這個思路,，聊一聊“如何漲球”的問題。
在很多球友認知里,，認為“打得多”必然“提高快”,！我并不完全認同。很多老大爺,、老太太天天打,，一天N個小時，打得挺嗨,，球技卻原地踏步,。固然,，這與年齡、身體,、動作,、想法等都有關，今天換一個全新的角度聊一聊,。思考的過程,，并不容易。更多時候,，是百思不得其解,。內心隱隱約約只言片語，完全形不成文字,，更說不清楚,，這種感覺真令人抓狂。一直思考一件事,，總有“蘋果砸到腦袋上”的一天,，最近看理財方面的書籍，看到復利公式,，轉念一想,，瞬間拍大腿，“簡直妙?。 ?/span>
簡單解釋一下：F=最終收益,；P=本金,；i=利率；n=持有期限（持有時間）,，^n代表n次方的意思,。為什么說這個公式超級妙、能解開我百思不得其解的疑惑呢,？我把它轉換為乒乓球的語言,，成為頂尖乒乓高手的公式：頂尖高手=最初始水平*(1+每次正確而細微的改進)^練習時間。1,、從純理論上來講,，無論你基礎強還是弱，只要練習中,，你能保持持續(xù)性的進步,，哪怕只是微小的，加以時間的沉淀，必能發(fā)生翻天覆地的變化,。無論專業(yè),、業(yè)余皆如此，這是多么強的信心論啊,，有科學理論支撐,，不是毒雞湯。2,、能否漲球（提高）的關鍵在于兩點：一是“每次正確而細微的改進”,；二是時間。這也是困擾我的關鍵所在,。因為很長一段時間內,，我想不清楚“多打”與提高的關系。以前很多時候,，我也打得很多,，但是并沒有提高。之前一段經歷給我啟發(fā)很大：2020年下半年,，自己都能感覺到自己的提高,。
然后，我繼續(xù)追問自己,，“是如何實現(xiàn)持續(xù)改進呢,？”思考半天，突然想到,，從20年下半年開始,，我在練球之余，開始并堅持寫練球筆記,，每次練完球之后,，或長或短，都會形成文字,，總結經驗,、汲取教訓，而這個區(qū)別于以往的小習慣,，很可能是助我水平提升的關鍵所在,。原來，要想漲球,，不僅僅是持續(xù)地打,，更關鍵的是“每次正確而細微的改進”。當然,，除了文字總結,，錄視頻,、找專業(yè)教練、業(yè)余高手指點等等,，都是“正確而細微改進”的方法,，找到一種，持之以恒,，大膽試一下,！3、時間是有力量的,。但是,，要想發(fā)揮出時間的力量，不在于基礎厚薄,，而在于你每次（每次有些過于苛求,，有改變就可以）能否發(fā)生正確改變，俗稱“小步快跑”,。人性中,，都犯這種錯誤——奢求一夜暴富，看不起點點滴滴積累,。其實,，這是不現(xiàn)實也不可能實現(xiàn)的事情。每次有一點點進步,，動作,、意識、戰(zhàn)術,、經驗等等,，哪個方面都可以，不要覺得只是一點點,，點點滴滴終將匯成大江大海！ |
